大脑老化在二十啷当岁就开始了，实践记忆处方的四大天王，永远不嫌早。 失智早在你确诊的25年前就发生。 最近发表在《新英格兰期刊》的研究发现，阿兹海默症被诊断的第一个症状出现的25年前，大脑及脑脊髓液就已经变化。 虽然早发型失智有一半和基因有 […]
英文有句俗谚”You are what you eat.”（人如其食），意思是你吃什么，就会像什么。饮食习惯会泄漏个性，也会反映在脸上。 一些食物看起来没那么糟，对皮肤来说却不然，吃多可能会使脸色差，甚至导致发炎反应、细胞氧化、损害胶原蛋白 […]
中南部的朋友想必有这种经验，由于自来水水质硬度较高，让水壶、饮水机容易形成一层结晶物，还有网路谣言指出喝了硬水会增加结石机率，让不少人在家中加装能让水质变软的净水器。而如果只是为了让容器更好清洗，当心捡了芝麻丢了西瓜，喝硬水不但不会增加结石 […]
高血压不再是老年人的专利！以往，高血压被视为一种老化疾病，但临床和调查都发现，国内高血压患者有年轻化的趋势，营养师观察这种现象，除了家族性遗传之外，主要与年轻人长期的4种坏习惯相关。赶快来看您是否也暴露在高血压的风险之中！ 十年变3倍！年轻 […]
本身有三高的人，又有长期睡前吃甜食、宵夜习惯，要注意可能会伤「心」！1名76岁陈伯伯是香港裔美国人，平日三餐定时、清淡，也有日行5千步散步习惯，虽有遗传性三高问题，但一直规律用药控制，但是陈伯伯却喜欢在睡前吃一片蛋糕，吃完马上入睡，长达20 […]
文: 湖南大法弟子/明慧网 我是一个农村妇女，今年五十六岁。我三十多岁的时候，前夫去世，留下十岁的女儿和八岁的儿子，家中还欠了十多万元的债务。家庭的变故，给我的身心带来了莫大的压力。我靠卖菜维持一家人的生计，还得尽快还清债务。我起早贪黑，开 […]
生活中有很多人，癌症到了严重时才发现，这时候不仅仅是癌细胞的发展速度会比较快，治疗的难度也会加大许多。很多患者总是觉得癌症是突然之间就来临的，但实际上它到来之前，身体会有一些变化，只是在于你是否能发现。 得了癌症的人，身体会有哪些异常? 癌 […]
生活中我们可能都会有感触，胃不好的人，一般都比较瘦弱，身体抵抗力也不强，有点风吹草动就容易患病。因为如果胃功能下降，那么我们身体就无法很好地吸收营养物质，自然就会变得虚弱。 在中国十人九胃，所以大家平时对胃病并不是很重视，也不注重胃部的保养 […]
人人都说锻炼好，但已经退休的国家级名中医徐再春教授却说：“40岁前必须锻炼，50岁前适当锻炼，60岁后不锻炼、多保养。” 所以60岁后，我们不要做这件事：锻炼。冬天懒一点的老人，更健康、更长寿！ 01 越懒越健康60岁后别锻炼 休息是最好的 […]
有很多朋友越来越觉得自己的记性变差了，前一秒还想着做点什么下一秒就忘记了，这个时候应该怎么办呢？下面不如跟着小编来看看中医治疗健忘症的4个偏方。 中医4个偏方治疗记性不好 方1 【组成】青茶10克、茉莉花、石菖蒲各6克。 【用法】共研粗末， […]
漫威超级英雄电影「黑豹」（Black Panther）主角查维克博斯曼（Chadwick Boseman）因罹患大肠癌病逝，享年43岁。在国内，大肠癌已连续11年蝉联我国癌症好发之冠，全台每年有1.5万人确诊为大肠癌，平均37分钟就有1人。 […]
中秋节前后适逢柚子产季，少不了吃片柚子增添过节气氛。但你知道吗？其实它富含膳食纤维、钙质和维他命C等营养成分，中医里认为有滋润、解毒化痰的功效，甚至从果肉、果皮到花叶都有疗效。所以，吃完的柚子皮也别急着丢掉！用点巧思，就能变成养生茶饮、美容 […]
女孩从8岁、男孩从9岁开始，是转骨长高的关键期，多多关心孩子身体的变化。 有妈妈问：「我女儿9岁，还没有吃转骨，为什么每天晚上都喊脚痛，是生长痛吗？」又常有家长问：「中医针灸真的会长高？」《康健》整理家长最常见的5个迷思，一一说明。 迷思1 […]
吃坚果的好处多多，不只能降低胆固醇、预防心血管疾病，也能抗氧化、抗发炎！包括杏仁、胡桃、腰果、花生等等。英国《每日邮报》更报导，科学家发现，每天吃20克的坚果，能降低五分之一的早逝风险。尤其是胡桃特别有助于预防癌症；花生能降低心血管病变的机 […]
在每天喝的白开水中滴几滴柠檬，把健康好处都喝进去。尤其是起床后喝一杯温柠檬水，你的肝脏会感谢你～ 柠檬水，这样喝才对！ 喉咙痛或痒的时候，喝杯柠檬水能保养你的喉咙。 取约半颗量的柠檬汁，以500cc的冷开水混和，也可切几片柠檬片加以装饰，但 […]
你今天喝咖啡了吗？近年来连锁咖啡馆一家接一家不停地开，在台湾要喝杯现冲咖啡，可谓随处唾手可得。但药师提醒，爱喝咖啡的民众要注意，如果感冒了，又或者同时在使用降血压药、抗霉菌药、安眠药、抗忧郁药等其他药物，在咖啡因的摄取上应特别小心留意，以避 […]
小病不去治，一拖再拖，终于变成大病，现实生活里，这样的案例还要再说多少次。 三天前，60岁的老杨来医院就诊，他告诉我们，自己在十年前的时候就确诊为慢性萎缩性胃炎，但他没有引起重视，饮食上依然随心所欲，爱喝酒，爱吃腌制和烟熏的食物，喜欢吃夜宵 […]
下午四点多，51岁潘师傅突然出现右侧肢体无力，同事扶他休息，数小时后，症状仍然持续，不见好转，神志都昏迷了。同事见情况不妙，呼120送他看急诊。 在急诊，测血压：157/95mmHg，查头颅CT：大面积脑梗，脑疝形成。结合症状体征，以及他既 […]
我们知道糖尿病人检查都有进行尿液检测，你们有评估肾功能的指标，特别是尿微量蛋白，因为一旦肾脏受损，人体的健康会大打折扣。肾脏就相当于人体血液的“过滤器”，尿酸等代谢废物要通过肾脏排出体外，很多药物也是通过肾脏代谢。如果肾脏不能工作，那很多药 […]
人一生中1/3的时间在睡眠中度过，但有很多年轻人白天睡不醒，晚上却睡不着觉，对他们而言，睡眠简直是种折磨，易出现多种症状如情绪不稳定、头痛头晕、食欲降低和体力下降，加快身心衰老速度，易引起老年痴呆症，那如何检测自己的睡眠质量是否达标呢？ 你 […]
