健康长寿，平安幸福一直以来都是整个人类的夙愿，然而“天有不测风云，人有旦夕祸福”。今天要和大家分享的就是隐藏在人体的八大穴位之中的救命钥匙！ 健康长寿，平安幸福一直以来都是整个人类的夙愿，然而“天有不测风云，人有旦夕祸福”。今天要和大家 […]
作者： 苏冠米 补钙时，同时吃含维生素C、维生素Ｄ的食物，有助钙质吸收。 钙是人体含量最多的矿物质，却也是现代人容易缺乏的营养素之一。缺钙会造成骨质疏松，还会使身体出现其它问题，因此从日常饮食补钙很重要。 缺钙会骨质疏松还容易夜间抽筋 钙质 […]
很多朋友，不只是“春困秋乏夏打盹”，而是在每次吃饱喝足之后，都会困意袭来、哈欠连天~ 简直困得无法正常学习、正常工作，必须马上睡一觉，不然大脑一片空白，下午完全废了。#困# 饭后犯困，是一件非常普遍的现象，所以，大家也都不当回事儿。 可能太 […]
众所周知，患上感冒或者呼吸系统疾病时，人的痰液量就会增多。当然，痰液也是病菌的另一种象征。如果平时经常需要咳痰，说明咽喉部位存在异样，需要及时治疗。很多人出现痰液时，如果咳不出来，通常会往下咽，将痰液咽到肚子里面去。那么，痰液咽下肚子对身体 […]
养成良好的排便习惯不仅有益于肠道健康，还会让整个人的感觉更好，相反，总是被排便所困扰，比如很多便秘的人群，一周才解一次大便，大便积在肠道里，排不出来就会感到腹胀不适，由于排便不畅，往厕所跑的次数，在厕所呆的时间会更长。 排便不出的痛苦，一般 […]
头脑对人有多重要？ 大脑不是一个简单的部位，它分很多部分，有控制语言的，有控制呼吸的，有控制情志的，有控制身体活动的，有控制视力的，等等，这可以说是一个负责的人体工厂。 因为它的作用重大，所以我们十分有必要预防脑部出现问题。 但是随着人们年 […]
近日，33岁的李先生起床时突感胸闷，随后晕厥摔倒，经检查，李先生被确诊为急性肺栓塞，险些危及生命。 据悉，李先生绝大多数时间坐着玩游戏10小时以上，家务活和室内运动几乎不沾边。 久坐≈慢性自杀已被世界卫生组织列为健康的头号杀手！但很多小伙伴 […]
今天跟你说，最后一个病是失眠。昨天，我们为您发表了一篇文章《睡不着，这俩穴位你一定没用好！这是中医学里的珍宝》，其中描述了使用参麦和赵海穴治疗失眠的巧妙方法。今天我要告诉大家的诀窍，在简单性和可操作性上并不逊色于穴位按摩。而且在效果上，更有 […]
我国高血压指南建议，血压血压大于等于140/90毫米汞柱是高血压，而美国高血压指南建议，血压大于等于130/80毫米汞柱即诊断为高血压，【130—139/80-89毫米汞柱】为1级高血压。 近日，上海瑞金医院宁光院士团队进行的研究发现，血压 […]
很多人忽略了保持健康的重要性，还没有疾病出现就放纵自己存在坏习惯，但是这些坏习惯养成之后受到影响，可能会降低抵抗力，甚至让某些器官功能异常，在影响下身体会有相关的特征，要了解哪些变化是健康受影响，及时调理好身体，才能远离疾病困扰。那么，有哪 […]
清明连假过后，季节呈现交替、天气明显转热，有些民众开始出现头皮脱屑、头皮痒甚至发根扁塌等恼人头皮问题，让人烦恼，到底该如何根治？医师建议应“内外兼具”。医师表示，改善头皮疾病的关键在根本养护，若只停留在症状改善或症状治疗，头皮问题当然未解， […]
内家拳讲究个“精气神”，从中医的角度来看，精气神是我们身体的三宝。 而且精、气、神是三位一体、互相转换的，我们在练太极拳的时候，除了注重外在拳架的准确性之外，还要注意对精气神的培养。 练太极拳时，应该如何让“精、气、神”旺盛起来呢？这一点前 […]
你知道，影响中国人的主要死因是什么吗？ 2019年6月，国际权威医学杂志《柳叶刀》就发表了一篇论重磅论文，分析了1990年到2017年中国34个省份居民（包括港澳台）的死亡原因。其中排在前10位的死亡原因，依次是，中风，缺血性心脏病，肺癌， […]
万物生长花开花落，动物从出生到衰老，这是世间万物的规律，世界上每个物种都有它固定的寿命也如此。 而近年来越来越多的人开始懂得保养，其实每个人开始保养的目的都是因为想要长命百岁。而且现在人们的寿命普遍的提高了，主要是因为生活和饮食越来越科学有 […]
数据统计显示，我国最为高发的恶性肿瘤就是内脏器官癌变，这其中包括了消化道、肺部、肝脏以及胰腺等等。而由于这些内脏器官都集中在了人体胸腹腔内，再受到癌症扩散、转移和浸润等特点影响，内脏器官癌变早期很难被患者察觉！ 而即便是内脏器官癌变产生疼痛 […]
新研究显示，在尝试一种新的健康饮食之前进行断食，是一种对身体有控制的伤害，却能够增强健康饮食的效果，而且对肠道微菌、免疫系统和心脏健康起到长期积极的作用。 近年来科学家发现断食让身体产生一系列连带效应的好处。3月30日发表于《自然·通讯》（ […]
咖啡可以提神、防癌，还含有抗氧化物，是不少人的日常良伴。部分健身爱好者也会在运动前喝杯咖啡，提高专注跟体力，帮助自己达成锻炼目标。 咖啡可以提神、防癌，还含有抗氧化物，是不少人的日常良伴。部分健身爱好者也会在运动前喝杯咖啡，提高专注跟体力， […]
文：中国大陆大法弟子 在市场，我碰到一位中年妇女。我跟她说：“您好，送您一个真相护身符保平安。现在法轮大法洪传世界一百多个国家和地区，教人按照真、善、忍做好人。明白真相得福报。同时，三退（退出中共的党、团、队组织）能保平安。” 中年妇女不友 […]
提到人体维持健康所需的营养素，大部分的人第一个想到的都不会是钾。但事实上，钾对人体机能的维持非常重要！钾摄取不足，可能引起抽筋、疲劳衰弱，甚至是高血压。在富含钾的食物中，最为人所知的就是香蕉了，但事实上，有些天然食物的钾含量可是比香蕉还高！ […]
医生，我年年都在体检，为何依然没有发现大肠癌？ 面对杨女士的质疑，医生详细查看了她最近几年的体检报告，却发现里面都是一些最基础的体检，你这些体检，对于发现三高很重要，但要是想发现大肠癌，则根本是不可能的事情。 在我国，癌症的发生率很高，像肺 […]
