很多人都爱吃鱼，鱼确实也是一个健康营养的食物，高蛋白，低脂肪，而且富含维生素D、硫胺素、核黄素和矿物质。鱼类含有的脂肪，特别是海鱼，有ω-3脂肪酸，就包括我们所说的DHA和EPA等，可以起到促进神经系统细胞生长和功能维持、保护心血管、大脑和 […]
新冠肺炎疫情让消毒液成了日常生活中必备物品。《美国医学会眼科杂志》近期一项研究提出警告，消毒液易导致眼睛受伤甚至失明。在法国，消毒液导致儿童眼伤的事件增加了7倍。 法国毒物控制中心数据统计指出，2019年，消毒液伤害占儿童化学性眼伤事件中的 […]
平时在火锅店、餐馆、食堂，豆芽可算是“常客”。不管是直接吃，还是在其他菜里面做配菜，很少有人觉得它有啥营养。 毕竟这种菜价格实惠，往往还一炒就是一大把。但你知道吗？豆芽的功效，可多着呢！ 豆芽好处多，不要小看它 豆芽，也称芽苗菜，是各种谷类 […]
我国汽车市场发展飞速，手动挡车型市场占比率不断缩小，现在大家在买车的时候一般都选择自动挡车型居多。 但是大家在开车的时候往往“一D到底”，也就是说只用变速箱的自动模式。其实有一个功能别说是新手，就是一些老司机也可能一直都没用过——它就是手动 […]
人们在关注血压和胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、总胆固醇）的同时，也应该关注血脂的其它重要指标，比如甘油三酯（Triglycerides,TG）。 我国血脂异常人群达2亿多。一项调查研究表明，北京地区1992~2002年间3 […]
人们常说，性格决定命运。在医学上，真可以说是“性格决定疾病”。 根据国内外医学专家的研究，人的性格大体可以分为A、B、C、D、E、F六种，不同的性格，对应不同类型的疾病。 A型：冠心病 关键词：争强好胜 A型性格的人容易获得成功，拥有远大的 […]
吃喝拉撒睡”是人的基本需求，这其中，“拉撒”实在是每天都要面对的“头等大事”了。 因为“吃喝睡”都可以拖沓一会，唯有“拉撒”是一刻不等人！ 可是，生活中很多人却只关注吃好、喝好、睡好，唯独把“拉好”给落下了。 但你不知道的是，想要健康长寿， […]
台湾骨科名医、台大医院前骨科部主任韩毅雄曾形容，爬楼梯或爬山是“最笨的运动”。 台安医院复建科主任钟佩珍也表示，爬楼梯或爬山是有增强心肺功能、消耗热量等诸多优点没错， 但缺点太严重，实在得不偿失。所以行医30年来从不曾建议病人把爬楼梯或爬山 […]
多吃水果蔬菜对我们的身体是有好处的，但是，我们经常吃的水果当中，有些皮是能吃的，而有些是不能吃的，因为它们的皮会对内脏造成慢性的损伤。 下边就一起来看看，都是哪几种食物吧！ 这五种果蔬皮不能吃 1.地瓜皮伤害肝脏 地瓜长期与土壤直接接触，很 […]
图：心脏结构 入冬后冷气团一波接一波，才刚回暖没两天，又迎来另一波寒流。天气冷，在家必窝着虽然舒服，但少喝少动却是静脉栓塞好发的时候。国泰心血管中心张嘉修医师指出，静脉栓塞30％～40％会引发肺栓塞，致死率高达5成。 张嘉修说，一般而言，静 […]
振兴医院泌尿部医师杨景伟表示，夜尿(nocturia)指当一个人在主要睡眠期间醒来而去小便，发生率随年纪增长比例越高，20至40岁发生率约二成，60至80岁约六成，80岁以上约八成。根据国家睡眠基金会（National Sleep Foun […]
说到花椒，没有人不应该知道在美味佳肴中花椒是必不可少的。尤其是在制作硬盘子时，花椒可以有效地去除鱼腥味，并最大程度地提高肉的鲜味，但花椒不只是调味品如此简单，而且胡椒粉历史悠久。中国古代天才华佗清楚地记录了花椒的作用。它可以用作药物。它可以 […]
人体能有条不紊地进行各项活动，主要归功于我们有颗强大的心脏，但是心脏又是脆弱的，平均每年因心脏疾病而去世的人数以千万。 这就需要我们要保护好心脏，其中最为重要的办法之一就是要合理的运动，只要没有运动的禁忌，适当运动，就能有效预防心血管疾病发 […]
文: 湖北大法弟子/明慧网 二零零零年我开始修炼法轮大法。由于人心繁重，我修的磕磕绊绊，但慈悲的师父从未放弃我，只要我放下一点人心，师父就给我很大的鼓励。 我母亲的冠心病已经是晚期了，医生叮嘱我们兄妹要照顾好母亲，因她可能会突发心力衰竭而死 […]
前段时间，我给屯中老二叔讲了真相，并送给他一个真相小广播，他很高兴的接受了。二零二零年九月二十八日中午，老二叔兴冲冲的来到我家，他说，他念法轮大法好，受益了，以下是他的亲身体会。 老二叔腿脚不好，走路不方便，还不能提重物。自从听我讲完大法真 […]
疫情未退，各地继续封城，宅在家里的人们到底该不该补些蛋白质？人体每天应摄取多少？通过哪种方式摄取最好？ BBC请一些专家和营养师为大家梳理有关蛋白质的一些常识和误区。 经常运动的人需要更多蛋白质。 蛋白质存在于包括人在内的所有生物体中。它是 […]
土鸡蛋更有营养吗，蛋黄颜色到底意味着什么，煎着吃、炒着吃、煮着吃，有什么区别吗？ 今天就来说说这些事。 土鸡蛋更有营养吗？ 鸡蛋的营养价值无需多言，除了蛋白质和脂肪这些”保命“的成分以外，任何一种你能想到的营养元素，铁、钙、维生素、这两年特 […]
随着生活水平的提高，我们的物质生活也得到了很大的改善，而改善最大的，莫过于我们的饮食。 这些年，人们在“吃”上，可谓达到了飞跃式的进展，天上飞的、水里游的，只有你想不到，没有你吃不到的。 这样放肆胡乱吃喝的结果，是我们的胃越来越不行了，现在 […]
都说人上了年纪不得不服老，表现在外表，那就是长老年斑、白头发、皱纹；表现在内里，就是身体机能开始退化；各种慢性病陆续找上门。 老年性白内障，作为眼睛老化的“产物”，就像网络热词“活久见”，只要活得够久，什么事都可能遇见一样，也可以称得上“活 […]
在高温的考验下戴一天口罩确实是种折磨。 有人焖出了一脸痘，有人皮肤过了敏，而大部分人都有一个惊奇的发现—— 以前没觉得自己有口臭的，突然发现戴上口罩有一股口臭味儿。 令人烦恼的口臭，既影响外在形象，又打击自信心，你可能不信口臭也是一种病。 […]
