對5000人跟蹤十年研究表明：每天一兩瓶啤酒可降低抑鬱症風險
據外媒4月26日報道，最近一項發表在英國醫學期刊《斯堪的納維亞精神病學學報（Acta Psychiatrica Scandinavica）》上的研究表明，每天喝1-2品脫（1品脫約473ml，也就是一兩瓶的量）的酒可以降低患抑鬱症的風險。
一項研究顯示，每天飲酒1-2品脫可降低患抑鬱症的風險
這項研究對5000名成年人進行了十餘年的跟蹤調查，研究結果顯示，像這樣適量飲酒，平均一周喝14品脫（約8升）酒的人，抑鬱的風險僅有5%；而滴酒不沾的人，有70%的人更容易情緒低落；但飲酒過量的人抑鬱風險則增加了80%。
瑞典卡羅琳斯卡研究所的卡塔林·格米斯（Katalin Gemes）博士對於政治家奈吉爾·法拉奇（Nigel Farage）經常去酒吧的行為表示支持，他說：“也許這可以解釋，為什麼參加社交聚可以降低抑鬱症的風險。”
這項研究將每周飲酒量最多不超過10品脫（約5682毫升）的行為稱為適度飲酒。根據指南，醫生也建議每周飲酒不超過10品脫。專家同時也表示，適度的飲酒會改變一些體內的化學物質，例如血清素，這是一種可以讓人感覺愉快的化學物質。
據報道，酒精也可以使腸道內健康的細菌增多，減少可能引發抑鬱症的炎症的發生。
專家認為，飲酒可能會增加腸道中健康細菌的水平，從而預防抑鬱症
心理學家卡里·林恩·庫珀（Cary Lynn Cooper）也對這一結果表示認可。他說：“去酒吧能幫助人們減輕負擔。但令人困惑的一點是，大多數人不清楚到底喝多少酒合適，過量飲酒對精神和身體健康都有害。”英國醫生莎莉·戴維斯（Sally Davies）教授提醒大家，目前沒有關於安全飲酒量的規定。
來源：冰川思想庫