大部分高血脂患者，可能对胆固醇这个名词很熟悉。但是真正了解胆固醇含量的人士，肯定不多。大家也不要着急解释，今天就给大家好好讲讲关于胆固醇的故事。 胆固醇对大家而言，是又爱又恨。我们身体是需要一定量的胆固醇来维持机能健康。但是过多胆固醇又会严 […]
吃什么才能对心脏有益呢？ 美国心脏病学会2020年会最新的研究结果显示，植物性膳食对心脏有益处！ 1.什么是植物性膳食？ 那么什么是植物性膳食呢？ 顾名思义，植物性膳食就是以摄取植物性食材为主要饮食来源的饮食方法，主要以水果、蔬菜、豆类、坚 […]
人们常说：“主食不能吃得太精细，多吃粗粮好啊！”就会有人十分疑惑，五谷杂粮，到底好在哪呢？今天静静就为大家从六个方面一一分析。 五谷杂粮到底有多“好”？ 我们都知道五谷杂粮的营养素非常丰富，除富含淀粉外，还含有其它一些营养元素，如蛋白质、维 […]
关于睡眠，你应该知道早睡早起身体好，失眠危害大，但今天熙鲨要告诉你9条医生一般不会说的冷知识！ 1、偶尔失眠本身对身体并没有太大的危害，但害怕失眠比失眠更可怕。 2、不必强迫自己每天睡够8小时。睡眠时间的长短，因每个人身体素质的不同而不同， […]
夏天由于人体新陈代谢加快，心脏大脑血液供应相对减少，会加重缺血缺氧反应。再加上气压偏低、人体大量排汗，体内水分流失多，血液循环受阻，容易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病。 可以说，夏季是心脑血管疾病发病的又一个高峰期。所以，在日常 […]
19岁的苗苗刚上大学，由于离家远，脱离了父母的管束，一下子从高三生活解脱的苗苗仿佛松弛掉了的弹簧，一下子失去了自制力。 每天下课之后，她会跟朋友们去K歌、上网、喝酒，经常一玩就是一个通宵。不久前，苗苗突然腹痛不止，止痛药吃了也不见好转，随后 […]
很多年轻人喜欢喝咖啡，很多海归也喜欢咖啡，对于我们来说咖啡是比较年轻的一种饮品。有人喝完咖啡就会心慌不舒服，甚至失眠。有人喝完咖啡绝对挺香，口感很棒。 那么长期喝咖啡对心脑血管有什么影响吗？ 我们简单汇总一些关于咖啡和心脑血管的相关研究，以 […]
速冻食品已经进入了千家万户，大大方便了居民们的日常饮食。特别是对于懒惰的吃货们而言，简直就是解决温饱的福音。很多人简单的认为低温冷冻可以保存住一切想要的东西，包括食物里的营养。 但是，事实上速冻食品的营养真的就这样被“封印”了吗？如果不注意 […]
一、浓茶 配方：茶叶适量。 用法：水煎服。 功效：治疗中毒性消化不良。 二、绿豆茶 配方：绿豆粉50克，甘草15克。 用法：水煎后加入绿茶3克温服。 功效：治疗食物中毒、铅中毒。 三、牛奶茶 配方：绿茶30克冲泡成浓茶，牛奶500毫升。 用 […]
作者：胡乃文 来源：胡乃文开讲 – 名医话养生youtube频道，文章内容只代表评论员个人观点。 有人说他的嘴巴里放了一台休旅车，到底怎麽回事呢？刚才讲的这个人，他是因为工作忙、压力大，没有注意到他的牙齿保健，导致後来，他光是补 […]
文：黄宇生 图：修炼法轮功，让刘明辉明白要如何做一个真正的好人，也拥有更幸福、踏实的人生。图为刘明辉夫妇（中间两位）与两位女儿、女婿、外孙全家人的合影。 刘明辉是大同公司的高阶人事主管，从小向往神佛世界，在修炼路上几度寻觅，他如何从信仰的低 […]
1 作为每天都在食用的油，它的用法正确是否对人体健康至关重要，如果使用不当，日积月累甚至可能诱发严重病症。那么，日常生活中，有哪些行为属于不当用油呢？ 高温炒菜 很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种操作对健康非常 […]
作者： 张湘民 “啊——啊嚏~” 最近的天气变化，真让人捉摸不透，一不小心就会受到影响，打喷嚏也随之而来。一个人在家的时候还好，打喷嚏也没什么；但在公共场合的时候，突然打个喷嚏，尴尬不说，还容易影响他人，所以也有些人会选择憋回去。 但是打喷 […]
呼吸：呼吸的重点在于呼，先呼后吸，人体任何一个组织缺氧，都会造成不同程度的身体损害，如果是脑部缺氧，数分钟内，就可以使得脑细胞永久性死亡。 呼吸，吐纳，这两个关于呼吸的动作的词语，讲述的是，足够的吐，呼，才能够有新鲜的空气注入细胞。把身体、 […]
有许多头痛的病人在看医生时，常常会下意识说有“偏头痛”，通常患者指的是头部的某一边在痛。其实，并不是某一侧头痛就叫偏头痛，医学上指的“偏头痛”是一种很特殊的症状，一边头痛只是其中特征之一。 偏头痛通常在孩童或青少年期就出现，不过也有不少人在 […]
如今，手机越来越成为我们放不下手的必须随身品。 与此同时，不少人也反映自己的视力水平下降得厉害，想吃点东西给眼睛也补一补。 哪些食物可以缓解长时间盯着屏幕看导致的眼干、眼疲劳呢？ 传说中可以明目的猪肝、菠菜、胡萝卜……这些食物是真的有效，还 […]
你有狂抠肚脐的坏习惯吗？千万得当心，曾有一名40多岁的男子有一次因为把肚脐抠到破皮又流脓，就医被诊断脐尿管闭锁不全而且又感染导致腹膜炎，最后得开刀切除肚脐。但“腹膜炎”罹患机率高吗？致死率又是多少呢？医师表示得看成因，死亡率介于10％至80 […]
看门诊的时候，经常遇到患者拿着报告单咨询，医生，你快给看看，有什么大问题没有？ 事实上，有些患者只是遇到了很小的问题，只要稍微注意即可，甚至不需要特殊的治疗，比如只是轻微的高血脂，但是有些问题，则一定不能忽视，除了要积极治疗以 […]
笋的营养价值很高，素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。“低调”地长在地下，尚未破土而出，营养价值也较高。 吃笋，刮油降三高 笋含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘 […]
众所周知，为了保持身体健康，一些好的生活习惯应该坚持。特别是早上起床之后就做对的事情，往往可以达到延年益寿的效果。如果中老年人都可以做到位，会发现有一些好的变化，这样离长寿就不远了。那么，早上起床之后哪些事情做好对健康长寿有帮助呢？ 1、缓 […]
