用最贵的眼霜，熬最长的夜，是当代人相似的生活方式。熬夜、失眠成了城市夜生活的主题曲。睡眠不足的症状，想必大家都熟悉，疲倦乏力、注意力难以集中、健忘、易怒等等。 长期睡眠不足是致命的。早在1983年，美国芝加哥研究人员对小鼠进行了一项研究表明 […]
近些年，各种『结石』的发病率越来越高，肾结石、胆结石、胃结石… 这些身体里的『石头』究竟怎么长出来的？长了『石头』又该怎么办？今天我们就来盘点身体里的这些『结石病』~ ●什么是胆囊结石？ 『胆汁』是辅助消化（尤其是油脂类食物）的 […]
不碰烟酒27岁女士查出胃癌晚期 据《杭州日报》，2019年10月份，27岁的张女士出现阵发性中上腹胀痛，一开始她并没在意，一个月后她腹痛更频繁，且痛感加重，这才去医院就诊，胃镜检查结果显示：胃低分化腺癌。 张女士上网搜索时看到 […]
随着生活水平不断地提高，人们平时不注重调节饮食，导致肝脏受损，诱发各种肝脏疾病，脂肪肝就是非常常见的一种。脂肪肝≠脂肪吃得太多这个观点你赞同吗?下面跟着肝病专家郑继红一起来了解一下吧！ 近年来，患上富贵病的人数越来越多，脂肪肝就是其中之一。 […]
炎炎夏日，一天不洗澡就感觉全身难受，但洗澡有很大的讲究，并不是冲一冲，搓一搓就能完事的，夏季洗澡必须了解这几个禁忌，以免对身体带来伤害。 5个洗澡禁忌不注意，小心夏季老生病 1、饱餐后立马洗澡 刚刚吃饱饭后，大部分血液流向胃部，帮助食物消化 […]
孙燕院士，很多人应该都有听过，我国肿瘤内科治疗的主要开拓者之一，在抗癌一线奋斗了近60年，今年已经91了，妥妥的高龄人群。但是老爷子在会议上说话依然洪钟有力，精神抖擞，还常常跟身边的人开玩笑，说自己是80后。 孙院士曾自信地说，如果我身上出 […]
肠胃是我们身体的消化代谢器官，我们吃进体内的每一口食物，都需要经过肠道的运输以及胃部的消化分解，才能够变成营养以及能量，然后供给身体各个器官，保证身体正常运行，而一旦肠胃出现问题，身体各器官的活性会快速下降，体内激素分泌量也会减少，身体免疫 […]
前两年的王思聪简直就是高调的代名词，即使身不在娱乐圈但人家国民度却丝毫不逊色明星。王思聪经常会因为自己不经意的举动“晒富”就霸占各大媒体的热搜，一言不合就怒怼，像是范冰冰就曾被王思聪公开手撕过，被网友誉为“娱乐圈纪检委”。这么忙的顶级富二代 […]
图1：袁伦祥医师（右）与他的病患 （明慧记者沈容采访报道）袁伦祥，自高雄中学毕业后，顺利考上阳明大学医学系，二十五岁即成为台北荣民总医院泌尿外科医师，目前在台大医院云林分院工作，担任肿瘤医学中心泌尿道癌团队召集人。多年来，袁伦祥专精于泌尿科 […]
气炸锅深受大家喜爱，但韩国消费者协会测试市面上10款气炸锅，发现竟有4款所产生的致癌物质含量超出欧盟标准。而台湾食品技师张邦妮指出，食物高温烹调本就容易生成致癌物质，建议用气炸锅可将温度控制在100至140度。 根据韩媒KBS报导，富含碳水 […]
随着人们生活水平的不断提高，人们在物质上得到了改善，饮食也变得越来越丰富，想吃什么有什么，但是，吃得太好，也容易造成营养过剩，增加身体负担，增加患上慢性疾病的风险。 尿酸高是现代人中的一种普遍现象，当人的肾脏功能下降，代谢尿酸能力下降，就会 […]
生活中我们常常会发现，有些人可能坐在那里一动不动或者是吃着饭的时候就汗流浃背地，止不住地流汗。而有些人，就算天气再热，运动量再大都不一定会出汗。这两种人在互相羡慕的时候也会总是觉得自己是不健康的，那么这样的情况到底好不好呢？出汗多和不出汗的 […]
「原来生乳、牛乳大不同？」、「马铃薯发芽千万不要吃啊！」、「水果不是愈甜愈好？！」这些常见的饮食谬误你是不是也曾经陷入过呢？若想要全家人吃得健康，就要先提升自己的饮食识读力，请3位人气营养师程涵宇、林俐岑、李婉萍以及林口长庚医院护理师谭敦慈 […]
夏天的风正暖暖吹过，每天清晨和傍晚总能看到许多热爱运动的市民在公园、体育场慢（jian）跑（fei）。跑步作为日常生活中最常见也最方便的体育锻炼手段，能够增强体质，提高自身免疫能力，并且长时间的跑步还能起到减体重的功效。不管是对于长时间处于 […]
炎热的夏天，我们身体为了降温，会快速消耗体内的水分，这个时候身体就极度缺乏水分，因此夏天我们就要多喝水。在正常的温度下，一个成年人每天的饮水量不低于1200ml，这里包含了食物中的一些水分，那么至少我们要喝3杯水左右。但是在夏天，我们就要喝 […]
2020年5月6日国际高血压学会（ISH）正式发布了2020版国际高血压实践指南，对于降压药的联合使用做了修改。 一、旧指南降压药的使用推荐： 1、对于轻度高血压推荐一种降压药，普利、沙坦、地平、利尿药、洛尔类降压药均可选用。 但大多数高血 […]
豆腐是公认的营养佳品，可是在很多人的认知中，痛风病人和尿酸高的人不适合吃豆腐，否则会加剧病情。但其实豆腐在制作过程中，挤去“黄浆水”的同时也去掉了大部分嘌呤物质，病情控制好的情况下可以适当食用。 豆腐的种类有很多，南豆腐、北豆腐、内酯豆腐， […]
很多人都体会过睡眠不足带来的后果：眼皮沉重，两只眼皮不停地在打架；脑袋昏沉，注意力不集中，工作、学习不在状态；哈欠连天，身体疲倦，不想做事，只想躺下舒舒服服睡一觉。 事实上，睡眠不足的后果，比人们想象的还要严重。多项研究表明，睡眠不足与许多 […]
大家最关心吃什么能预防脑梗死、脑出血。以至于我科普总会提到这个话题，那就是吃，我们也不止一次提到过过如何吃才能保证血管健康，才能预防脑梗死预防脑出血。 想不到还有很多人关心喝，问喝什么能预防脑梗死，预防脑出血。 简单回答：必要时喝正规的药物 […]
长寿自古以来就是人们追求的话题，古有秦始皇为求长生不老求取仙。现代人们为了长寿，也做了许多尝试。其实，睡眠才是排名第一的长寿秘诀。 睡眠长寿有据可依 传统医学历来重视睡眠养生，认为“眠食二者为养生之要务”；“能眠者，能食，能长生”。清代李渔 […]
