鱼是一种好食材。它是蛋白质的优质来源，脂肪含量不高，还含有不饱和脂肪酸。国人比较缺的维生素 D、硒等营养素，在鱼肉中也比较丰富。小编也特别喜欢吃鱼肉，更主要是还吃还不长胖 《中国居民膳食指南》建议：每周吃鱼280～525克。 但是您知道吗？ […]
近日气温骤降，偶有头晕、心悸等症状，开始担心自己心血管出了问题吗？其实，这些症状也可能与国人常发生的胃食道逆流有关，近期南投就有一位30岁张小姐发生头晕、心悸，本来以为是心脏疾病赶紧安排相关检测，却没发现任何心脏异状，最后转介到肝胆肠胃科安 […]
冬天难免感冒，吃感冒药时要特别注意排尿状况，部分药品成分可能造成「急性尿滞留」，严重的话可损伤肾脏。上个月一名91岁的老伯伯连续多日服用感冒药，就此发生尿滞留，并诱发肾衰竭！ 该名老先生，服用感冒药多日后产生严重腹胀、两天无法进食，家属看情 […]
一位老先生怀疑自己的老婆有重听，有一天就想来测试看看，于是在10公尺外对着老婆叫：「老婆，妳有听到我在叫妳吗？」 结果，老婆一点回应都没有。 于是，他靠近到5公尺的地方，又叫：「老婆，妳有听到我在叫妳吗？」 老婆还是没回应。 最后，他靠在老 […]
过去人们最大的愿望就是能填饱肚子，对其他物质条件没有要求，白居易的《沐浴诗》“经年不沐浴，尘垢满肌肤”就反映了唐代的中国人洗澡频率不高，十天半个月才会洗一次澡；放在现代，基本无法接受古人的做法，现在每个人都养成了日日洗澡的习惯。 但是冬天许 […]
在黑龙江的一个小村落里有一位李奶奶，今年已经106岁了，但是她走在路上你一点也看不出来，老人家身子骨还硬朗，走起路来虎虎生风，常常可以在村里广场上看到老奶奶坐着晒太阳。老人家平时和小儿子一起生活，日常饮食不需要照顾，自己能够料理好自己，平时 […]
血液黏稠度过高，对身体的影响是非常大的，一旦出现血栓会严重影响身体的血液循环。，很多人对于相关知识的不了解，对于血栓问题的重视度都比较低，日常生活中有很多不利于血管健康的不良行为和习惯，比如经常食用高糖高脂食物、长期熬夜都会在极大程度上增加 […]
作为危害中老年健康的“第一杀手”，脑梗的发病率在我国逐年上升，每年新增脑梗患者可达100万，其中约70%为45岁到70岁的中老年人，很多年轻人会觉得脑梗疾病就是中老年人才会患上的疾病，但事实上，脑梗也渐趋年轻化，许多年轻人开始患上脑梗疾病。 […]
脑梗（CEREBRAL INFARCTION），是由脑部血管堵塞，脑部组织缺血缺氧而引起的一种突发性疾病。 据统计，我国每年因脑梗而离世的人高达200万，自2003年起，脑梗这种高发于中老年人的疾病，开始年轻化。 案例： 深夜一辆救护车飞速 […]
作者： pororo 有句话说「十个女人九个寒」，这个寒主要指宫寒，也就是子宫寒冷。 大家都知道子宫对女性而言是非常重要的器官，不仅维持着女性身体的平衡和稳定，还是孕育新生命的地方。 若是出现宫寒问题，女性会出现月经不调、小腹疼痛、腰膝酸痛 […]
才吃完晚饭，还是控制不住自己的嘴，随手就是一单外卖，然后左手一瓶啤酒，右手一只炸鸡腿……好不爽快！ 但是每当自己站上体重秤才发现，那个瘦瘦的自己怎么渐行渐远了…… 晚饭后还是控制不住吃吃吃怎么办？美国健康网站LiveStrong近日发文指出 […]
在中国，有70%的精神类疾病患者未接受过治疗，这其中很大一部分并非医疗水平有限，而是患者自己忽视甚至刻意隐瞒。 抑郁症就是其中很常见的一类！ 对于抑郁症，很多患者都在尝试通过“表演”来对付自己内心的抑郁困扰，这就是我们常说的“微笑抑郁”，或 […]
幽门螺杆菌（下称HP）是WHO认定的一类致癌因子，目前证明，与包括胃癌在内的多种疾病相关。 及时根除幽门螺杆菌、并预防感染，是预防胃癌最重要的可控手段。 HP感染是胃癌最重要的病因 由于我国的餐饮习惯（共餐），和对HP的不重视，导致我国的感 […]
肿瘤，是大家众所周知的会导致人类死亡的疾病之一，是机体在各种致癌因素作用下，局部细胞在基因水平的异常导致生长的正常调控，导致的异常增生，常常以局部肿块为表现，所以又称为肿瘤。 但是有的人得了肿瘤，生存时间很长，而有的人不幸发现没多久就不治身 […]
英国权威媒体英国广播公司（BBC）曾发布过世界最健康的100种食物。 BBC称，虽然没有任何一种食物能完全满足人体对营养物质的需求，但是人们可以选择合适的食物相互搭配，来满足人体的营养需求。出于这个目的，科学家们分析了上千种食物，并给每一种 […]
茶叶对我们身体好，有保健作用，那是不是茶叶里面有有益物质，对吧？那既然是有益物质，我们就要知道什么物质对身体好，对吧？ 其实说白了，所有的茶都好，只是各种物质含量的高低不同而已，而不能说你有这个我没有，这是不对的。千万记住这个事儿。 第一类 […]
近年来癌症发病率呈增加趋势，并逐渐处于低年龄化。 大部分人由于忙碌的工作疏忽自身健康，导致各种疾病甚至癌症的产生，严重危害生命。因此及时注意自身情况，做到早期的预防是十分有必要的，大部分癌症在早期身体会有明显表现，特别是脖子。 如果脖子有以 […]
文：大陆大法弟子 “奶奶，您是不是炼法轮功啊？” “是啊！” “为什么光听您的伙伴（同修）讲，没有您讲的呢？” 听到此话，我无言以对，脸上火辣辣的。去年夏天，我和五岁的小孙子正在听同修讲的“忆师恩”， 小孙子忽然问到我。对啊！自从一九九六年 […]
作者： 洛桑加参 经常静坐的人不但较少看医生，即便生病住院，复原速度也比常人快。 现代人很多疾病的产生，常常与“心静不下来”有很大的关系。老板一个Line传来交代工作、电视新闻播出令人焦急的内容、亲友客户几句不中听的浑话……日常生活中，我们 […]
作者： 健康小卫士嘿嘿 每天早上你在梳头的时候有没有发现：家里梳子上，床单上，发圈上，水槽里都是头发。 为什么有的人是前额开始，有的人是头顶开始，而有人却从二侧，甚至有人从后脑勺开始？ 其实这是身体在发射信号给我们，提醒我们身体出现问题了！ […]
