随着气温下降，中风、心脏病发作、主动脉剥离、猝死等病例跟着飙高，这些都和高血压有关。根据国健署调查显示，台湾18岁以上民众每4人就有1人罹患高血压，高血压常没有明显症状，是典型的沉默杀手。如何正确判断血压值、远离6大并发症，一次看懂。 血压 […]
进入秋季以后，天气变得干燥，儿童湿疹不知不觉到了高发季节。湿疹是一种会在好几年内反复发作的慢性皮肤疾病。除了皮肤受到影响，湿疹还会大大影响宝宝的睡眠，让宝宝容易烦躁哭闹。所以父母需要做好充分的知识储备，这样，就算患了湿疹，家长们也知道如何帮 […]
当我们睡着之后，身体有更多时间修复，还能延续、强化睡前行动的效果，试试把几项简单的小事加入夜晚清单中，效果甚至比白天做更好。 1.吃优格 优格含益生菌有益肠道健康，而人体免疫系统在夜间最忙碌，肠道好菌能让免疫力发挥得更完全。优格所含的钙质在 […]
定期进行心脏功能检查很重要，因为很多人上了年纪之后心脏会慢慢功能下降，有时还会有心脏部位的不适感产生。如果经常胸闷，胸痛，可以通过详细的检查来判断心脏是否有器质性病变，才能针对性展开治疗。 否则有心脏功能下降情况不重视，人体健康会受威胁。不 […]
虽然肝脏上没有痛觉神经，不过肝脏受损时身上会有其他的异常，特别是脸部和脚。脚上有五脏六腑的反射区，也是身体健康的晴雨表，肝脏出现问题时可通过脚变化来判断。 脚上有4个变化，说明肝脏在求救？ 1、脚颜色发黄 因为一直穿鞋和袜子，脚皮肤很少受到 […]
现在小腹总是猖狂地往外凸出，让人总是忍不住多撇几眼，明明以前的小腹看起来还很平坦！或许小腹凸出并不是出于最近禁不住嘴馋的诱惑，而是骨盆歪斜所导致的内脏下垂，连带造成的小腹凸出，甚至还可能出现子宫脱垂的症状。 骨盆歪斜会导致内脏下垂 骨盆是人 […]
俗话说，寒从脚下起。随着秋冬季的逐步临近，不少人又开启泡脚养生的模式。尤其是老人若能坚持养成睡前泡脚的习惯，不但有助于提高睡眠质量，还可帮助改善脚部的血液循环，驱除寒冷，促进代谢。若在泡脚的温水中加适量的艾叶或生姜，更有加强温经散寒的作用。 […]
老化是人的一生中必经的过程，然而晚年的健康状态，将大大影响到自身以及家人的生活品质，对于失智长者的照护，更是会付出庞大的心力与开支。日本医学博士指出，只要每天洗澡后来杯绿茶，就能预防、改善阿兹海默症！ 饮用绿茶可减少体内造成失智的物质 近年 […]
近年来随着人们生活水平不断的提高，日常饮食也是变得越来越丰盛，往往很多人经常会吃一些大鱼大肉，但是难免准备的饭菜比较多，就会有剩余，此时很多人就会将剩菜剩饭放在冰箱内。 小丽一直怀疑，这个家里……不“干净”。 特别是到了夏天，明明家里只有爸 […]
口述：成少永 哈特瑞姆心脏医生集团核心专家 北京王府医院·哈特瑞姆心脏中心副主任医师 原中国医学科学院泰达国际心血管病研究所副主任医师 今年7月，我和北京阜外心血管病医院的张奎俊教授共同牵头创建成立北京王府医院·哈特瑞姆心脏中心，张奎俊教授 […]
拔牙前要停看听！根据研究显示，健康牙齿拔除后因缺少牙周韧带的支撑，6个月后会有水平骨吸收约29%至63%，垂直骨吸收约11%至22%。可见拔牙后齿槽脊会产生不可避免的吸收。而目前已经有进步的「齿槽脊保存术」，可有效减少骨头吸收，可以为后续假 […]
在蔬菜界有「绿色蔬菜之王」美称的绿花椰菜，由于热量低、含醣量少外，还富有膳食纤维与维生素，对控制热量与血糖皆有很大帮助，因此受到采取减醣饮食或低脂饮食的人欢迎；同时，由于十字花科蔬菜含有许多活性抗癌成分，如硫配糖体、异硫氰酸酯等，可开启抑制 […]
我有个朋友是网路工程师。他每天都要忙到凌晨两点才去睡觉，然后一直睡到早上9点起床。时间长了，他就失眠了。每天晚上躺在床上，他都是睁眼到天亮。后来，只好靠吃安眠药助睡眠了。 有一次，我就开导他说：「反正你每天都要睡足7个小时，你就按照我说的， […]
文: 中国大陆大法弟子/明慧网 二零二零年清明前后，我去乡下老家再次给哥哥及亲朋好友讲真相。每到一家，我就问他们：“感染了瘟疫（武汉肺炎）用什么方法治？”他们都说不知道啊。我就告诉大家：要诚念“法轮大法好，真善忍好”，这是最好的灵丹妙药和救 […]
文: 中国东北大法弟子家属/明慧网 我是一名法轮大法学员的家属，亲眼见证了大法的神奇：我母亲炼法轮功，起死回生。 那是九八年的初夏，家人们正准备吃饭，母亲说这几天身体感觉不好，弟弟说那就吃点药吧，因为弟弟是村医，大家也没太注意。又过了几天， […]
科学家称，发现一种新的男性致命疾病。相关研究结果已被发布在《新英格兰医学杂志》（The New England Journal of Medicine）上。 据悉，这种新发现的、被专家称为“VEXAS”（空泡，E1酶，X连锁，自体炎症和躯体 […]
作者： 河静 前不久网上流行一个视频，视频内容就是教你识别自己是否已经步入中年，其中有一条就是：是否出门带着保温杯，不再喝碳酸饮料改喝花茶了。哈哈，是的，步入中年的我们已经开始注意养生了，不甘落于人后的我们，总是希望通过努力获得更多的收入， […]
秋天要到了，柿子也要熟了！一颗颗橘澄澄、圆润饱满的柿子在这个季节的滋味最甜美！柿子虽然好吃，但是传说中柿子的禁忌可真多，如果不小心触犯就会造成身体不适，真是令人又爱又怕呀！柿子有哪些宜忌？引起的原因是什么呢？ 【柿子的营养】 柿子富含维生素 […]
冬季天气冷，很容易遭到病毒的侵袭。那么冬季要如何提高免疫力呢？提高免疫力吃哪些食物好呢？下面就来了解一下冬季提高免疫力常喝五款粥。 中医养生，冬季提高免疫力，五款粥对症食疗喝出健康： 冬季提高免疫力养生粥一：枸杞莲子大米粥 材料：莲子、枸杞 […]
国宝级中医恪守「药食同源」的古训，并将本土食材应用在生活和行医当中∶莲藕润肺止血、空心菜清热解毒、白萝卜利尿消肿…还有更多你不知道的本土版养生食材，完整大公开！ 药食同源、食疗养生是中国老祖宗特有的养生智慧，早在公元前5世纪，周朝就有「食医 […]
