走路可以「走」掉疾病嗎?
「走路」可以強身健體，可以預防疾病，減輕疾病，但是要完完全全靠「走路」治療疾病的話是不可能的，但是可以減輕疾病。總而言之，多走路沒有壞處的，對身體健康也是極好的。
①走路可以減脂肪。大家知道跑步也好健走也好，都是可以減脂的，只是是一種很細水長流的運動，沒有一步登天的。平常吃完飯就可以出去散步走路一小時，既可以促進消化，增強吸收能力，又可以甩掉自己身上的一些肉。
②可以預防高血壓，糖尿病等。高血壓和糖尿病大多數是比較肥胖的，主要的就是吃的多動的少，所以才會有這麼多疾病，那麼經常走路是可以預防這種疾病的，「飯後走一走，活到九十九」，這也不是沒道理的，所以多走路也可以預防這一些疾病。
③提高心血管能力，預防心血管疾病。走路的時候血液流通更快，心臟運動能力也會增強，提高心臟的能力，心血管疾病自然也會減少。
④提高肺活量，預防心臟疾病和肺部疾病等。走路時我們的心率也會提高，呼吸也會比較極速，如果能慢跑的話其實比跑步更好，在走路過程中，呼吸不停的加快，肺活量也會增強，長此以往，自然是可以預防心臟疾病的。
⑤經常走路預防骨質疏鬆和腰酸背痛。不知道你們會不會覺得坐久了就會腰酸背痛，其實就是坐太久一直不活動的原因，所以平常沒事不要坐著，多走走，活動筋骨，尤其是老人家多走路對預防骨質疏鬆很有用，人越坐越累，越坐會越頹的，所以平常沒事要多出去走走，活動身體。
總而言之，走路的好處有很多，也可以預防很多疾病，但要說治療疾病那是不存在的。
多走路多運動總是沒有壞處的，尤其是對一些老人家來說，多走路是最簡單的健身方式了。
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來源：槐序十二