骨质疏松是女性健康的大敌，其中以腰酸背痛、无力为常见的症状，尤其一旦进入更年期，骨质就像是「土石流」，一般会因女性荷尔蒙减少，而加速流失。严重骨质疏松容易导致骨折的风险，其中最令人担心的是髋骨骨折，发生率是亚洲第1名，可能因此无法行走。避免 […]
许多人都知道紫外线是眼睛老化的元凶，但你知道吗？紫外线除了对眼睛可能造成的伤害之外，对儿童来说，其实有预防近视的功效，还可用来治疗许多眼部疾病。 依据现在与过去儿童近视差异的统计调查显示，近视增加的原因中，其中一项就是现代孩子不大到户外玩耍 […]
在外使用公共厕所、又不想直接接触马桶座，如果不铺上卫生纸或座垫纸，有些人会选择用「半蹲」的姿势上厕所…但小心这种姿势，反而可能增加泌尿道感染风险！基因营养医学专家刘博仁医师就指出，长期用半蹲的姿势尿尿，会导致骨盆底肌群紧绷、尿液不容易排干净 […]
眼睛，是人类的灵魂之窗。然而现代人3C产品不离手，甚至通宵上网打线上游戏，使得双眼提早开始老化，除了重度近视外，罹患老花眼、青光眼的年纪也下探，年纪轻轻就有「老人眼」。 《目が剧的によくなる最强事典専门家が教える26の视力回复．健康法》（暂 […]
在超市里买鸡蛋时，经常看到红皮和白皮两种鸡蛋，老一辈的人都喜欢挑红皮鸡蛋，年轻人又觉得白皮鸡蛋更营养，那么，究竟鸡蛋是白皮的好还是红皮的好呢?红皮鸡蛋好还是白皮鸡蛋好？1.蛋壳颜色取决于母鸡的品种不能分辨鸡蛋是否营养现在网上传言称，「白皮鸡 […]
作者： 蒋季容 水果营养丰富，许多人在饭后或是饭前都会吃水果，甚至为了减肥，用水果替代正餐。一名网友就疑惑，若是整天不吃水果，会对自己产生什么负面影响吗？贴文曝光后引发热议。 水果营养丰富。（图／资料照） 原PO在脸书社团「爆系知识家」指出 […]
说起睡眠质量差，很多人会想到睡眠时间不够、失眠，认为存在这两种情况就是睡眠质量差，却不知道睡眠质量不好，除了睡眠时间不够、出现失眠外，还有一些其他的情况，所以在身体发生这些情况的时候都要特别注意，采取措施来改善自己的睡眠。 睡眠出现哪些情况 […]
作者： 索妮 牛国栋 29岁的小陈是一位程序员，996是他的工作常态，加班熬夜更是常有的事。 小陈平时很容易紧张，睡眠也不好，总觉得心悸。在熬夜、入睡前、晨起的时候，自己就会觉得心跳很快。 最近行业内多个公司的程序员先后猝死，小陈对自己的症 […]
提及身体健康 默默无闻的双脚 大概是最容易被忽视的部位之一 事实上 脚是全身健康的“放大镜” 细微变化 能折射出多种潜在疾病 一半以上人患有脚病 数据显示，人的双脚一生平均要走12.5万公里，每走一步要承受3~5倍的体重。就是这样一个“顶天 […]
糖和盐都是常见的不可缺少的调味剂，而我们也都知道，过量食用会诱发各种健康问题——盐超标，增加高血压、心血管疾病、骨质疏松风险；还会加重肾脏负担、损伤胃粘膜等；而“嗜糖之害，甚于吸烟”，过多的糖会加速衰老、影响智力、损伤视力、诱发肥胖…… 虽 […]
新西兰一家名为 Clemenger BBDO的网站，2019年2月发布了一组特殊的照片。 画面中的男人们，都有一个共同的特点：自肩头到体侧，有一道暗红的血痕，像是刚刚从一场激烈的搏斗中生存下来。 然而，这并非普通斗殴的痕迹，而是一场惨重车祸 […]
如何才能尽早发现癌症？而不是等到癌症发展成晚期的时候，才后悔莫及，因为只有癌症发现得更早，才有根治的机会，才能提高生存质量和生存周期。 那么，究竟怎样才能发现早期癌症呢？那就是不要忽视身体的蛛丝马迹，出现任何一个症状，哪怕是不典型，也应该引 […]
很多疾病的发生都离不开不健康的饮食习惯。人们熟悉的糖尿病、高血压等慢性病，几乎都和“吃的不对”相关。近日，来自中南大学等机构的研究人员发表在欧洲心脏病学会期刊《欧洲心脏杂志•医疗质量和临床疗效》上的一项新研究发现，不健康的饮食同样让心脏很“ […]
据台湾卫福部疾管署、约翰霍普金斯大学统计，截至10月28日格里尼治时间14：00，全球感染新冠病毒死亡人数：1166109例，据加拿大乐活网公布，截至10月27日，加拿大新冠死亡病例突破1万大关。10月27日新增28例新冠死亡病例，累计死亡 […]
日常生活中常会遇到许多容易引起昏厥的情况，例如不少人在变换姿势、从蹲下到站立时就会一阵晕；在八点档等戏剧当中也常见因为外在打击而昏厥的戏码，这其实在现实生活中也是相当常见的情况。昏厥大多无伤大雅，避开环境因素、稍加休息即可，不过如果出现&# […]
前一段时间和朋友聊天，听她吐槽说，男朋友的妈妈体检，却检查出淋巴癌，事前毫无征兆，淋巴癌就扩散开，化疗了很久。因为这个病，爸爸要和妈妈离婚，拉扯大两个儿子的妈妈，本是享福的时候却罹患可怕的癌症，还要被同枕多年的丈夫寒心，听着很让人不舒服，也 […]
作者： 文君然 （本文仅供学习、参考！文中所述配伍、方剂，须在专业人士指导下借鉴、应用！） 本文理论依据：《中医基础理论》、《中医藏象生理学》 你好，我是中国人，文君然。 有人问我，学习中医药知识，从事中医药行业，最关键的品质是什么？ 我说 […]
有些食物看起来并不给人很好的感觉，但是其营养价值却让大家侧目相看，让我们一起来了解下这些食物吧。 “臭”，不错，下面食物的确会发出一些稍有刺激性气味，但营养专家说，这些食物最利于女性身体健康。 1、榴莲——能缓解痛经 榴莲气味强烈，说它“臭 […]
每天来杯红酒，增添生活情趣，还被认为能保护心血管。「这是旧观念了！」美国史丹佛大学亚洲人健康研究及教育中心东亚地区主任、台湾酒精不耐症卫教协会理事长陈哲宏说。 过去被认为适度饮用红酒可以预防血栓。动物实验与流行病学发现，红酒的化学成分单宁可 […]
中年持续增进体适能可能降低死亡率 想要养成固定的运动习惯不是一件简单的事情，但运动为身体带来的许多好处效果都相当显著。然而若是年轻时期未具良好运动习惯，到了中年时期才想亡羊补牢有没有用呢？ 根据《Mayo Clinic Proceeding […]
