孩子平时调皮捣蛋，上学期间父母可能察觉不出来，但在疫情期间，父母与孩子相处的时间变长，从而发现孩子有很多行为和性格上的问题。 对于“皮孩子”，很多父母为此着急不安，不知道怎么办。国家儿童医学中心、北京儿童医院精神心理科于丽萍医生来为这些父母 […]
上班族压力长期无法宣泄的情况下，胃溃疡的罹患率是一般人的2.6倍。 现代人工作繁忙，多数上班族以外食为主，加上用餐时间可能要应付突如其来的任务，没办法好好坐下来吃顿饭，时间被压缩的情况下，只能暴饮暴食，容易把肠胃搞坏。在压力长期无法宣泄的情 […]
我们都听过这样的话：“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”。 其实，李子不仅不像这句俗语说的那么可怕，相反，李子还是一种具有超强抗氧化、抗衰老能力的水果。 李子中维生素C的含量非常高，具有清除自由基和抗炎的功效。此外，李子中花青素和具有抗氧化作 […]
今年41岁的姚先生是个不折不扣的运动爱好者，几乎每天都会坚持晨跑，并去健身房运动，这2年还迷上了跑马拉松。 “都说生命在于运动，这几年的运动不仅让我认识不少志同道合的朋友，感觉自己的体质变好了。”谈起运动，姚先生藏不住高兴的神情，但开心之余 […]
随着电子产品的多样化，加上不良的用眼习惯、环境卫生等多种因素影响，近视人群越来越多。眼睛是我们心灵的窗户，不仅能帮助我们辨别万物，还可以表达情绪，更重要的是它是我们健康的标志！眼睛对于人的重要性不言而喻，除了睡觉之外，人每时每刻都在用眼，那 […]
作者： 骄阳兰多 养生不是随意的事情，需要结合很多注意事项，把养生与季节结合起来，是一件非常不错的事情。季节与身体器官相结合进行更好地养生，能够维持身体健康。 中医认为五脏对应自然界的四季，所以应该根据不同的季节来养护我们的主要器官：春天养 […]
俗话说得好：“早餐得吃好，午餐得吃饱，晚餐得吃少”、“金早，银午，晚铜”，好好吃早餐对于我们的身体健康非常重要。因为经过漫漫长夜，身体内的能量基本消耗完了，此时急需补充。 所以只有一顿营养充足、全面的早餐才可以保证给身体提供一上午所需的能量 […]
《生命时报》采访张健主任，梳理出8个你意想不到的心梗预兆。记住这些，有助我们在危机来临之前学会识别预警信号，并尽早采取措施。 首都医科大学北京胸科医院心脏中心主任张健 8个你意想不到的心梗预兆 心梗的典型症状是胸骨正中间或中间偏左的地方出现 […]
鲜虾、算是我们北方人接触最多的海鲜了，众所周知、吃海鲜就是吃个鲜味儿，但是我们平原地带的人群似乎并不精通海鲜的烹饪技巧，总也吃不到那种鲜香四溢的感觉。 直到我发现，海边人吃虾、并不用水煮那一刻，才发觉以前的虾都白吃了。鲜虾用水煮、鲜味直接就 […]
你是否有时会感到疲惫？总感觉精力体力不够用。开始以为就是觉睡的不够，如果时间长了，经常处于疲劳的状态，不禁有点担心。 疲劳的真正原因是什么？又有什么改善的方法呢？ 据美国疾病控制中心（Centers for Disease Control […]
流言：喝纯净水会缺钙。 真相：一、饮用水的作用是“补水”，不是补钙 我国居民的饮用水主要有自来水、纯净水、人工矿化水、天然饮用矿泉水、饮用天然泉水、饮用天然水和其他饮用水。 自来水是以地表水或地下水为天然水源，经过一系列处理工艺后再输入到各 […]
足部第一跖趾关节一直都是痛风最爱“入驻”的地方，就我院接诊的痛风患者来看，一半以上对自己病情的描述都是夜间或凌晨突感足部第一跖趾关节剧痛，且伴随着红热肿胀，无法活动。按照因果规律来说，任何事物的发生都是有其理由的，足部第一跖趾关节作为痛风首 […]
人的一生是慢慢变老的过程，经历生老病死，每个人的寿命也是有长有短，随着生活水平的提高，喜欢养生的人越来越多，开始注重食物，如果我们的身体越来越健康，那么身体健康免疫力也就强，而免疫力强的人，生病的概率减少，自然寿命变长。 为了增强我们的免疫 […]
医生，为何我十年前检查的时候只是尿蛋白阳性，十年后再检查的时候已经是尿毒症。66岁的杨女士拿着化验报告单，一脸茫然地望着医生。 医生告诉她，确诊尿毒症，已经无法再进行药物保守治疗，只能选择血液透析。 那么，为何短短十年的时间，从尿蛋白阳性， […]
有些人一提到鸡蛋就害怕，不敢吃，担心鸡蛋胆固醇含量高，会升高血胆固醇。血胆固醇高是心脑血管疾病的危险因素之一，但是最新版的美国国家居民的膳食指南里指出，膳食里的胆固醇含量和血液中的胆固醇水平没有直接关联。 胆固醇在人体内有两种来源：一种是肝 […]
其实不止小九 现在很多人一看到“结节”就慌了 因为和癌症一样 结节也是出现在组织上的异常阴影 所以大家经常将它们联想在一起 有人甚至称它为癌症的“定时炸弹” 那么，体内查出了结节，癌变的几率有多大？ 要弄清这个问题还得从结节的“前世今生”说 […]
男人究竟如何做才能让自己更加长寿呢？ 有人说，长不长寿，主要取决于基因，有人说，长寿不长寿，主要看你舍得不舍得花钱，有很多保健品，能够增强免疫力，抗衰老，会让你更加长寿，但是价钱比较昂贵。 但是作为医生，要告诉大家的是，真正能让男人长寿的方 […]
历经波折的2020年，在暴雨洪涝的持续攻击下终于进入了炎热的三伏天。 中医认为，三伏天人体阳气生发，是调养身体的重要时期，虽然炎热，但一定不能肆意贪凉，小心身体阳气“溜走”。 为什么三伏天要注意保护阳气？ 知名老中医李可认为，阳气是人体生命 […]
随着大家生活质量的不断提高，现在很多人都出现了慢性疾病，比如高血压、高血脂，很多人还称之为“富贵病”，因为十几年前有这些疾病的人还不像现在这么多。 而到了五十几岁时，正是疾病高发的阶段，血压也会受到一定的影响，今天我们就来说说血压的那些事儿 […]
果蔬上残留的农药总是让人担心，怎么买到没有农药的蔬菜，怎么把蔬菜表面的农药洗掉，成为了无数人的心头病。 一、2020农药残留排名出炉 美国有一个非营利环保机构环境工作组织，简称EWG，每年都会公布蔬果的农药残留量并作出排名，近日就公布了20 […]
