牛奶和很多饮料不同，其营养价值也非其他饮料所能比，牛奶颜色乳白，味道香醇，饮用后有口有回香，老少皆宜。牛奶中含有多种营养物质，主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物质等。其中维生素A、B含量较高，微量元素C和维生素E的含量较多。牛 […]
随着生活水平的提高和人们饮食结构的变化，在临床上高尿酸血症的患者也越来越多，但总的来说还是中老年人居多，青年患者少见。 上周，医院收治了一名高尿酸血症继发急性肾衰的女性患者，入院检查发现其血尿酸水平达到810，肌酐值高达600，已经是需要进 […]
作者： 张家宁 为了维持健康，每个人每天都会摄取许多蔬菜，希望能让身体排排毒，不过，或许并不是每一种蔬菜都适合每一个人，近日网传「深绿色蔬菜伤肾，会造成肾功能不良」的讯息，食药署也特地发文说明。 网传深绿色蔬菜伤肾，食药署做出解释。（图／翻 […]
照片：罗立惠 （明慧记者沈容采访报道）十八年前，罗立惠二十二岁，她怀抱对自我的期许和未来的憧憬，进入南科电子产业工作，过着和时间赛跑的生活，在滚滚红尘中拼搏。许多人羡慕科技人收入优渥，她却在每天工作十二小时以上的熬夜、加班、高压下，感叹自己 […]
文: 中国河北唐山大法弟子/明慧网 我们修炼人都知道，大法修炼不是为了祛病健身，但师父会为真修弟子净化身体，因为带着有病的身体是无法修成的。这就是为什么许多病重的患者走入大法修炼后，身体都能康复的原因。我老伴儿也是这其中一例。是师父为真修弟 […]
文: 中国大陆大法弟子/明慧网 女儿十五岁了，聪明、乖巧、懂事、阳光，学习成绩优异，是个人见人爱的好孩子。她身上没有让家长烦恼的现代少年成长的所有不良习性，有的是安静、理性和眼光中的坚毅。 在怀女儿时，我就经常让她听《普度》、《济世》，给她 […]
在中国有一句笑谈，喝水治百病，只要你说哪里不舒服了，准保会有人关心来一句，多喝点热水。不管你是生的什么病，不管是什么情况，好像没有喝水解决不了疼痛和疾病似的。 水，我们说是生命之源，它对于促进人体的体液循环，帮助食物更好的消化，加速代谢废物 […]
芡实是典型的药食同源的植物，既是高级的药材，也是美味的食材，芡实的营养价值在很多古书中都有记载，被人称之为「水中人参」。 那么芡实的功效与作用是啥？ 芡实怎么吃比较好呢？ 一起来看看吧！ 芡实到底是什么？ 芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材 […]
肾脏是人体的重要器官，它可以清除体内代谢，排毒，保持身体充足的水分和多种有用物质。但在现代生活中，很多不良习惯都会给肾脏功能带来损害，造成身体的负担。 有哪些不良习惯会对肾脏造成伤害？ 长期喝碳酸饮料，现在很多年轻人对食物都非常挑剔，只喜欢 […]
走在路上看见很多人，在很年轻的时候就开始掉发，头顶稀疏或是发际线向后移动，是否会让你觉得担忧、影响美观？事实上，掉发不仅是美观问题，更代表身体处于亚健康状态，因此日常生活中就要好好注意保养，不仅头发亮丽，身体也健康。 掉发与中医所说的肾、肝 […]
俗话说“病由心生”，这句话并非没有根据，许多医科专家都指出，实际上情绪、心理似乎都与所生疾病有关联性。 医药记者出身的资深名嘴全嘉莉，在萤光幕前消失了好一阵子，最近她上《新闻挖挖哇》揭露原因，原来是她的媒体人老公陈万达去年罹患脑癌病逝，接着 […]
你是否也曾经忧虑过年纪一大，开始常常忘东忘西，是一种失智的表现？到底怎么样算是失智、怎么样又算是记忆力衰退？到底要如何提防？在《医生，我这样正常吗？》一书中，美国健保首席医生约翰‧怀特将带我们深入瞭解，并且提供四招有用小撇步，让你天天实践就 […]
南瓜是世界公认的保健蔬菜，能抗癌、防治糖尿病，但剩下的南瓜子可别急着丢进厨余桶，南瓜子和南瓜一样，含有丰富的营养。除了消水肿，改善女性漏尿、抑制摄护腺肥大，日本健康网站“年轻的秘密”还指出南瓜子有预防女性骨质疏松等6大好处！只要1天吃10粒 […]
红紫苏自古以来就被当作中药使用，是有许多健康功效的药草，而近来日本健康杂志“壮快”介绍了使用红紫苏汁来瘦身的方法，实践者靠着紫苏汁成功瘦下14公斤，而引起了广大的话题。日本少女团体早安少女组前团员保田圭也是紫苏汁的爱好者，每天饮用既可抗老化 […]
现代人熬夜加班，几乎十个有九个都是外食族，每天三餐在外饮食不知道吃了多少毒素进去，导致身体病痛不断，为了排出这些毒素又是一件伤脑筋的事情，但是排毒其实没有那么困难，祕诀就藏在日常生活的食物里。 解毒食物百百种，最常见的十种排毒食物包括地瓜、 […]
每天早晚都要刷牙，这对口腔卫生起着重要作用。刷牙可以清除口腔中的细菌，牙齿上的食物颗粒和牙菌斑，从而有助于保持良好的口腔健康。尽管刷牙很简单，但许多人不知道如何正确的刷牙，有许多常见的错误。为了保持良好的口腔健康，必须了解到这些错误并避免它 […]
醋是我国传统调味品，差不多有3000年的历史。 醋能给菜肴带来酸味，增加香气，促进食欲；醋还具有保健功能，能软化血管、预防动脉硬化。 这些都是醋众所周知的作用。 其实醋可没这么简单，它还隐藏了不少好处。 我们就来好好挖挖“醋”这座宝藏！ 破 […]
心脏就像一个“永动机”，日夜不停地工作，把血液泵出，流到全身的每个角落，供应着人体正常的新陈代谢。 心脏也是人体最劳累的器官，当夜深人静，大脑休息了，胃肠道休息了，躯体也休息了，而它还在工作，等待明天的太阳。 心脏 但是心脏不可能永远那样有 […]
现在大众的保健养生意识越来越强，特别在饮食方面，很多中老年人饮食开始偏重于五谷杂粮，认为五谷杂粮能提高饱腹感，控制餐后血糖和血脂，但杂粮并不是100%的安全，错误的做法会影响身体健康。 关于五谷杂粮的误区有哪些？ 1、只是吃单一的五谷杂粮 […]
节食减肥是很多人的常用做法，这里要提醒各位减肥的朋友，疯狂节食减肥，不仅难以坚持，达不到持续的减肥效果，更会影响身体健康。不过，如果适当节食，采用科学的减肥饮食方式，则可有效降低体重。 科学的减肥饮食，也称“低能量膳食”，和我们平常所说的平 […]
