随着人们的生活水平不断提高，人类的平均寿命也提升了很多，其中百岁老人就在不断增多。而生活中大家都知道，男平均寿命就比女性的平均寿命低好几岁。但是男人中也有长寿的老人，其实男人想长寿还得开身体健康的表现，其中男人，这3处越小，可能就越长寿，若 […]
脑梗塞的预防是中老年人群最为关心的问题。因为脑梗塞的可怕之处，除了对生命造成威胁，还有极高的致残率。在发生脑梗塞的患者中，有70%的人会出现后遗症，有30~40%会落下残疾，严重影响生活质量。 脑梗塞会导致大脑神经细胞死亡，而目前的医学水平 […]
牡丹皮堪称高血压的“死对头”，它对女性月经不调和行血不畅等症有很好的治疗作用。其所含的有效物质还可以扩张冠状动脉血管，有一定的降压作用。高血压患者早晚喝一杯牡丹皮茶，一周后可有效改善高血压的症状，降低血压值，但孕妇最好忌口。 南瓜藤虽不起眼 […]
民间常听这样一句话：“背薄一寸，命长十年！背厚一分，人老三岁”。脊背的厚度对人的身体健康影响真的有这么大吗？ 事实上，我们所说的“厚脊背”，是指由不良生活习惯导致的脂肪堆积，脊柱负担加重，从而使得脊柱变形，背部就会出现厚度变大、驼背、富贵包 […]
随着人们健康意识的提高，各种各样的养生消息也铺天盖地而来，例如“适量饮酒，有益健康”、“输液可以疏通血管”、“趁热吃，对肠胃更好”……很多人对这些“养生建议”深信不疑。 今天，很遗憾地告诉大家，这些“养生建议”都是假的！不但没用，还会越养越 […]
你们平时最喜欢哪种姿势呀？ 各位老司机又开始想歪了~（被说中的，评论区自觉举个手） 日常生活中，有一个姿势对身体的伤害实在太大了…… 男女都无法抗拒的这姿势，虽舒服却特伤身！ 很多人一坐下来，就会忍不住跷起二郎腿。（ […]
提到退休生活，对民众来说除了考量养老金、身体状态是否能让自身拥有良好的生活品质外；莫过于担忧自己老而失智，无法保留过去青春岁月的记忆！因此，如何预防、延缓失智症上身，更成为现代人的一大课题。其实，想要获悉自己有无罹患失智的风险，试试自己能否 […]
走路促进健康好像很简单，事情却不是“多走路没事、没事多走路”这么单纯。每个人走路的样子都不太一样，带着坏习惯日行万步，反而可能让身体受伤或造成额外负担。 日本中京大学运动科学部教授、医学博士汤浅景元就在著作中表示，若平常有肩颈或膝盖疼痛、腰 […]
泰国“冻龄奶奶”太美，74岁高龄像30岁 美与年轻，是多数女性都在追求的东西，在这方面做得比较好的，一般都是明星。 比如已经68岁的赵雅芝，就因为保养得太好，常被观众夸是“冻龄女神”，时间在她身上，仿佛停止了一般。 而在泰国，有个74岁的奶 […]
“昨晚睡到半夜起来关窗，早上醒来就觉得嗓子干痒，到了晚上竟然觉得又痒又痛，觉也睡不好。” “我这几天喉咙肿痛，嘴巴一张就疼，还恰好碰上了一场重要会议，扯着嗓子勉强讲了一个小时，结束后感觉人都废了。” “一不小心感冒了，每天咳个不停，并且一咳 […]
高血压是严重的健康威胁。图/123RF 当医师诊断出高血压时，病患通常没有不适感，也不觉得高血压会影响生活。事实上，高血压是严重的健康威胁，它会增加心脏病、中风、动脉瘤、认知能力下降和肾衰竭风险。更可怕的是，许多人不知道自己罹患高血压。 本 […]
作者： 中醫鄭大夫 黄连阿胶鸡子黄汤，出自《伤寒论》主治阴虚所致的口干舌燥、心烦失眠等症，适合五心烦热、烦躁、易怒、失眠等表现比较多的更年期女性。 药组：黄连、黄芩、芍药、阿胶、鸡子黄。 黄连阿胶鸡子黄汤中，黄连和黄芩可以清心火，而阿胶具有 […]
作者： 乳腺科宋庆珍 你怕癌症吗？癌症，人人都害怕！不过，这可怕的癌细胞其实也有害怕的东西！今天，癌细胞将和大家聊聊他最害怕的一些事情，希望能为各位的“抗癌之路”带来一些帮助。 01怕你饮食健康！ 结束治疗后的你，似乎一度放飞了自己。各种甜 […]
大家好，我是吴医师。对于大多数人来说，人们都喜欢气候适宜的春天，现在正值4月时节，再过一段时间春天就要结束了。在春天还没有结束之前，大家一定要抓住春天的尾巴，要积极的投身养生这件事中，养成良好的生活习惯，不仅能收获好的身体素质，还可以起到延 […]
每个人都想变得年轻有活力，有非常丰富的精神状态，特别是男性朋友到了一定的年龄，明显感量不足，所以经常吃补品。六味地黄丸是比较常见的中草药，很受男性欢迎，长时间吃六味地黄丸会发生什么变化呢？今天的编辑带大家一起来理解吧。 45岁的杭州男性，每 […]
不管是上班族、还是学生，抑或是健身族，很多人在精神不振时，都会选择喝上一瓶能量饮料来消除疲劳。但是，最近发表在《BMJ病例报告》杂志上的一个病例却给爱喝能量饮料的人敲响了警钟。因为大量饮用能量饮料很可能会造成心力衰竭。 在这份病例报告中，医 […]
基本上只要奉行“先从蔬菜开始吃”的七字箴言，再遵守下列法则就OK啰！由于只需要改变用餐顺序，所以各位阅读这本书的当下就可以轻松开始啦！ １先从蔬菜开始吃 首先摄取能够帮助抑制血糖值急遽上升的蔬菜（包含菇类、海藻类）吧。摄取量为2个拳头，不然 […]
你排便顺利吗？有便意的时候，通常能马上去厕所吗？如果不知不觉错过去厕所的时机，便意就消失了，下次的便意又迟迟不来。 长期如此，就是造成便秘的原因。如果我们能了解“便意”的机制，应该就不会再忍便了。 身体的事就是这样，即使是自己的身体，也经常 […]
前段时间，小艾更新了一篇色素痣癌变的相关内容，不少网友纷纷底下留言：@世事无常：我右胳膊上有个黑痣，30年来一直好好的，但前两年“手贱”把它抠了，一年后又长出来，去医院检查，说是癌变成黑色素瘤，必须及时进行手术，不然很危险。而癌变很可能就是 […]
高尿酸，已不再是中老年专利，越来越多的年轻人加入了，“英年早衰”的队伍，持续的高尿酸，可能导致痛风，需要引起大家的重视！ 据统计，高尿酸血症已成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病，目前我国高尿酸血症的患病率达到13. […]
