作为一个合格的现代人，我们已经无法离开手机。 而经常手机不离手，除了心酸，就要数脖子最酸了。 毕竟长时间低着头玩手机，脖子不仅承受压力之外，长期下去还会使颈椎变直，低头看手机还会使颈椎变直，颈部前后的肌肉也会过度屈伸，自然脖子痛也就找上门。 […]
常言道食香蕉好处多，如迅速补充体力、改善便秘、降血压、甚至能让心情开朗，对减重也很有帮助，近年有研究证实香蕉对健康的好处，尤其有动物实验显示，香蕉可以增强免疫，而且愈成熟的、黑斑愈多的香蕉，免疫活性愈高。 台湾一名营养师表示，想改善便秘，香 […]
行至中年，人生半坡。 事业的忙碌，家庭的压力，身体素质的下滑…… 每一项，都如同悬在头上的一座大山，压得人喘不过气来。 而跑步，就是改变焦虑，化解身心压力最好的方式。 跑步，修身 先来看一张图：照片中的这位男子，名叫Diogo，他挺着巨大的 […]
脑卒中俗称“中风”，在老年人中十分常见。中风会对脑部造成损害，导致瘫痪、语言障碍、认知障碍等，严重的甚至可能导致死亡！ 中风的危险因素有很多，包括高血压、糖尿病、酒精摄入、肥胖等。 但可能很多人不知道，中风还与牙周病有关！ 牙周致病菌的感染 […]
小吴今年31岁，是一个跑步爱好者，本来小吴其实是个很抗拒运动的人，但因为前几年被查出脂肪肝后，听别人说跑步可以养肝，于是她就开始坚持每天早上6点起床晨跑，这一跑就是3年。 就在前几天早上，小吴像往常一样晨跑完冲杯能量饮料喝完去公司，可没想到 […]
男人在日常生活中若是不注意保养自己的身体的话，那么就很容易导致自己出现前列腺炎症，一般情况下，男人在出现前列腺炎症之后，都会出现性功能下降或者是排尿受阻等一系列的症状，当出现这些问题的时候就要注意了，一定要进行及时的治疗。除此之外，在饮食方 […]
近年来心血管疾病患者的数据不断攀升，在治疗和预防的同时，有一个问题是很多人都关心的，那就是饮食上应该怎么吃。以往我们都会建议患者均衡饮食或清淡饮食，比如说多吃谷物、限制红肉，但是现在有一个新的研究结果发现，低碳水饮食对心血管疾病有好处，这就 […]
“扭一扭、舔一舔、泡一泡” 提到饼干，你会想到什么？ 据中新网报道，近日，香港消委会在5款饼干中检出致癌物丙烯酰胺，这5款饼干就包括大家耳熟能详的大品牌“奥利奥原味迷你饼干”，其他饼干为“合成乒乓较较饼”、“利脆乳酪味夹心饼干”、“雅各布斯 […]
珍珠奶茶等茶饮店开到成行成市，年轻人对奶茶的需求也越来越大，甚至有人笑言“靠奶茶续命”。然而过度饮用奶茶，或会对身体造成危害。近日，广东深圳一名男子几乎每天“奶茶当水喝”，更曾试过一天喝10杯，结果导致颅内静脉血管出现栓塞，险些丧命。 据深 […]
文：编者 莲子 故事1：师父救了我一家三口 我今年四十六岁。二十多岁时得了胃病，胃下垂、积水、胃窦炎。吃了很多药也不管用，疼的我全身没劲，吃饭胃疼，不吃又饿，折磨的我痛苦不堪。 师父救了我 一次，姨婆来到我婆婆家，她知道我的情况后说：“你姨 […]
现在坚果的营养价值越来越被我们熟知，而且不管是平时当作零食，还是过年的时候当作家家必备的年货，总少不了坚果的身影。 我们都知道坚果有营养，巴旦木、腰果、核桃、夏威夷果、瓜子……种类这么多的坚果，最有营养的是哪种呢？ 今天我们就来比比，13种 […]
大家好，我是中医。 这个地方很疼，你的心随时会停止跳动。千万不要把它当成骨科疾病。 你的身体会感到莫名的疼痛吗？ 很快就消失了，也没放在心上。 如果一个地方有疼痛，一定不能当作普通的骨科疾病来治疗，因为很有可能引起心脏骤停。一旦抢救不及时， […]
拥有正确作息习惯对身体维持健康有帮助，不过，习惯不同，睡眠时间也有差异，有的人习惯10点钟入睡，有的人总是夜间12点才去睡觉，而不同时间入睡究竟有哪些区别应该去了解清楚，选择最佳睡眠方式，这样既能保证有足够的休息时间，又能从中获得好处。那么 […]
脂肪肝指的是一种在肝脏细胞当中脂肪堆积过多，从而引起的肝脏病变。一旦患上脂肪肝，患者在早期并不会出现明显的症状表现，但是，肝脏却会受到一定的影响，导致肝功能缓慢下降。 如果没能及早进行治疗的话，后期出现肝纤维化甚至肝硬化的概率都会相对提高， […]
苏州的刘阿姨今年41岁，平时工作不忙，由于工作地方离家近，因此三餐都是回家做着吃。 最近一段时间，刘阿姨整个人瘦了不少，本来是一件很开心的事情，但是随着时间一天天过去，事情变得不太对劲，刘阿姨有点太瘦了，同时面色变得蜡黄蜡黄的，同时刘阿姨整 […]
肝好，人就会好。肝不好的人，非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢？养肝小常识学一学，每天花2分钟，就能达到护肝效果。 一、“养肝大法”，就是闭眼睛 肝脏和眼睛是相通的。肝主藏血、主目，所以养肝，首先可以养目。 如果眼睛干涩、容易流泪，可能都是 […]
肝脏在生活中被称为沉默的器官，这是由于肝脏没有末梢神经，肝脏病变受损硬化，甚至得肝癌，在早期的时候都没有特别明显的疼痛信号，除非在晚期癌细胞扩大，牵扯到周边神经，才会产生一些疼痛的感觉，因此在平时要多关注肝脏健康，减少做一些伤肝的行为。 这 […]
耗时15年、动员5千人终于找到走路治病的黄金比例 据说哲学家康德每天都固定在傍晚5点散步一小时，风雨无阻、从不间断。钢铁般的纪律、一成不变的路线，让康德散步的道路被后人称为“哲学家小径”。一条长约2公里的小路（位于德国海德堡），风景宜人，是 […]
两天前，方大夫在店里理发，这时理发师傅的徒弟走了进来，直接问道：“师傅，店里还有没有治疗胃痛的药，我找了一圈没找到”。师傅说没了，让去药店买一下。这时方大夫开了口“如果你相信我，不然让我给你扎针试试”。理发师傅这才想起来，方大夫是一名方大夫 […]
血管是人体中重要的组成部分，血管几乎遍布身体的每一个角落，时时刻刻为我们的身体输送氧气以及营养物质，一般正常的情况下，我们的血管是畅通无阻的，只有血管顺畅不堵塞，才可以保证我们身体的每一个角落都可以及时得到一些新鲜的血液补给，才能正常的发挥 […]
