小雅在一家外企工作，因相貌清秀，尤其受到同事和领导的喜爱，但小雅有一个坏习惯，就是中午不太喜欢去食堂吃饭，也许也和她是湖南辣妹子有关，食堂里的饭菜特别清淡，她实在吃不下。因此，每天中午她都会选择吃麻辣烫或其它小吃，大约持续2年。 近来，她发 […]
衰老，是一个不可违的自然规律，任何人都难以避免。而我们从什么时候开始变老了呢？当身体出现以下变化时您就得留意了：注意力变得不集中、记不住复杂的东西、熬不了夜、更容易疲惫、身体恢复慢、开始出现白发、皱纹爬上眼角…… 在我们的认知中，这些变化都 […]
“不管是坐着、站着，什么姿势都在痛！”63岁的张女士因为背后左半边疼痛，两年来看遍各大医院、诊所，最后发现是三条冠状动脉血管中的左前降支严重阻塞，透过心导管检查并置放两条支架后，张女士带着不再疼痛的身体康复出院。 看遍神经内科、骨科、肠胃科 […]
夏天必然少不了：小龙虾、烧烤和凉菜，然而这些食物大多偏咸、重口，吃完往往感觉口干舌燥、满头大汗，身体每个细胞都在叫嚣补充水分。 “多喝水”真不是一句口头禅！每天喝多少水你清楚么？哪些情况需要及时补水？千滚水、隔夜水、汽车里的瓶装水不可以喝？ […]
健康专家在接受著名的营养网站“吃这，不吃那”（Eat This, Not That）采访时指出，吃太多的鹰嘴豆泥（hummus）可能对健康有害。这个消息可能会让很多人惊讶。 鹰嘴豆泥是由煮熟的鹰嘴豆捣碎而成，通常与橄榄油、柠檬、大蒜和其它调 […]
日常生活中，如果不小心撞伤，被撞的部位一般会流血或者留下较为明显的淤青。这些淤青一触碰还会产生疼痛感，主要是被撞部位里面的血管破裂造成的。当然，对于外伤引起的淤青，一般一段时间后就会慢慢恢复正常，不必过于紧张。但是，对于不明原因的淤青，则需 […]
现如今我们的生活水平越来越高，大家对于生活的追求是越来越精致。很多人都喜欢吃一些口感比较丰富的食物，但却不知这些食物会给我们的身体造成威胁。不仅会造成肥胖，更严重的是吃了这些食物还会造成三高的出现。今天我们要聊的就是糖尿病，相信大家对于这个 […]
每天走多少步最合适呢？ 走路真的能预防高血压、糖尿病、高脂血症？走路真的能预防心脑血管疾病吗？ 一、《指南》怎么说 国家卫计委疾控局发布的《中国居民膳食指南》推荐，我们要避免久坐，减少久坐，最好每坐一小时，就起来活动活动，我们应该天天运动、 […]
老话说得好，“一白遮百丑、一胖毁所有，一矮误终生”，长大以后才知道，皮肤太黑了可以美白，体型太胖了可以减肥。 可是一旦错过了生长发育期，个子矮了就再也没办法长高了，而决定孩子这一生能否“高”人一等的，是体内“生长激素”的含量。 一听到激素， […]
王先生今年50岁，高血压将近10年，医生多次要求他吃药控制血压，但一直不听，一直都是用中药泡水喝，听说这样能治愈高血压。 但很明显，他的高血压没有治愈。 这次因为没有尿、全身不舒服、没力气来医院检查，一查肾功能，发现血肌酐已经高到800μm […]
大脑是人体的“主机”，一旦患上脑梗，可能会导致终身瘫痪，不仅自己行动不便，还会给家人带来很大的负担。 脑梗的主要诱因是脑血管堵塞过于严重，导致脑组织因缺血、缺氧导致局部坏死，因发病较快，死亡率非常高，根据不完全统计，每年因脑梗死亡的人数达到 […]
当前癌症的发生率很高，网友分享一个案例：一位55岁的何女士被确诊为乳腺癌，她得知检查结果失声痛哭，罹患乳腺癌之后，她也开始反思。她告诉医生，自己年轻的时候就养成了长期熬夜的习惯，因此现在的睡眠质量特别差，由于缺少睡眠，外观看起来特别憔悴 […]
英国利物浦一名16岁女孩一觉醒来后感到非常疲惫，几乎完全失声，双手也无法正常活动，经过长达数个月检查后，发现竟是罹患罕见疾病。 据英国《镜报》报道，如今已经22岁的英国女子怀特（Grace Burke-Whyte）在16岁时突然患上了一种神 […]
夏天到了，天气炎热，小厨的妈妈经常拿薏米搭配各种粗粮煮粥喝。 红豆薏米粥、绿豆薏米汤、薏米芡实粥……早餐喝一碗，美味又营养，还能补充膳食纤维、促进营养均衡~ 《中国居民平衡膳食宝塔》建议 每人每天吃全谷物和杂豆50~150克 要知道现在很多 […]
少吃水果、戒掉水果的出发点是希望如今“把水果当饭吃”的饮食习惯回归到以“五谷为养”的饮食基础。宣传吃水果对身体好的多为西方人，他们的祖宗也是吃肉长大的。而中国人的祖先是吃素为主长大的。 《阴符经》有一句话，叫“食其时，百骸理”。 仅仅六个字 […]
作者： 中医白大夫 俗话说“百病始于脚，养生先养脚”！ 可是，在日常生活中，大家都会格外关注身体上那些“看得见”的地方，很少人会关注自己的脚，每天穿上鞋看不见，脱下鞋也不观察，更不要提日常的护理和保养了。 脚虽然位于人体最低处，但它是身体健 […]
短短三个月的时间，老郑的十个手指全部出现了变形，他告诉医生，自己的骨质增生特别严重。 三个月的时间，从正常的手指到手指变形，真的是骨质增生那么简单？ 医生说，老郑所谓的手指变形，根本不是骨质增生，而是杵状指。 杵状指？老郑困惑地望着医生。 […]
“老掉牙”没关系，是真的吗？《如果云知道》主持人郑凯云邀请牙医师赵国翔，告诉你长辈缺牙不补，恐引发3大健康危机。 80岁老年人至少要有20颗牙齿 牙医师赵国翔指出，根据世界卫生组织制定的牙齿判断标准“80/20”，也就是80岁的老年人至少要 […]
明明吃得不多，也有运动习惯，却怎么都瘦不下来，看着其他人大吃大喝却依然苗条，只能默默“厌气”？原来，肥胖和血糖大有相关，有效控制血糖能让减肥事半功倍。日本医师推荐将冻豆腐做成“豆腐饭”，吃起来口感和白饭相似，同时冻豆腐本身就有改善血糖效果， […]
【买大蒜时遇到此种大蒜，一定不要买，买了也别吃，看看你家有没有】 大蒜是我们厨房里必备的一种调味品，但是在购买大蒜的时候遇到这种大蒜，一定不要买，买了也别吃，看完快告诉家人！ 变软的大蒜 如果大蒜捏起来比较软，可能就是快要发霉了，或者是已经 […]
