作者： 嘖嘖料理手帳zeze 基础第一式：煮蛋 煮蛋是最常见的蛋料理方式之一，利用鸡蛋中蛋白与蛋黄不同的变性温度，呈现出不同的质地和口感，甚至可以再细分为带壳烹煮和去壳烹煮，光是煮蛋就能变化出多种料理。 ★白煮蛋 材料 滚水（盖过鸡蛋的量） […]
自从听说了：方便面32天才能消化 方便面致癌 方便面桶也致癌…… 虽然吃方便面的频率没降低，但吃得越来越胆战心惊。 方便面，真的有这么坏吗？ 方便面的过错 1.防腐剂/添加剂过多？ 不能因为方便面不需要冷藏就能保存很久，就说是防腐剂的功劳啊 […]
养生，讲究顺应时节。 时下正值春季，阳气升发。 肝气开始旺盛，恰是养肝好时节。 肝主春，春季养肝，可起到事半功倍之效。 尤其是经常喝酒、熬夜，爱发脾气的人，更要重视养肝。 那么，具体要怎样养肝呢？一起来看看吧！ 春养肝，吃一菜，食二果，饮三 […]
脑梗，又叫脑梗死、脑梗塞，是脑卒中常见的一种，医学上称为“缺血性脑卒中”。 近几年，脑梗的发病率呈逐年上升趋势，大约占脑卒中的80%，其致残率、死亡率都很高。 一旦确诊脑梗，应根据病情，进行脑梗的二级预防，也就是进行预防用药。 1、眼睛：突 […]
忧郁症是一种常见且严重的情绪障碍，会严重影响我们的生活，如：干扰睡眠、让人疲倦、失去兴趣等，全世界估计目前有超过3亿人正受到忧郁症的困扰，而且这个数字逐渐扩大中。 世界卫生组织也估计，至2030年忧郁症会成为造成全球经济负担第一名的疾病。在 […]
有些人，已经九十多岁了，身体还很硬朗，而且也没有被任何癌症找上，但有些人，年纪轻轻就罹患了癌症，这究竟是什么原因呢？ 原来，不健康的生活习惯在癌症的发生中起着至关重要的作用。 一个人，如果自始至终都能保持良好的生活方式，那么即便年龄大了，癌 […]
餐馆是我们一个星期怎么也会去一次的，里面有着各种各样的菜，加起来也有上百种，但是往往有几道菜都是非常多顾客点的，这些很受欢迎的菜都是很容易让人致癌的.就算跟你们说这些很不健康，这些人还是照样吃的. 第一：铁板牛柳 不少人都有这么的疑问，如今 […]
说到鼻毛，的确是个神奇的东西。鼻毛是人类天生的一种空气净化器，它的重要性甚至高于头发、腋毛甚至私处的Y毛。但是问题是，正是这样一件重要的事情，却得不到应有的优待，相反，人们还没事去拔两次，甚至有人选择去拔。但是拔鼻毛，看似简单的一种行为，反 […]
花生素有“长寿果”的美誉，作为一种常见的坚果，它不仅营养价值丰富，而且既可以作为小菜下酒，又能作为辅助材料，加工成各种美食。 经常听到有人说—— 每天生吃一把花生，能养胃； 经常吃花生能降血压，也有人说吃花生能升血压； 醋泡花生能软化血管… […]
春天是养肝的季节，春分之后昼长夜短，更应早睡早起抓住夜晚的黄金睡眠时间来养护肝脏。 “医生，我爸爸这两天情况怎么样？”时间已是中午十二点半，小吴（化名）等顾慧华医生上午问诊结束后走进诊室。他的声音有气无力，而且面容憔悴。他的父亲不久前刚被查 […]
俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。” 早晨对孩子的价值不言而喻，而早餐作为早晨必不可少的一个环节，不光能为孩子提供丰富的营养，还意味着宝宝整整一个上午的元气。可为宝宝做早餐说起来简单，真正做起来却并不容易。 正所谓“春困秋乏”，春天 […]
要说起最令男士头疼的，关于遗精的那些事儿，似乎总绕不开肾这个话题。 中医认为“肾藏精”为人体生长、发育、生殖之源，生命活动的根本，故称为先天之本！所以，想要解锁男性同胞的“大姨夫”烦恼，不妨看看中医是如何从“肾”的角度来攻克它。 遗精是指在 […]
春天到来，不少家庭都在策划出游计划。春雨如酒、樱花似雪，草长莺飞放纸鸢、拂堤杨柳醉春烟。爱美的老母亲想着：这下可要好好拍照了！出门前精心捯饬、艳光照人；遛完娃发型凌乱、双目无神。 毕竟，神兽的战斗力可不是吹的：充电五分钟，续航十小时！“熬婴 […]
或许不少人都有这种问题，就是在梳头发或者是挠头发的时候，会发现头皮上面有不少的硬硬的疙瘩一样的东西，有些人摸起来会疼，有些人则是一点感觉都没有。虽然它藏在头发里面看不见，但是当知道它的存在之后，也会让人心里出现疙瘩。毕竟是长在头上离大脑这么 […]
花茶也有药性，喝不对伤身 花茶也是中药，几乎都有药物作用，不宜喝得太“花”，一来防止效用抵消，二来防止效用太过损伤身体健康，三来如果不对证型服用会适得其反。 虽然大多数花茶都有理气、疏肝、开胃的作用，但不同的花茶功效各异。如月季花、红花茶有 […]
“医师该怎么降高血压？”这句在心脏科门诊中最常听到的一句话，除了借由增加药量降血压外，大多数还是跟生活习惯有关。心脏科医师指出：“如果有做到低盐饮食、规律运动和体重控制，基本上血压自然会下降。” 盐量摄取减少连脑中风死亡率也降低 其中的“低 […]
随着生活节奏的加快和压力的增大，虽然国家放开了二胎政策，很多夫妻还是不愿意多要孩子。 因为将所有经济和精力投入到一个孩子身上，远比分给两个孩子要更好。因此为了避免再次怀孕，很多夫妻选择结扎。 国外很多国家会选择男性结扎，而我国结扎的大多数是 […]
肝硬化是临床中很严重的一种肝脏疾病，并且发病概率在不断上升，多种因素都有可能会导致肝硬化，其中有一部分危险因素，除了有大概率会诱发肝硬化之外，还可能会在肝硬化之后，导致肝脏功能迅速丧失，对患者有着巨大危害。 引发肝硬化的危险因素有哪些？ 1 […]
气温的下降，会导致人们很容易出现手脚冰凉的情况，这是一种正常的生理现象，一般不会给人们带来不利影响，只要及时做好防寒保暖工作，就可以让原本冰凉的手脚变得暖和起来。但是如果人们发现自身并不是因为气候的变化而出现手脚冰凉的情况，那么就必须引起足 […]
中国花粉过敏发病不断升高，相关研究及报道表明,花粉过敏在我国部分地区呈现高发态势（部分地区花粉过敏的患病率可达到近三分之一）。由于花粉过敏季节性强，再加上用药不规范，患者往往症状控制不佳，生活质量影响大。有调查表明，能够规范用药的患者不足一 […]
