现代生活习惯的改变，透支了很多人的阳气，有些人从根本上就不足了，有些人的阳气尽管还充足，却都瘀滞了，就像因为血脂过高而瘀堵的血管一样，新鲜的血液输送不到身体的每一个地方。血液是有形的，阳气是无形的，但道理却一样。 所以现在人们得关节炎的增多 […]
“你太幸运了”——那位堪称学术权威的博士生导师给海涛发来五个字。这意味着，海涛被某某大学录取了！这位导师是最后一年招生。 海涛并不是个从蜜水中泡大的孩子，相反，他从小经历了同龄人无法想象的事情。他的父母是法轮功修炼者。海涛目睹了自己的父亲修 […]
据Medicalxpress网站报道，近期《新英格兰医学杂志》发布研究称，高血糖指数（GI）食物导致心脏猝死、心肌梗塞、卒中和心力衰竭等一系列心血管事件风险最高上升50%。 多伦多大学Temerty医学院的营养科学和医学教授David Je […]
日常生活饮食中，有很多不被大家接受的食物，因其外表，口感，气味等因素的影响，但是这类食品确有着很好的保健作用及营养成分，那咱们一起来看一下 1、涩味食物 未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸 […]
说到枸杞最常见的吃法，很多人都会想到干嚼和泡水。 然而，这两种吃法或多或少都有些“小缺点”，例如—— 干嚼确实能更充分地吸收枸杞中的营养成分，但也有不少人吐槽：味道不好！ 而泡水虽然方便，但受水温、浸泡时间等因素的影响，大部分营养都没“泡” […]
美食调味料在我们的生活里可以说是不可或缺，出现在本地超市内的调味酱有成百上千种，比如我们做早餐三明治会用的颇具北美风味的蛋黄酱、拌沙拉的蜂蜜芥末酱和烤肉常用的烧烤酱、照烧汁等等，这些形形色色的可口酱料在丰富我们味蕾的同时，藏有你不知道的小秘 […]
过年假期一过，减肥“刮油”成了不少人的头等大事。蔬菜沙拉、水果沙拉、杂粮沙拉……这些所谓的“轻食”也就在此时派上了用场。 不过，吃沙拉并不能直接等同于健康饮食。据美国健康网站LiveStrong报道，注册营养师Laura Burak指出，尽 […]
3月，也正式进入初春的时刻！ 由于节后，全国雨雪范围逐渐缩小，全国大部分地区也都迎来大范围温暖。尤其是东北、华北/黄淮等地方，短短几天累计升温幅度就超过10度。 而随着气温的渐渐回升，人体内的新陈代谢会加快速度，而且春季属于阳气上升的季节， […]
过去主食是我们餐桌上的主角 近些年来，这个主角的地位在逐渐动摇 比如晚餐少吃主食、减肥要少吃主食 糖尿病更要少吃主食…… 但最近有圈友就发来这样一个求助 听到这样一个传言 50岁后要逐渐增加碳水化合物的摄入量 这样可 […]
长寿是每个人的毕生追求，不少人在操劳了大半辈子之后好不容易在晚年能够休息一下，但是又被各种疾病缠身，稍有不慎就会走到生命的尽头。相信大家都希望自己的生命能够有所延长，让自己拥有更多的时间去享受晚年的惬意时光。那么你到底属不属于长寿之人呢？不 […]
1 有段时间，我过得很丧。 负能量爆棚的那种。 压力很大，扛不来，逃不开。 每天都过得很焦虑，但工作效率偏偏很低，然后第二天就更焦虑。 一些深埋记忆深处的痛苦还来捣乱，我真的很想和这个世界隔断一阵子。 我知道自己十分需要正能量，但偏偏这个时 […]
作者： 包关水 副主任医师 帕金森病是老年人常见的慢性病，此病虽然一般不需要急诊处理，但如不及时治疗可致残障甚至因并发症而危及生命，严重影响病人的工作和生活，给家庭和社会造成沉重的负担。 如何早期发现帕金森病呢？以下6大症状要警惕！ 01 […]
关于使用铝锅会导致老年痴呆症这件事，毒理学专家招名威在粉专说明，国人之所以相信使用铝锅会导致老年痴呆症，原因是几年前加拿大医生检测了几份阿兹海默症患者尸体的大脑，发现铝的含量高于正常人，于是就发表了铝是有害元素，与老年痴呆症有关的报告，而这 […]
45岁后，步入中年，健康最重要。 然而，此时，身体各项机能开始加速衰退，疾病易找上身。 很多人没有迈过此阶段，便早早退出了人生的舞台，留下遗憾。 不过，若能安稳度过此阶段，那么，也是值得恭喜，会离长寿更近一步。 那么，45岁后，更容易长寿的 […]
民以食为天，对于国民来说，吃饭在一天中占据尤为重要的地位。然而在很多人看来，吃饭，无非就是“张张嘴的事儿”，真的是这样吗？ 其实不然，吃饭看似简单，却“陷阱重重”。如果吃饭的时候，随意想怎么吃就怎么吃，可能会带来健康隐患。 营养很重要，顺序 […]
一位患高血压的朋友跟华子说，他的血压总是测不准，在测量血压的时候，数值一直在上下浮动，为啥会这样？华子问他，是不是一直在连续不停地测量自己的血压？他回答说是。华子说，他犯了一个很多高血压患者都会犯的“通病”。 很多人在测量血压的时候，不分时 […]
出现便血两个月，到医院检查的时候已经是直肠癌晚期，很多直肠癌患者都有这样的困惑，医生，难道短短两个月的时间里，直肠癌就已经出现并发生转移了吗？ 当然不是，癌症的发生需要一个动态的过程，不可能两个月前没有直肠癌，两个月后就出现直肠癌，医生提醒 […]
家住湖北武当山地界的郑爷爷，今年113岁了，郑爷爷长寿，老人的名号传的特别远，十里八乡都知道。虽然郑爷爷年纪大，头发都白了，但是整个人腿脚特别利索，精神状态很好，就显得特别年轻，比村里80来岁的老人都要显年轻。并且郑爷爷的心态很好，虽然孩子 […]
每天在公司和家附近走路，1个月就能瘦1.5公斤，减重后不仅各项生理数值由红翻绿，也更能积极正向面对工作和压力。 ●不到1年累计走超过2百万步，瘦了12公斤 她怎么也没想到，单纯走路能带来这么大的改变。任职出版社行销企划的庄守禾，2018年5 […]
有很多食物都被认为是垃圾食品，但还有一些食物被许多人认为是健康的，实际上却对你是有害的。这是由于误解或隐藏其导致的。继续往下看，我为你解释了你可能认为有益健康的9种垃圾食品的秘密。 1.干果。 许多人选择这种秘密的垃圾食品是因为他们相信干果 […]
