這些病都是氣出來的 可惜你渾然不知！記得告訴身邊人
案例一：
年過七旬的王老漢和泮嬸是一對老鄰居，但兩家因土地佔用問題，一直有不少矛盾。
去年2月初，泮嬸和王家兒女再次出現口水戰，當地村幹部到場處理，雙方的謾罵並沒有停止。泮嬸情急之下，當著多名村幹部、村民的面，用「比畜生不如」、「不要臉」等言語辱罵王老漢，王老漢氣得當場暈倒，雖然被家人緊急送醫，仍因搶救無效而死亡。
此後泮嬸也被公安局處以行政拘留5日的處罰，而王老漢妻兒4人還將泮嬸訴至法庭，認為她應該為王老漢之死承擔經濟賠償。
案例二：
今年5月13日，郝先生下樓準備開車外出，卻發現自己車的擋風玻璃、車頂上全是污物，目睹此狀，郝先生懷疑這是靠近停車位的201住戶乾的，就上樓後敲開家門，把60多歲的住戶王先生拽下樓，堅持說車上的垃圾是他家扔的。
王先生被拉下樓後情緒也很激動，不承認自己干過這事兒，當場和郝先生吵起來。言語衝突中，王先生越吵越激動，感到被冤枉的他，甚至對著整幢樓大嚷。
大約十幾分鐘後，王先生終於平靜下來，正當他準備走到邊上歇一會時，意外突然發生——他還沒坐正就突然倒地，雖然急救人員很快到場，但仍未挽回王先生的生命。
活生生的人，還能被氣死不成？上面2個案例告訴你，真的有可能。
氣到心臟病發？這不是開玩笑
在案例一中，王老漢妻兒認為王老漢年紀較大，且做過心臟手術，當時圍觀群眾都明確告知泮嬸，王老漢患心臟病，不能受刺激，而泮嬸不僅不聽，還升級為辱罵，這才使王老漢被氣得暈倒在地；而案例二中的受害人王先生，本來就有心肌梗塞、冠心病等病症，並做過2次心臟支架手術。在相關部門出具的《調查記錄》中，其死亡原因為：「今因生氣突然倒地，心臟、呼吸停止跳動，搶救無效。」
生活中我們常聽到別人打趣：「氣得我心臟病發了！」，事實上，情緒過激、情緒波動大，確實是心血管急症的「導火線」。
情緒因素引起心血管疾病，其作用機制主要有三個：
血流動力學變化。情緒應激會導致交感神經興奮，體內兒茶酚胺類物質分泌增加，血壓上升，心率加快，心肌收縮力加強，使心肌耗氧增加；又會使冠脈粥樣硬化斑塊破裂，發生心肌梗死或心源性猝死。且應激性生活事件的強度越大，血液流變學改變越明顯，心血管事件的出現概率越大。
中樞神經系統反應。中樞神經系統興奮，兒茶酚胺(CA)遞質濃度增加，並因為切應力的改變，使血小板受損，黏附性增加，引起血管內紅細胞聚集，降低紅細胞剛性，增加血液黏度，形成血栓。
冠狀動脈收縮反應。交感神經興奮性增加會使小動脈、微動脈收縮，血壓驟升；並可引起心律失常，冠狀動脈痙攣、心肌缺血、心絞痛發作，乃至急性心肌梗死，或觸發心梗後室顫而猝死。
除了傷「心」，生氣還傷這些地方！
《黃帝內經》說「百病生於氣也」，憤怒的情緒不但不能解決任何問題，甚至會「引火上身」，摧毀健康。
·生氣與消化系統疾病
要說人體最容易受情緒影響的系統，應該就是消化系統了。
國內外眾多研究表明，當人的情緒長期處在壓抑及應激狀態下時，會導致交感神經興奮，體內兒茶酚胺會大量增加，導致消化道黏膜組織缺血缺氧，從而出現黏膜的水腫和壞死。
而且負性情緒可能誘發機體免疫功能紊亂，增加幽門螺旋桿菌在消化道內感染的幾率。
·生氣與乳腺疾病
坊間流傳「退一步卵巢囊腫，忍一時乳腺增生」的說法，這也從側面反映情緒與女性乳腺健康息息相關。
流行病學調查結果顯示，女性的負面情緒，包括生氣、焦慮、壓抑、家庭矛盾、生活及工作壓力大等，都會使女性更容易患上乳腺增生和乳腺結節。
同時，研究表明，很多乳腺病患在就診前五年內，都曾收到嚴重的精神創傷和打擊，生活遇到過諸多不幸，而他們又找不到合適的發泄渠道，又或者得不到家人或親友的理解。
·生氣與腫瘤
陸軍軍醫大學第二附屬醫院全軍腫瘤研究所教授朱波表示，臨床上，90%以上的腫瘤患者與情緒、心理有直接或間接的關係，精神創傷、不良情緒都可能成為患癌的先兆。
焦慮和憤怒會導致腎上腺素皮質類膽固醇等內分泌激素增加，使人的心率加快，血壓升高，使胃腸蠕動變慢。
負面情緒還會通過大腦反射，降低身體的生理機能，讓機體從抗癌抑癌狀態，轉為致癌狀態。
正確調節情緒，也是一門學問
不良情緒直接影響我們的身心健康，為了避免這種情況的發生，負性情緒一定要得到及時的、正確的宣洩。
下面小九教大家幾種調節情緒的簡單方法：
首先，學會有意識地改變自己的面部表情，比如情緒低落時，可以暗示自己多微笑；情緒過分緊張時，可以有意識地放鬆臉部肌肉。
學會轉移注意力也是方法之一。將自己的注意力從消極情緒轉到其他方面，感到憤怒時，不妨想想讓自己高興的事兒，這樣心裡鬱積的怒氣也會消下一大半。
調整呼吸，則是處理情緒波動最有效的方法，通過平穩的呼氣、吸氣練習，能夠讓你波動的情緒慢慢穩定下來。
小九看過一句話：真正的心理治療，是讓自己成為醫生，但應對負面情緒，做往往比說要難得多。
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來源：39健康網