打鼾与口腔的健康有明显关联，而且可能就是阻塞型睡眠呼吸中止症的征兆。 以性别统计，被打鼾影响健康的男性远高于女性。打鼾其实是睡眠时嘴巴喉咙放松所导致的噪音，因为嘴与喉咙的肌肉放松，所以把脖子与喉咙连结的肌肉震动，连带引起气管放松，如果人体颈 […]
虽然许多人明白肌肉酸痛是运动后的正常现象，却不知道怎么处理比较好，其实这都是过度使用肌肉造成的结果。跟着口袋熊医师学会分辨肌肉酸痛类型，以及帮助缓解的方式，下次再遇到肌肉酸痛，也毋须过度担心。 4招告别肌肉酸痛 动态恢复：用静态伸展减轻酸痛 […]
2019年我国十大死因中，有一半疾病都跟代谢症候群引起的慢性病有关，其中腰围是评估代谢症候群重要指标之一，根据国健署2018年成人预防保健资料显示，我国中年人口（40-65岁）超过一半腰围过粗、三高中有一项异常，45岁后中年女性的代谢症候群 […]
最近气温变化大，应慎防心肌梗塞！然而，心肌梗塞往往来得又急又快，是否有任何心肌梗塞前兆可以多加留意呢？新光医院健康管理部暨心脏内科主治医师赵书平医师提醒，根据研究发现，半数以上的心肌梗塞患者在病发前一个月内或多或少都会出现胸闷、心绞痛等不适 […]
「自愈力」并不是奇迹，人类与动物界都有再生自愈的能力，但许瑞云医师引导病人发现自己的能量，让他们不靠外力、不需要吃药就能痊愈。 医师的责任是把病人治好，但从在哈佛当主治医师开始，许瑞云就发现很多病，除了一直吃药控制，并无法根治。于是她开始思 […]
文: 大陆黑龙江大法弟子/明慧网 二零零九年，清明节前后，七十四岁的母亲突然不能走路、迷糊，被送到当地最好的医院。 当时，母亲的血压非常不稳，忽高忽低，低压竟然降到三十，母亲人一会儿清醒，一会儿糊涂，清醒时告诉我们：存折放到家里哪地方了，我 […]
从我9岁开始练芭蕾起，我就一直维持着洗澡后劈腿的习惯。肌肉在温热的状态下比较容易延展，只要每天持续，就能确实感觉到柔软度逐渐提升。 初次尝试的人或是身体比较僵硬的人，请在不勉强的范围内打开双腿，在上半身感觉舒适的程度下，将身体往前弯。实在拉 […]
你看过代表少添加的洁净标章贴纸吗？那你知道台湾有哪些洁净标章呢？ 洁净标章可跟洗衣服的洗剂或是清洁用品毫不相关，而是源起于英国零售通路商对「食品」减少人工化学合成添加物的要求，进而发展出容易让消费者辨识的标章。 让消费者在选食时，有一个容易 […]
已有多项研究发现新冠病毒可造成大脑损害，对认知能力产生负面影响。Biospace报道，英国一项研究发现，有一些患者的大脑功能严重退化，相当于老化了10年。 伦敦帝国理工学院对84285名新冠肺炎患者做了一项“大不列颠智力测试”研究。结果发现 […]
减肥始终是人们最关注也最受讨论的话题，最健康的减肥方式就是管住嘴，迈开腿，于是很多人就会选择不吃晚饭。还有很多养生人士认为，不吃晚饭有助于身体排毒，可以使我们的身体更健康，真的是这样吗？ 不吃晚饭可以减肥吗？ 不吃晚饭是可以达到减肥的效果的 […]
人食五谷杂粮 自然就有生理摄入与排泄 每天都要进行的小便 可能藏着你的健康大秘密噢！ 尿量怎么样 尿的形态 尿的颜色 你平常都关注这些问题了吗？ 做个健康的有心人 每次尿完记得看一眼 关注健康从生活的小细节 跟着康康一起来探讨下“尿”的健康 […]
腐乳是民间的传统小吃，用豆腐、盐，加上其他调味料一起腌制而成，醇香浓厚，松软可口，在我国已经有数千年的历史。 一般发酵食品中都含有很多的氨基酸和一些容易吸收的营养物质，但是也有人说，腐乳腌制会带来很多有害物质，含盐量也高，吃了腐乳到底是对健 […]
糖友李先生，患有2型糖尿病15年，刚开始确诊时不以为然，觉得这玩意就是“富贵病”，怎么自己一个穷鬼也得了，照样和朋友们吃宵夜（烧烤、火锅），和朋友们一起通宵唱歌。 但是过了两年左右，李先生就出现了视力模糊、头晕、全身乏力等症状，再去医院抽血 […]
秋冬交替时节，除了要添衣服给身体保暖外，还要时刻关注我们的心脑血管健康，尤其要警惕脑卒中的发生。 今年10月29日是第15个“世界卒中日”（World Stroke Day），在“医体融合，预防卒中”的主题下，我们一起来聊聊秋冬季脑卒中的预 […]
“老婆，咱们都要好好的……” 45岁的阿梅（化名）此刻躺在病床上，右眼还贴着厚厚的纱布，丈夫守在病床旁，已经快5天没合眼。 丈夫确诊尿毒症，妻子受打击出门又遇车祸 9月5日早上8时30许，阿梅骑电动车出门时突遇车祸， […]
虽然医疗科技水平在不断的发展，但许多人依然是谈癌色变。 癌症并不总是正大光明的来侵扰人类健康的，很多时候他总是悄悄的潜藏在人的身体当中，当你发现它的时候很有可能已经晚了。 在通常情况下，人只有在体检的时候才会发现癌变，但却不知道平时身上一些 […]
作者： 李婷婷 不是老骨头就一定会酸痛！趁年轻及早避开生活中的伤骨误区，建立正确的保养对策，让自己拥有勇健筋骨，才不怕老来寸步难行。 示意图／TVBS 恶习１：久坐不动最伤腰椎 中国医药大学物理治疗学系兼任副教授吴定中表示，久坐不动，最要注 […]
提到癌症，人们的心情立马沉重、紧绷起来，犹如面临生死时刻，既有对癌症患者的同情之心，亦有对自身健康的担忧。 其实，不要太害怕它，多数的癌症与一些不正确的生活方式息息相关，若是能早日改掉一些不良习惯，可以尽可能的远离癌症。 这些习惯除了日常作 […]
有些人身体比较虚弱容易生病，自己身体又不能自愈，只能依靠药物来恢复身体，久而久之这就成为了一种习惯，身体也会因为吃药的原因变得脆弱。 人人都想要变得强壮一些，不想生病。因为生病是一件很难受的事情，不管说小病还是大病，都会让病患感到各种不适。 […]
鱼胶的营养是非常丰富的，而且具有补肾壮阳的功效，里面含有大量的蛋白质、碳水化合物和脂肪，那就跟着小编来了解一下，男性吃鱼胶会有哪些好处吧。 男性吃鱼胶的好处有哪些 1、补充优质蛋白质 宜家中含有的优质蛋白质很丰富，男性适当的吃鱼胶，具有止血 […]
