双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。 「腰酸背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声 […]
追求变美丽、永保年轻的需求永远没停过，微整型的需求也愈来愈夯，但真正无痛、没有副作用、安全的美容方式，其实老祖宗就有。就拿苹果肌来说，除了按揉穴道保健以外，它还反映了你心、小肠的健康状况。 爱美是人的天性，「青春永驻」的愿望从没退烧过，由于 […]
很多人都认为男人养家糊口是很正常的，但因为他们的压力相对也是比较大的。那么中年男人经常感到疲劳的原因是什么呢？要多吃什么食物比较好？ 很多人都认为男人养家糊口是很正常的，但因为他们的压力相对也是比较大的。那么中年男人经常感到疲劳的原因是什么 […]
近年来，有许多知名明星，在青壮年期间就因心脏猝死而离开，令人不禁担忧猝死的年龄层下降。尤其正值换季之际，气温的变化会使血管收缩，当血管硬化时，容易造成血管斑块破裂或主动脉剥离，因此在日常生活中除了拥有良好的生活习惯外，也需要规律运动，才能保 […]
鼻毛是长在鼻腔中的人体毛发，在身体中起到过滤空气的作用，因而能够保护肺部等呼吸系统。但是不少人都会遭遇鼻毛不小心就窜出来的尴尬情况，为了自身的形象，他们会拿起剪刀剪掉鼻毛，那么这样的做法是否正确？对于窜出鼻子的鼻毛我们要怎么办？ 医生提醒， […]
为你带来的是与啤酒有关的7个迷思，希望也能够让你在读完以后，了解啤酒，喜欢上啤酒。 01 迷思1：啤酒又不是葡萄酒，没什么好品尝的 很多人在喝啤酒时，都是倒进玻璃杯里，大口大口地喝进肚子里。事实上，你若是能够动用你的五感，便会发现，啤酒同样 […]
在中医上认为，肾藏精，是先天之本，另外，肾也是体内的重要的一个“排泄口”，肾好不好对身体健康的影响非常大。但是现在得肾病的人越来越多了，病发人群逐渐年轻化，是时候该注意保护肾了，如何判断自己的肾脏好不好？肾脏好的人，手部一般会有“标记”，若 […]
伤胃容易养胃难，相信有胃病的人能深刻理解这句话的含义，平时看似很常见的饮食习惯，日积月累，就会让肠胃受伤，而胃病一旦出现，就需要长期保养，并且难以痊愈。 中医讲：内伤脾胃，百病由生。一旦脾胃受损，则会影响整个消化功能，没有了营养的滋养，人体 […]
人体内的阴阳之气每天都有一轮转化，凌晨四点半，人的阳气会达到最高值，而生姜是阳性食材，属温热，这时吃姜正好帮助阳气挥发外放；晚上，阳气收敛，阴气渐渐上升，这时吃姜，“体内阴阳之气就会打架”，这对身体能好吗？ 生姜+红糖+红枣+早上（我的最爱 […]
什么是“第二餐效应”？ 当第一次用餐时，如果吃了很多糖分的话，血糖胰岛素急剧上升，然后又急剧下降，所以，在第二次用餐的时候就需要更多的糖分，如果一直持续这样用餐的话，就会增加肥胖和糖尿病的风险。 美国科学家普雷斯顿·埃斯特普在《长寿的基因》 […]
南澳大学与中国医科大学和卡塔尔大学合作进行的一项研究近期发表在了《英国营养杂志》上，该研究发现，中国人进食鸡蛋的量与成年人糖尿病的发病风险呈正相关，每天进食一个鸡蛋（50g）左右，可是成年人患糖尿病的风险增加60%，并且这种影响在女性身上比 […]
身体不舒服的时候，很多人第一个想到的就是“喝点热水”。痛经了喝点热水，感冒了喝点热水… 热水虽然是养生界的明星，但是有些时候大家都把热水用错了！今天我们就来说一说生活中热水的使用误区~ 【4个热水使用误区】 误区一热水洗肉 专家 […]
胃镜的检查是诊断胃部病变的一个金标准，比如：胃溃疡和胃癌等胃部的病变确诊都需要赖于胃镜的检查。目前胃镜的检查包括普通的胃镜检查和无痛的胃镜检查。那么普通的胃镜和无痛的胃镜之间有什么区别吗？ 其实普通的胃镜检查在进行检查的时候由于胃镜的刺激， […]
小李的爸爸今年40出头，是一位运动达人，每周都会花至少3天进行运动，打球、跑步等他都很擅长。日常身体也比较强壮，很少出现身体不适，即便是小感冒什么的也很少出现，体脂率一直也保持在比较好的状态下。 今年年初，小李爸爸突然患上感冒，本来以为扛一 […]
原本是喝喜酒的好日子，林小姐却不太开心，因为他的老公喝醉后说了些“胡话”。 “你走开，不要你照顾！” “早看你不爽了，要不是孩子，我就……” 林小姐当晚内心苦闷，跟闺蜜说了这事，闺蜜劝她：“这喝了酒说的话，但你别往心里去。” 醉后清醒过来， […]
提到人体最大的器官，想必大家首先会想到肝脏、肠道一类内脏器官！但实际上，人体最大、覆盖面积最广的器官，应该是：皮肤！ 皮肤就如同人体的“防火墙”一般，既能够防止病原体入侵、保护身体组织，又能维持人体正常温度，帮助机体散热和排毒。而且 […]
你是否有过这样的经历，在某一次久蹲之后，站起时突然感觉头晕目眩、腿发麻？ 有时一个站不稳，还会摔倒在地，造成不必要的外伤出现！ 很多人在出现这种情况后，第一反应就是自己“贫血”、“低血糖”了，没经过科学诊断，就开始盲目进补，又或者是完全没有 […]
参类是滋补佳品，电视剧中经常有用人参续命的情节，仿佛那就是一剂神药。日常生活中，很多人也希望用参类来滋补身体，但其种类很多，药性和功效也有很大差异，如果使用不对不仅达不到滋补的目的，还有可能适得其反。因此今天我们来说一说人参、太子参、西洋参 […]
鸡蛋可预防中风 鸡蛋我们经常吃，如果说吃鸡蛋能防中风，你信吗？还别不信，11月1日发表在《美国营养学院学报》上的一项研究称，每天吃一个鸡蛋，可以将罹患中风的风险降低约12%！ 美国流行病学数据研究所研究人员对1982年至2015年的多项相关 […]
随着气温渐冷，趁着天气好的时候，大家都喜欢晒太阳，既舒服又能补钙。还能加快人体各器官的血液循环，防治骨质疏松等。办公室一族经常会在午后坐在办公室的床边晒太阳聊聊天。但其实，隔着玻璃晒太阳，却不能起到补钙的作用哦。 为什么隔玻璃晒太阳不能补钙 […]
