每个人每天大约有⅔的时间都在睡眠中度过，累积下来人的一生中会有⅓的时间都在睡觉，而且各项研究都指出睡眠不论是对身体、心灵健康都极为重要，更是一整天疲惫之后养精蓄锐的最佳时光，当大家都在倡导怎么睡最健康的同时，你知道睡觉也有许多有趣的冷知识吗 […]
只要多喝水，就可以常保肾脏健康？没有特别的症状，就代表肾脏应该很健康？肾脏是人体代谢的重要器官，要保养肾脏，你应该要了解这些资讯。 你的肾脏，老了没？ □身体不适时经常服用成药 □经常以含糖饮料解渴 □喜欢吃洋芋片、蜜饯等零食 □喜欢吃腊肉 […]
打拼时的汤品：抗衰老─黑豆、黑米、黑芝麻的黑汤 中医学认为黑色的食材可以滋补肾脏。这道食谱集结了黑豆、黑米、黑芝麻、栗子（外壳是黑色）这些黑色的食材，的确是强肾的汤品。一般认为这些食材有防止老化的效果，可以用来预防五脏和腰腿的衰弱、耳鸣、白 […]
有很多疾病都是隐性的，一般都发现不了，等到发现的时候就已经比较严重了。 因为饮食上的不注意，许多人的身体都出现了各种问题，而高血脂就是其中非常常见的一种疾病。 ◎ 92岁大爷高血脂29年，血管通透，血脂平稳，医生：三件事值得学习 这些食物 […]
导读：久坐之后，一个动作会导致危险……到底是什么动作呢？ 突发事件：久坐让人差点丢命 广州中山一男子长时间久坐打麻将，结果站起来时背部突然剧烈疼痛，止痛药都不起效果，CT显示该男子连接心脏的大血管主动脉内膜破裂，内膜撕裂范围比较大。接诊医生 […]
导读：很多时候，你以为是在养生，其实是在养病！不仅非但不能延寿，反而折寿！很多我们常做的“养生”害了很多人，再这么做迟早会要命！提醒家人朋友~ 每天2万步，毁了膝盖！ 世界卫生组织曾经说过：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是走 […]
你弟弟的病情很重，现在血压很低，出现了呼吸衰竭，我们已经进行了气管插管，上了呼吸机……这里是病危通知书，你在这里签个字。 40岁的阳某被送来的时候，情况非常糟糕，哥哥说，昨天晚上弟弟给我打电话，说他吃了剩菜后一直肚子痛，然后总是拉肚子。 我 […]
秋冬早晚温差大，有一些人会出现胸闷、头晕、喘不过气等症状，小心是脑中风前兆！根据世界中风组织的资料显示，脑中风高居全球第二大死因；至于台湾，脑中风也已经连续8年居十大死因第4位！一般人都以为只有夏天才会好发脑中风，其实，秋冬剧烈的温度变化， […]
出现莫名血尿时别轻忽，有可能是膀胱癌在搞鬼！1名63岁的萧先生，抽烟史超过30年，平时身体还算硬朗，且无慢性疾病。但是，1年前开始出现断断续续的血尿，由于不会痛且并非每次都出现，并未特别在意。但今年开始血尿变得越来越频繁，小便颜色甚至由淡红 […]
22岁的小娟是一名在校女大学生，平时课业比较的忙，而且离家较远，因此一直在学校当中住宿。而在近两天的时候，却突然遭遇了飞来的横祸，这条晚上下晚自习回到宿舍后，小娟突然感觉到自己的头部非常的不适，随之发生了昏厥，室友将她送到医院当中，确诊是发 […]
今天给大家讲一下啊，为什么要早点睡觉，减少熬夜？ 生物钟 下面这张图啊，是一个我们人体的生物钟的一个图。 我们从早上六点开始说起， 早上六点，太阳升起来。 6:45，血压快速的急剧升高，这个时间点是血压升高，最快的时候，也是最容易中风的时候 […]
小时候学会做的第一件家务，就是帮妈妈烧开水，冬天围着热乎乎的煤炉子，等着水壶咕嘟咕嘟的冒热气，然后喊爸妈把开水冲到水瓶里…… 随着生活条件的变化，现代家家户户都有自来水，但是为了健康考虑，我们还是习惯把水烧开了喝。烧水这件人人都会的事，其实 […]
严寒冬季，是呼吸道疾病高发期，如慢阻肺、支气管炎和肺炎等。最让人们难受的是总感觉喉咙有痰，但不管怎么咳都咳不出来，也咽不下去，有时会感觉到喉咙瘙痒，那面对此问题该如何缓解。 为什么总感觉喉咙有痰却咳不出来？ 痰液是由呼吸道所产生的分泌物，呼 […]
进入新年后，全球2021年度饮食评比就放榜啦！果不出意料，排在前3位的几乎与去年一致。地中海饮食第一、得舒饮食和弹性素食饮食并列第二。下面我们来详解一下各种饮食的特点及看看是否与中国人的饮食习惯相吻合。 虽然不同的饮食模式，都对能吃和不能吃 […]
林口长庚医院新陈代谢科主治医师林嘉鸿说，很多人熬夜的时候没有记得先吃饱，尤其是糖尿病患，结果很容易因为低血糖而昏倒，甚至就像引发一场心肌梗塞一样。 跨年为什么跟低血糖有关 “每到过年、跨年，隔天门诊的病患就会多1成左右。”林嘉鸿说，身体有自 […]
华子的几个朋友，因为喝茶与高血压之间的关系争吵起来。有朋友说，喝茶可以养生，对血管有良好的营养和维护作用，可以降低血压。也有朋友说，茶中含有咖啡因等生物碱，对神经系统有刺激作用，会升高血压。 华子告诉朋友们，其实这两种说法都没错，茶叶本身同 […]
肝硬化的病因有很多，早期肝硬化症状不明显，而且一般容易与原有慢性肝病，相混淆而不引起病人的重视，病情逐渐加重直到发展到后期，才会表现出，明显的肝硬化症状表现，那么肝硬化早期症状表现有哪些呢? 激素紊乱 肝硬化的早期症状，还可能出现乳房胀、睾 […]
01 李东垣，是中国医学史上的“金元四大家”之一，其著作中有一个著名的补气血的良方：黄芪当归汤。 先说做法吧： 材料：黄芪30克，当归、红枣各10克。 1、将黄芪、当归、红枣洗净，加水适量，煎煮40分钟，取汁； 2、药渣再加水适量，煎煮30 […]
说到垃圾食品，我相信很多人都会说方便面。这句话从小就听得很大。方便面被认为是垃圾食品，很多人认为方便面含有很多添加剂，吃方便面会致癌，方便面真的是无法忍受吗？真正的垃圾食品被评价，最高的人可能还在吃，但方便面没有上榜。方便面可能是干净的食物 […]
每个人喜欢的运动方式不同，有的人喜欢跑步，有的人喜欢去健身房健身，有的人喜欢游泳，有的喜欢爬山。 但是有一种运动，可以说是老少皆宜，那就是走路，走路属于低强度运动，很多人小看走路，认为走路实在运动强度太低了，不可能达到锻炼身体的目的。 要告 […]
