每次上完大号，你都有回头看看自己粪便的颜色吗？身体状况可以从粪便的状况来判断哦！无论是形状、气味、颜色、次数，都会忠实反应出你的身体的状况，因为肠道除了是消化器官，也是人体最大的免疫器官，所以身体发生了些状况就会反应在粪便上。以下就来察便观 […]
癌症蝉联36年的国人十大死因榜首，而且有逐渐年轻化的趋势，很多人在得到癌症之前，都还觉得自己很健康，但其实俗话说「病从口入」，的确有许多癌症是因为饮食习惯不良而「吃出来」的，除了胃癌、食道癌等消化道的癌症之外，身体很多器官都会被错误的饮食所 […]
“三高不能吃什么？要注意什么？” 这恐怕是医生在门诊上，被“三高”朋友问到最多的问题了。今天我们就来详细看一看，医生都有哪些医嘱！ 高血压 1、要有好情绪 世界卫生组织做过一项调查，经常处于负面情绪的男性，患上高血压的概率是情绪舒畅男性的1 […]
根据疾控中心的数据，心脏病是最主要的死亡原因，每37秒钟就有一人死亡。但是有一些方法可以避免你成为一个统计数字，降低你的心脏病发作风险，这从保持一个健康的饮食开始。 FDA建议人们每天摄入的热量中，添加的糖不足10%。但是我们中的很多人每天 […]
各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肝硬化、痔疮、女性的宫颈糜烂、通常所说的“上火”也是因为缺乏维生素B2引起的。身体长期、严重缺乏维生素B2是导致癌症、肿瘤的根本原因。及时、足量补充维生素B2，这些症状都会减轻直到痊愈。 什么是维生素B2？ […]
“岁月催人老，风月花鸟一笑尘缘了”，男人一旦衰老，很多东西都不再重要，拼命工作，努力赚钱却没能阻止衰老。男人一般都是家里的顶梁柱，个人状态影响一个家庭的幸福程度，所以说男人一定要注意自己的身体保养。不过说起衰老，你就会觉得都是抽烟喝酒害得了 […]
在我们有限的一生中，差不多有三分之一的时间都是贡献给了睡眠，但生活中出现睡眠障碍的人却越来越多。 根据中国睡眠研究会公布的调查研究：我国成年人失眠发生率高达38.9%，即超过3亿的国人有被入睡困难、睡眠质量差、睡眠时间少、多梦早醒等问题所困 […]
人的一生中，有1/3的时间是在睡眠中度过，睡眠的好坏直接影响日常生活、工作及心情。一旦睡不好容易疲惫、暴躁、甚至神经衰弱，日渐对健康造成更大的损害！想要“懂睡觉”并“战胜“睡眠难题，应先了解有关睡眠的5个真相：1、睡前喝酒有助于睡眠？ 2、 […]
维持正确姿势，必须要有肌肉 不想要腰痛或使腰痛恶化，必须遏阻“骨盆歪斜”的产生，因此日常生活的时时刻刻都必须留意姿势是否正确。但即使明白了这个道理，要做到却很难。 要持续维持不会腰痛的标准姿势远比想像中来得困难。当我们有注意到时能保持正确姿 […]
去过日本的都知道，那里很难见到一个胖子。如果在上世纪八十年的中国，你在街上遇到一个胖子，你不会认为他是吃胖的，一定是身体代谢出了问题！盖因那时候的中国还远远没有达到物质丰富，人民富到流油的地步，胖子简直就是稀罕物。可是日本早早已经进入发达国 […]
大脑掌控我们身体的主控权，随着年龄的增长，大脑方面的疾病，风险也会随之变高！ 其中中风最让人闻风丧变，如何预防这些大脑疾病呢？不分男女，睡前千万不能有的三大禁忌！ 恶习一：抽烟 睡前身体各器官会处在相对放松的状态，此时抽烟的话，香烟中的有害 […]
现在市场上售卖的饮用水可谓是种类繁多，随处都可以买的到，但是我一直以来都不怎么买水，都是自己带着杯子，里面装的是白开水或者是茶水。 那么我先说说白开水的好处吧。白开水即有益健康，又方便、经济。水煮开以后还可以把水中的细菌杀死，尤其是到了夏天 […]
很多人对汉堡是又爱又恨，徒手掰汉堡的幸福，谁吃谁知道，但是大家会认为汉堡是没有什么营养物质的，甚至被认为是垃圾食品，那么，汉堡真的没有营养价值吗？ 将汉堡拆开来看，面包胚、牛肉饼或鸡肉饼、番茄片、洋葱、生菜、黄瓜片等少量蔬菜，还有一些黄油、 […]
众所周知，脑溢血是比较危险的一种情况，在大脑出血明显的时候会带来负面影响，容易导致患者的生命健康受威胁。因此，平时应该多了解一些健康常识，掌握脑溢血的诱发原因，才能够提前做好预防措施，防止脑溢血形成之后带来负面影响。那么，想要有效预防脑溢血 […]
这些食物如果半生不熟，最好不要吃，或带有毒素，危害人体健康 生活中，有些瓜果蔬菜在没有成熟的时候带有毒性，如西红柿，未成熟的西红柿是青色的，这样的西红柿含生物碱，所以，未成熟的青西红柿吃了感觉非常不适，轻则口腔感到苦涩，严重的时候还会出现中 […]
生活中有不少人的饮食十分重口味，这种不良习惯会让身体受到影响。摄入过多的钠盐有可能会让身体受到损伤，导致疾病发生。因此，对于口味重的人而言，如果发现某些症状存在就需要高度重视，这些可能就是食盐摄入超标引起的。由于身体排泄钠离子的负担加重，受 […]
随着科学、卫生、医疗的进步和物质生活的提高，人类寿命在不断的延长，心脑血管病的发病率也在逐年增高 有不少老年人平时身体还挺壮实，一到寒冷的冬季却突然因患冠心病、脑中风等病卧床不起，痛苦万分，给家庭生活蒙上一层阴影 因此，科学的养生保健对于老 […]
中医如何看疾病的形成？《黄帝内经》说：“夫百病之始生者，必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处。”又说：“百病生于气也。”“气”就是情志。“怒则气上，喜则气缓”，怒就是发怒，喜就是高兴；“悲则气消”，悲是悲伤；“恐则气下，寒则气收， […]
作者：胡乃文 来源：胡乃文开讲 – 名医话养生youtube频道，文章内容只代表评论员个人观点。 退了烧病就好了吗？NO！NO！NO！引起发烧的病治好了，烧也退了，才算好。大家都很怕遇到发烧的情况，尤其是晚上的时候，小孩突然发高 […]
武汉肺炎（中共病毒）肆虐，不少民众会用运动来增强自身免疫力，但却不知过度运动会有”免疫空窗期”。专家指出，从事长期高强度运动或单次长时间高强度运动，反而容易造成唾液中的免疫球蛋白及抗菌蛋白减少，免疫功能会受到抑制。 […]
