作者： 教你吃饭的营养师 “四大虚”：懒是气虚；长痘是阴虚；掉发是血虚；怕冷是阳虚！看看是否有你？你是哪种虚？ 1、懒，说明你气虚 中医认为，气来自人体3个方面：先天拥有的精气（肾）、后天吸取的水谷之气（脾胃）、呼吸的空气（肺），因此气虚大 […]
文：紫韵 来源:正见网，原标题：正法弟子：第6章 所知障 等待是生命中最令人抓耳挠腮，寝食难安的事情。尤其是等待生命的终极答案。 一生一世为此而来，是何等的期盼，但当机缘真的降临之时，面对超出以往认知范围的真相，人思维里所形成的固有观念却成 […]
文：莲子 来源:正见网 法轮大法从一九九二传出已经整整二十八年，目前已经洪传世界一百多个国家。一人炼功，全家受益。一亿多人通过修炼法轮大法身心受益；数亿法轮功学员的家人和亲朋好友因为同情支持大法得到了福报，受益无穷；世人明白真相后，认同法轮 […]
作者： 教你吃饭的营养师 在波折a的人生路上，疾病是健康的“绊脚石”，可人们又无法绕开它，肠胃疾病、肿瘤、心脏病等疾病如同一个个“隐形炸弹”，一不留神，它们就会将你的健康设置重重障碍。 这些夏季最常见的肠胃型疾病 怎样做才能正确预防？ 早上 […]
踮踮脚，别看只是一个很小的动作，但却是一种古老的养生方法哦！中老年人平时多多踮脚，功效您意想不到！ 踮脚跟：延用800年的养生方法 踮脚跟在古代就早已被运用，原称“敦踵法”，新出土的西汉初期的《引书》中就有“敦踵以利胸中”和“敦踵，一敦左， […]
癌症是让大家都会感到相当恐怖的疾病，目前来说很多癌症是无法治愈的，特别是到了中晚期的治愈率几乎为零。而且很多癌症最可怕的就是早期并没有明显的症状，就容易耽误治疗时机而导致病情恶化。但是癌症是可以预防的，多了解癌症的防控知识，就可以远离癌症的 […]
伸展操不但能改善血液循环，还能温热眼睛。本篇介绍4种眼球运动操，随时随地都能做，相当容易又安全眼睛保健操。每一个运动操都能在工作中、自宅放松时或者忽然想到的时候，轻轻松松地咻咻二下就做完。 当眼睛长时间以近距离凝视电脑或智慧型手机的萤幕时， […]
《斯坦福高效睡眠法》 斯坦福大学是全世界第一个建立了睡眠研究中心的大学。 目前全世界已经开设了2000多所睡眠研究中心，足以见“睡眠”对人生的重要性。 睡得好，是我们毕生的追求 睡眠是一个非常严肃的事，它占据我们整个人生当中1/3的时间。 […]
伏天最享受的事情就是躲在屋里吹空调，高温闷热的天气稍微动动就是一身汗，这种感觉让人难以忍受。有些人吃饭时会出汗，紧张焦虑时会出汗，晚上睡觉时也会出汗，就算大夏天不出门也有可能汗流浃背。 但是也有一些人很喜欢出汗的感觉，他们认为出汗就是身体“ […]
一说起控制饮食，张女士就一肚子气。自从老公查出了糖尿病，张女士就开始在一日三餐上做起了监督，每餐定量2两主食绝不能多一口，尽管老公总说吃不饱也狠下心来不松口，她听很多人说有糖尿病的人必须管住嘴才能控制住血糖。可好多次她发现老公背着家人自己偷 […]
胃癌是全世界发病率和病死率最高的恶性肿瘤之一。我国也属胃癌高发的国家，病死率占各种恶性肿瘤之首。本病任何年龄均可发生，但好发于中年男性，40～60岁年龄组约占全部病例的三分之二，男女之比2～3∶1。 近年来，随着胃镜检查的广泛开展，早期胃癌 […]
今年50岁的叶先生是一位成功有为的创业者：在创业阶段，为了业务需要到处去应酬，用他的话来说，每天基本上都是3-5次的应酬；长期的不良生活习惯和饮食习惯，导致叶先生患上了高血脂；医生也告诫，往后要尽量戒酒了，饮食上也要多加注意，否则血脂越来越 […]
众所周知，阳气对一个人的健康至关重要。一旦阳气不足，身体就无法获得运转的能量而导致疾病出现。尤其是男性，更应该要注意，要保持身体阳气充足的状态，才能维持身体健康，否则阳气不足，男性多有精神状态变差，抵抗力降低的情况。而男性在阳气充足的时候健 […]
生活节奏加快，你是否有好好吃饭？吃饭时间都是挤出来的，通常都是外卖快餐，吃饭时间无规律，长期这样，难免对脾胃有严重损伤，影响寿命。 现在不少人都患有脾胃疾病，平时所说的脾胃病是指与脾胃有关的消化系统疾病，包括急性肠胃炎、慢性胃炎、胃食管反流 […]
通常有想吃东西的欲望，是身体的正常运作！但有的时候，会没来由地，突然很想吃某些特定的食物，吃了之后，身体会感到比较舒服或是平静。当产生这种不明口腹之欲时，就有可能是身体发出求救讯号，而非偶然！TVBS《健康2.0》节目主持人郑凯云，特别邀请 […]
「看完这集剧我就睡觉！」 「看完这章小说我就睡觉！」 「赢一局游戏我就睡觉！」 结果……大家都知道，毕竟人类的本质是真香。 然而熬夜一时爽，大脑火葬场。第二天起床后，生活常常会出现各种 BUG。 （本文所指「熬夜」均为睡眠不足型熬夜，和几点 […]
作者： 卢映慈 “关节”是人体活动的关键，但也是最容易受伤的地方，因为关节有大骨头、也有软组织，组织跟组织之间又容易互相摩擦，造成红肿热痛的发炎状态；而一旦发炎，在不舒服的情况下又容易“干脆不动”，结果肌肉、骨头之间没办法经过活动而舒缓，反 […]
在生活中每个人都有过肚子咕噜咕噜叫的情况，如果在公众场合会让人感到十分尴尬。大部分人都觉得肚子叫是因为饥饿感，但除了感到饥饿以外，肚子叫与健康也有一定的关系。 肠道蠕动时，肠管内气体和液体随之流动，产生一种断续的咕噜声或气过水声，这在医学上 […]
天气炎热，许多病菌和病毒稍不注意就很容易找上门来。夏天这个季节似乎有许多地方都需特别注意，尤其是卫生饮食状况，这样才可以避免对我们的肠胃健康产生不好的影响。说到这里，是不是许多人也跟着蒙圈了，到底要从哪些方面开始注意呢？别急，接下来小护就带 […]
俗话说的好，病从口中进。其实我们所患的慢病甚至癌症，都是跟我们的饮食有一定的关系。吃的不健康、吃的不注意，病也跟着来了。 而我们的内脏是最容易出问题的地方，它们也有怕的东西，现在改变饮食习惯还来得及！ 心脏怕咸 人体的排钠功能是有限的，如果 […]
