每个人都想健康长寿 但是如何判断自己的健康程度呢？ 不妨对照一下这16个健康警戒线 轻松了解自己的健康状态！ 01. 颈围警戒线：35厘米 脖子粗，血管差！ 美国《临床内分泌学与代谢》杂志上的一篇研究就提出，脖子越粗的人，患心血管疾病的风险 […]
想要口腔清新，很多民众会选择使用漱口水，清洁牙缝及其他刷不到的死角。有人以为漱越久越好，远超过建议的30秒，结果竟失去味觉。 酒精、这种药物成分恐酿味觉障碍 台北市立联合医院口腔医学部主任李雅玲医师指出，使用漱口水导致失去味觉，可能是因为漱 […]
巴金森氏症是常见的神经退化性疾病，有一些名人曾经为其所苦，像是音乐家李泰祥、电影「回到未来」美国影星米高福克斯，前重量级拳王阿里等，都是巴金森氏症患者。患者主要症状包括：四肢发抖、走路小碎步、吞咽困难、不常眨眼等。中医认为巴金森氏症多与肝肾 […]
在水果家族中，葡萄的色彩非常缤纷，分别有黑、紫、红、绿4种不同的颜色。你平时最喜欢吃什么颜色的葡萄呢？虽然，同样都是葡萄，但是颜色不同，营养素也大不同，尤其是葡萄当中有4大金钢营养素，包括：花青素、维生素A、维生素B1、维生素C，到底哪一个 […]
本文专家 钮文异北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系教授 苟波西安体育学院健康科学系教授 汪军北京体育大学运动生理学副教授 人人都说锻炼好，但已经退休的国家级名中医徐再春教授却不这么认为。他曾说：“人生有一傻，没病吃药最傻，别老照镜子看 […]
摄取过量维生素不只对身体不好，甚至可能中毒致死！现代人注重营养摄取，像是维生素C、B群等营养补充品，是许多人经常补充的，近年来维生素A、维生素D的营养补充品也十分流行，但任何营养都是过犹不及，摄取过量都有反效果，别说是容易剂量容易过高的营养 […]
美国最新研究指出，你的握力愈差，罹患糖尿病的风险就提高，因此未来透过简单的握力检查，就能筛检出糖尿病的高风险族群，提早介入治疗。 这项发表在《美国预防医学期刊》的研究，分析了超过5千个20～80岁的人，建立标准化握力切点，标准握力值的算法是 […]
很多人喜欢喝豆浆，其营养价值非常高，富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维生素A、维生素B等多种维生素。此外，豆浆不含乳糖，对于乳糖不耐症的人士不会产生副作用，也是价廉物美的蛋白质来源。但是，有些人喝豆浆会感觉不舒服，以下归纳出5个 […]
肠道是人体重要部位，若是有问题的话，就会影响会影响食物消化和排泄，进而不利于身体吸收营养，还会加重肠道负担。长期下去，人们的肤色会变得很差，身材也会走形。 为了有好气色，好身材，必须要及时给肠道清理垃圾。想要清理肠道垃圾，可以通过食疗的方法 […]
随着年龄增长，身体老化是无法避免的生理现象。在健康长寿的概念之下，无论男女老少均开始重视「抗老」、「冻龄」，不仅勤擦保养品、经常敷面膜……还会补充吃保养品，透过各种方式希望留住青春的脚步，却常常忽略加速老化的敌人就藏在平日的饮食当中。 很多 […]
肠癌已成为危害我国健康的重要因素之一，研究数据显示，我国每5分钟就有1人死于肠癌。 且肠癌在任何年龄段均可发生，但多数的肠癌患者为五十岁以上的人，医学界认为，如果及早发现，肠癌是最易治愈的癌症。 但是因为肠癌的症状比较隐匿，且容易与其它疾病 […]
咖啡之所以受人们的欢迎，和其中所含的咖啡因不无关系，咖啡因是一种生物碱，存在于许多植物当中，有一定的成瘾性，咖啡因还有提高神经兴奋性的作用，因此疲劳、乏力、困倦时喝一杯能提高身体警觉性、灵敏性，唤醒你的精神状态。除此之外咖啡还能改善情绪，有 […]
在日常生活中，我们经常会在不同的途径中收到大量的养生保健信息，但是有很多大家已经再熟悉不过的“医学常识”都是坑人的，轻则会导致一部分人破财，重则会造成无法挽回的后果。因此我们要避开这些坑，才不会掉入陷阱里。 感冒药能治感冒？其实只能缓解症状 […]
笔者曾经不知道哪里看到这样一首打油诗“屁乃腹中之气，哪有不放之理。放者欢天喜地，闻着垂头丧气”。 说句实话，放屁是人的一种正常的生理反应，但是确实让人挺尴尬的，更尴尬的是还不得不放。笔者最近在网上看到很多专家指出“经常放屁是肝脏不好的征兆， […]
随着经济水平的不断上涨，人们的生活水平也在稳步提升，肉类成为了人们日常生活中不可或缺的一种食材。 但是人们食用过多肉类后，就会增加过多的脂肪。而且人体的消化能力有限，部分脂肪没有被完全消化，就会残留大量的营养成分，从而造成了营养负担。 而且 […]
喝酒伤肝，这话大家都知道。科学证明，无论喝多少酒对身体都是有损伤的。但是人们很难完全不喝酒，甚至对于一些爱酒人士，戒酒对他们而言是一件很痛苦的事情，只能尽量少喝，并且尽量避免喝更伤肝脏的酒。以下三种酒是相对最伤肝的酒，即便酒瘾再大也不要喝。 […]
9月20日，日本福冈，全球最长寿老人田中年龄达到117岁262天，刷新日本历代最长寿老人年龄纪录。2019年3月，其被吉尼斯世界纪录认定为“在世的世界最高龄者”。 据悉，老人目前在一家养老院生活，头脑清晰喜欢吃巧克力，下黑白棋等，其家人称老 […]
专业厨师在别人的餐厅，都会避免什么样的地雷食物？这是一个有趣的问题。美国有个调查结果发现，大厨们都非常注意餐厅的定位，店招牌标榜的专长食物，会是第一个衡量的标准，所以：1.不要在汉堡餐厅点鸡排，在牛排馆不要点义大利面。 2.汤品也要少点 除 […]
在秋天，既要注重养生也要保持身材最好的状态，秋季养生喝什么茶好？小编给大家推荐几种适合秋天喝的茶。 秋季养生喝什么茶好 1.薄荷茶 将薄荷叶和甘草一起加水熬煮十分钟左右饮用可以帮助调理肠胃，帮助排除体内湿气。薄荷属于发汗解热的中药材，能清心 […]
文: 吉林大法弟子家人/明慧网 我妻子是法轮功学员。那时我怕受邪党迫害，不敢修炼，但我俩朝夕生活在一起，亲眼看到了她修炼前与修炼后的明显变化，使我非常相信大法，她教我念“九字真言”，我牢记在心，就经常念：“法轮大法好，真善忍好”。 我家是养 […]
