有些人身体比较虚弱容易生病，自己身体又不能自愈，只能依靠药物来恢复身体，久而久之这就成为了一种习惯，身体也会因为吃药的原因变得脆弱。 人人都想要变得强壮一些，不想生病。因为生病是一件很难受的事情，不管说小病还是大病，都会让病患感到各种不适。 […]
鱼胶的营养是非常丰富的，而且具有补肾壮阳的功效，里面含有大量的蛋白质、碳水化合物和脂肪，那就跟着小编来了解一下，男性吃鱼胶会有哪些好处吧。 男性吃鱼胶的好处有哪些 1、补充优质蛋白质 宜家中含有的优质蛋白质很丰富，男性适当的吃鱼胶，具有止血 […]
肠胃问题不是只有吃坏东西拉拉肚子而已，事实上，肠胃问题包含了精神方面的问题与生理方面的问题，与现代民众紧凑、忙碌的生活习惯息息相关，更与现代人的食物烹调方式、内容、饮食习惯脱不了关系。 『引用华人健康网于2017.7.4特别报导所发布的【肠 […]
许多人闻胰脏癌色变，是因为其五年存活率仅9%；但肺癌更值得害怕，肺癌不但蝉联多年死亡率最高癌症榜首，其中的「小细胞肺癌」更是凶险，发现时往往已有转移、难以医治，使得小细胞肺癌的五年存活率仅有6%，不容小觑。 4特性让小细胞肺癌预后差，5年存 […]
大家都知道鱼肉是优质的蛋白质来源，小时候也常听长辈说：「多吃鱼才会变聪明喔！」为什么呢？鱼肉因富含Omega3，除了能帮助孩童脑部神经发育外，还有益于维持成人及老人脑部健康。最近更有研究新发现，摄取适量富含Omega3的食物像是鲑鱼，似乎也 […]
对大众而言，补充保健食品、或吃补药，可能对健康有帮助，不过，这只是短暂的效益。目前，并无任何资料与科学证据支持：补充保健食品、或吃补药可以延长寿命。 延长寿命、且能活得健康的方法只有2个 从细胞内粒线体的生理功能角度来看，加上目前已知的医学 […]
很多喜欢运动的人会随身带一根香蕉补充体力，网球界天王球星费德勒也常被捕捉到在球场吃香蕉的画面，究竟什么时候最适合吃香蕉？吃几根最好？生、熟又怎么选？ 如果你是网球迷，相信都看过纳达尔（Rafael Nadal）、费德勒（Roger Fede […]
相信大多数人都在发育期的时候，吃过很多帮助长高的补品。但是中医师发现长不高的主要原因在于压力大或睡眠及运动量不足，因此，即使 身高牵涉到父母的家庭遗传 ，但试试以下小秘诀，还是有机会反败为胜的。 1、先把体质调整好(包括调经) 身体就像土壤 […]
长高秘诀 我家大女儿小学五六年级的时候，她爸爸每天早晨都熬白米粥，并把米汤全部舀出来装进保温瓶里——至少能装五百∼六百毫升米汤，让她带到学校去，一上午把它喝完。 这样一直坚持了大半年，眼瞅着孩子的个子就长了起来，而且长得很快，这使我担心她会 […]
「营养师，我有痛风，豆腐、豆干、豆包、豆浆这些大豆产品，我都不能吃，对吧？」在门诊，遇到痛风的患者，只要一听到「豆制品」这3个字，似乎就像老鼠看到猫一样的恐惧，但是，豆制品真的是痛风患者的宿敌吗？ 痛风是指尿酸盐晶体沉积在组织（关节、骨骼、 […]
你也有这样的困扰吗？年轻的时候大口咬肉、吃东西都没问题，但年过40岁上了年纪以后，好像每次吃东西，都特别容易塞牙缝，总忍不住想剔牙。有人说：「饭后容易卡牙缝是老化的象征，代表牙龈开始萎缩了」，也有人说这些现象其实是罹患牙周病的征兆，到底谁说 […]
近几年，我国的痛风患者数量猛增，并且有极高的发病率，已经成为“三高”之后的第四高（高尿酸症）了。而痛风的发作又与人们的生活习惯息息相关，一旦养成不好的习惯，就为痛风发作埋下了伏笔。 今天，就跟大家再讲述下痛风原因是什么？又有哪些不良习惯导致 […]
心，人体最重要的器官之一，是循环系统的动力。它推动血液在身体内流动，向各器官和组织供应充足的血流量以保证氧和各种营养物质的充足提供，并且在血液循环过程中带走身体各部分产生的废物以及毒素。所以心脏造血、供血对身体至关重要。 日常生活中，常常有 […]
癌症是非常可怕的疾病，患癌症意味着生命已经走到尽头。随着现代生活的不断发展，癌症越来越多，并逐渐走向低龄化。现在医学水平发展很快，但是没有更好的治疗癌症的方法我们必须多注意自己的饮食习惯，多吃一些食物来预防癌症，这样才能有效地预防癌症的发生 […]
最近掀起了一股柠檬水热潮，办公桌上可以看到爱美的、爱健康的同事们杯子里都出现柠檬片的踪影。但是柠檬水可不是柠檬+水就完成了，你喝对了吗？ 冰柠檬水的正确泡法 1.将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时。 2.取出柠檬后切片(每个柠檬切1 […]
心态好的人能控制情绪，平和的心态，才能滋养我们的五脏六腑。听过“癌症性格”吗？心理学上有一个名词，叫做C型性格。有研究表明，C型性格的人癌症发病率比一般人高3倍以上，因此，C型性格又被称作“癌症性格”。 大体是指：敏感多思、爱生闷气、逆来顺 […]
酒的发明起源于中国，伊迪酒已经成为一个好故事。现在它已经成为我们重要场合中不可缺少的重要角色，比如红白事件、朋友聚会、工作和社交，有些人借酒来摆脱悲伤，懂得如何维持健康的人通常不会离开酒。通过这些场合，我们会有一些饮酒的氛围和机会，对于男性 […]
45岁一过，吴先生就感到身体越来越力不从心，特别容易疲倦，而且注意力也不太集中，无论是学习还是工作，效率都大大下降，吴先生到医院检查，医生告诉他并没有太大的问题，吴先生感慨，真是老了，一点办法都没有。 事实上，从40岁开始，男性的身体就开始 […]
肝脏对身体的重要性远超过我们的想象，它默默的为我们进行代谢、排毒，保障身体的健康。 但肝脏也十分脆弱，如果在生活中不注意爱护它，饮食不节制，经常熬夜，或者盲目吃药，都会损害到它的健康，从而引起各种各样的肝脏疾病。其中，脂肪肝就是一种常见的肝 […]
不少朋友退休后，开始把生活重心转移到锻炼身体，争取做健康、活力的老人。 但你不知道的是，你的锻炼，很多时候不仅无法“强身”，甚至还会“伤身”！ 据中国江苏网介绍，约78.56%的中老年人存在运动保健的误区。 怎样锻炼容易越练病越多呢？老年人 […]
