作者： 艾蜜莉 当压力太大时，影响的不只是心情，全身上下都会受到影响。过大的压力会让人交感、副交感神经失调，内分泌变得混乱，渐渐产生各种身体上的不舒服，像是头痛、胸闷、莫名全身酸痛，甚至会导致血糖无法控制而形成糖尿病等。以下介绍６种减压食物 […]
抗衰老 茄子中含有丰富的维生素E，能抗衰老，而茄皮中富含果胶和类黄酮，又可以帮助皮肤抗氧化。女性常吃茄子，可能会发现色斑、皱纹都慢慢变少了哦。 清热解毒 很多人都知道苦瓜、黄瓜、绿豆等能够清热解毒，其实茄子属于寒凉性质的食物，也能清热解毒， […]
“高血压”是我国最为高发的慢性病。 数据统计显示，我国现有的高血压患者有近3亿人！ 这种慢性病主要是以动脉血压升高为典型症状，但是这并不是它最恐怖的地方。高血压真正值得人担忧的，其实就是因血压过高而诱发的各种靶器官伤害。 如果患高血压而不自 […]
在我们平时的生活中，经常遇到一个令人尴尬问题就是“放屁”，尤其是公共场所，其实“放屁”是一种不可避免的行为，大多数情况下这是一种正常的生理现象。但是，如果经常放屁，且有较浓的臭味，这可能是我们的身体在向我们发出某种预警，是需要引起重视的。 […]
头晕乏力，还低烧！ 22岁的周女士以为自己是感冒了，令她没想到的是，到医院一查，居然查出了白血病！诊断结果犹如晴天霹雳。周女士恐慌至极，天天以泪洗面。 得了白血病等于给患者判了死刑？不一定！ 急性白血病中有一个独特的类型，很大一部分患者是可 […]
专家呼吁，接种中共肺炎疫苗的民众应该避免饮酒，因其能降低身体对疫苗的免疫反应。 英国《每日邮报》报导，酒精能够改变肠道中数兆个微生物的组成，这些微生物在防止细菌和病毒入侵上扮演重要角色。而如此将损害血液中俗称白血球的免疫细胞，包括淋巴球。免 […]
提到富贵病，想必很多人第一时间想到的就只有三个字：脂肪肝！ 脂肪肝是我国近些年最为高发的慢性肝病之一，其病发率仅次于病毒性肝炎。很多人都错误的认为，脂肪肝的病发就是与摄入过多脂肪有关。 但事实上，它是一种十分复杂的肝脏病理性改变，其牵涉到的 […]
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运动引起的恶心非常普遍，运动引起的胃肠道(GI)问题也很普遍，可能有多达90％的耐力运动员受此困扰。 运动引起的恶心非常普遍，运动引起的胃肠道(GI)问题也很普遍，可能有多达90％的耐力运动员受此困扰。 原因： 运动时，腿和手臂的骨骼肌剧烈 […]
黄芪，对于不同的人它有这不同的角色，它既可以作为药物，它又可以作为膳食中的一员，另外，黄芪还可以作为泡水喝来发挥它的作用，能够很好的起到对人体的血液循环，对疾病有这很大的帮助，不知道朋友们，有没有泡水喝黄芪，又或者坚持喝黄芪泡水呢？那到底黄 […]
大家有没有一种感觉，就是生病的时候，身边的人这个告诉你这不能吃，那个需要多吃？又或者说你想吃什么耳边就会有一种反对的声音，说不行，这得忌口。今给大家梳理一下「忌口大军」中的「伪命题」。 1、湿疹患者不能吃牛羊肉？ 假 大多数湿疹不必过度忌口 […]
据《现代快报》报道，江苏省有百岁老寿星5491人，最长寿的两位，今年都116岁了，身子骨都十分硬朗。 江苏省百岁老人调查报告曾对百岁老人进行调查，其结果完全颠覆传统，或许并不完全科学，但对当今公众追求健康依然有参考价值，给大家分享一下， […]
放屁虽然不优雅，但却是正常的生理现象。进食后，在消化道正常菌群的作用下会产生大量气体，气体随着肠道蠕动而向下流动，最后从肛门排出。正常情况下一天放屁10~15次，放屁太多臭不臭都是不正常的。但是有人说经常放屁是肝脏不好的表现。这是真的吗？ […]
医生，你快给我看一看，我是不是得了心脏病？60岁的老刘到医院看病，他用手捂着胸口，看起来疼痛特别剧烈，老刘说自己胸痛已经整整两个月了，曾到诊所看过，诊所医生告诉他是心脏病，开了不少心脏药，但老刘的症状却丝毫没有缓解。 通过检查，医生发现，导 […]
40岁女性工程师，长期以来一直肩颈酸痛，腰酸背痛，花了大钱买了很多人体工学的椅桌、用品，但还是酸痛。最后医院检查结果是属于退化的骨刺。她不知道的是，人体工学不光是静态的，姿势要随时改变，才能让每一块肌肉得到休息。 每半小时轮换一种姿势，坐懒 […]
吃货无处不在，寒冷的冬天更是成了人们吃遍所有美食的借口，等到来年春天再减肥，可你有没有想到即将要嘴里的食物，其中却含有肉眼看不到的大量寄生虫，别再图口舌之欲了。 餐桌上常见的4种美味，寄生虫却容易扎堆，别抱有侥幸心理，一定要做熟了吃。 螺蛳 […]
要说专家眼中的长寿第一菜，海带排第二位，就没别的菜敢排第一位了。 海带被称为“海中蔬菜”，含有多种对人体健康有益的物质，而且几乎不含脂肪，在专家眼中海带就是“长寿菜”！ 据《齐鲁晚报》刊载，经国外专家大规模调查，日本人的平均寿命之所谓居世界 […]
免疫力是我们防御病原微生物的一种能力，也被称为“最好的医生”。所以想要有个健康的身体，提高免疫力就很重要，而人的免疫力受诸多因素的影响，包括营养、睡眠、运动、疾病等等。 特别是发生新冠疫情以来，病毒时不时就在局部发生疫情反弹，大家都很关注如 […]
不知道从何时起，一股不吃晚饭的“妖风”就席卷了大江南北。 确实，从“过午不食”开始，江湖上一直流传着不吃晚饭能减肥、排毒、养生，甚至可以长寿（？）的传说。 但是，不吃晚饭真的有这么多好处吗？ 不吃晚饭好处多，可别信！ 要说不吃晚饭 只有一个 […]
在平时的生活中，糖友患者是越来越多了，并且糖尿病越来越趋向于年轻化，其实糖尿病就是由于在平时的时候摄入的糖分过多，所以才会使体内血糖升高导致，并且这和新陈代谢也是相互挂钩的，很多人在平时还存在着一些不正当的作息规律，这也很容易诱发糖尿病，那 […]
