柚子和橘子都属于柑橘类水果，但是大家通常会觉得，橘子不能多吃，吃多了会上火，但是吃柚子的时候却没有这种顾虑，这是为什么呢？ 我们先来看看柚子和橘子的营养成分对比： 柚子和橘子都富含维生素C、膳食纤维，还含有B族维生素以及人体所需的钙、磷、镁 […]
“太惊险了！” 出生仅一个月， 安溪的一名男婴小张（化名）险入“生死关”。 莫名出现颅内出血， 差点陷入生命危境， 让家属惊出一身冷汗。 更惊讶的是 孩子明明没有受伤，为何会脑出血？ 经询问 竟和孩子妈妈的一个饮食习惯有关。 所有宝妈们注意 […]
广州28岁小伙小强是个程序员，生活习惯很不健康，经常熬夜加班，从不运动，日常还靠奶茶可乐续命。这节奏怎么看都是要长胖，可他却三个月暴瘦了20多斤，并且吃得也越来越多，但身体还是无缘无故地消瘦。 在家人的催促下，小强到医院就诊，检查结果惊呆了 […]
艾草对于人体养生价值非常高，全国各地都会生长，不仅用法多功效多，很多人都会用艾叶煮水洗漱，那么艾叶煮水，真的有这么神奇吗？ 38岁山西女子，坚持用艾叶洗头，大约半年之后，发现自己身体发生了很多变化。刘女士一直是一家公司的职员。 自从进入30 […]
很多人被三高困扰，动脉硬化、冠心病、心脑血管疾病非常容易出现。但我们往往忽视了，另一种指标的高低，这种指标就是尿酸！与三高的健康影响相比，高尿酸血症引起的并发症不可低估。 我们经常知道高尿酸血症最直接的原因是痛风，一旦发作就会疼痛。食物是高 […]
一日之计在于晨！ 欧美植物奶风行多年，在燕麦奶带起台湾第一波植物奶浪潮之后，随着坚果对健康的重要性日渐受到现代人的重视，“杏仁果奶”成为植物奶新浪潮的焦点所在，但“杏仁果奶”可不是杏仁茶，整颗杏仁果（almond）研磨而成的杏仁果奶，带有焙 […]
导语：女性的身体相比于男性会更加复杂一些，不过女性的身体会比男性的身体更加脆弱，而且在平时还更加容易出现疾病，这与女性的生理结构有着很大的关系。 相比于男性身体当中的雄性激素来说，在女性身体当中更重要的激素为雌性激素，通过雌性激素正常分泌， […]
洋洋（化名）今年9岁，从小体体弱多病，身材瘦小，比同龄人矮一截。为了让她长高长胖，奶奶经常炖高营养食品给她吃，功夫不负有心人，一年下来洋洋圆润了许多，身高猛长10公分。 但是过了没多久，家人就发现洋洋的胸部开始隆起。更糟糕的是，她来月经了。 […]
保养好自身的血管，无非是养成良好的生活方式，保持平和的心态，坚持合理的饮食，适量进行体育运动和终生不吸烟、少饮酒，保持血压、血脂和血糖的终生正常。那么，哪些不良的生活习惯会危害我们的血管呢？ 1.大量饮酒：酒精会让心率加快、血压升高，过量饮 […]
“眼干？眼涩？眼疲劳？快用xxxx……” 这样的广告词，似乎已经很常见。 现代社会，许多人已经离不开电子产品。电脑已经成为了日常工作中的必需品，特别是对许多白领而言，一上班就要打开电脑，然后面对着屏幕工作一整天。 然而，长此以往，我们不仅会 […]
人老了之后，身体各个机能都会明显退化、老化，大脑也同样会衰老，进而导致人的认知能力下降，从而引发各种疾病，比如老年痴呆症，这也是导致老年人死亡的一大原因，而治疗老年痴呆症也是医学界面临的一大难题。 目前治疗老年痴呆症并没有有效的方法，而人体 […]
维生素C是现下最热门的维生素之一，它可以堪称“免疫防御大臣”，如果长期缺乏维生素C会造成黏膜系统被破坏，同时还会让我们体内免疫系统的重要细胞——吞噬细胞的功能受到影响。 此外，长期缺乏维生素C，血管会变脆，也容易出现牙龈出血、皮下瘀斑、口腔 […]
鸡蛋在餐桌上最常见，鸭蛋也会偶尔出现，鹅蛋比较少见，鹌鹑蛋隔三差五会出现一次，很多喜欢吃蛋类的人，都会在这4种蛋类之间选择适合自己的，这4种蛋类虽然都属于禽类的卵，但是他们的营养价值存在着一定的差异。 哪种蛋更健康呢？ 一、鸡蛋 鸡蛋是人类 […]
体内血糖的高低和稳定，一直是我们日常生活中，所赖以关心的问题。血糖是否稳定，对于我们的身体健康来说是非常重要的。可以说，只有血糖稳定了，我们的体内环境才会达到一个平衡值。 但是，随着我们生活水平的提高，可供我们食用的食物在不断增多。这就导致 […]
黄芪，是补药之长，药用历史迄今已有2000多年了，《神农本草经》列之为上品。 现代医学研究表明，它富含蔗糖、多糖、多种氨基酸及硒、锌、铜等多种微量元素。可有效增强机体免疫功能，改善心肌供血，调节血糖含量。中医对它的运用更是广泛，它可以补气、 […]
我们经常强调胃、肺等脏器的重要性，却容易忽视它们的“内衬”——黏膜，它是人体免疫系统的重要防线，不仅能分泌黏液，还能阻挡着病原微生物的入侵，维持组织器官内环境的稳定。一旦黏膜破溃，器官就会受到攻击，出现炎症等病变，时间久了甚至还可能发生癌变 […]
日本内科医师警告，小麦吃太多恐造成身体健康负担。（本报资料照片） 现代人享受美食，饮食丰富之余，却也增加了许多慢性病的风险。最近就有日本医师，分享许多身体上的毛病，很有可能是摄取过多“小麦”而引起的，需要多加留意。 日本内科医师本间良子，近 […]
睡眠之于人非常重要，睡眠不足会导致很多问题产生，像是精神不济、反应力变差、肥胖，甚至还会造成心脏病、高血压、中风等病症。然而造成睡眠不足的原因很多，有些人是舍不得睡、忙到没时间睡，还有一些是失眠，举凡睡不着、睡眠中断、过早醒来，有这些问题且 […]
脑梗是中老年人常见的疾病，这种疾病具有很高的复发率。 在发病后，还会出现吞咽困难、肢体残疾等症状，严重时甚至还会危及到生命。 而且很多人在发生这种疾病时都是突然发生的，会给人一种措手不及的感觉，这也是为什么人们觉得脑梗总是来势汹汹的原因。 […]
有部分人发现身体有异样，但不知道具体的原因，可能会盲目恐慌，错误应对，其实，在不清楚是否有健康问题时可以先到医院进行详细检查，再根据结果，身体表现等判断原因。如为疾病引起，针对性治疗，自然可以逐渐恢复健康。有部分人发现自己的脖子，腋下部位等 […]
