空污袭台，「红害」拉警报，许多敏感族群开始出现咳嗽、气喘、鼻过敏、眼睛红等不适。尤其当极细悬浮微粒PM2.5入侵人体后，可说是在呼吸道「根深蒂固」沉积下来，并且进入毛细血管，甚至进入整个血液循环系统分布到全身，造成血管、全身性发炎，例如引发 […]
你是否经常觉得身体不舒服、全身疼痛？下面来看一下原因是什么吧！ 身体某个部位突然疼痛时，我们只知道出了问题，但问题到底在哪里，却没有明确的概念。 其实有些疼痛与器官有关，快来了解一下我们的身体，找出疼痛的真实原因吧！ 心脏：心脏有问题的人会 […]
作者： 王思露营养师 如果您很关注“养生”，那您必然了解“健康是一个综合的全面状态”，安全、营养且均衡的饮食正是推动身体全面健康的一大“支柱”。对于每天基本的“吃喝”而言，首先应该吃得安全，其次就该满足“营养素的均衡摄入”。然而，当“食物和 […]
天气一热，大家都离不开空调。而有很多人在开空调的时候，总是习惯将空调调到26℃，因为都认为这个温度比较舒适，也比较省电。 其实这个想法是错的。 因为在白天的状态下，空调开到24℃~27℃是最舒适的，但是到了晚上睡觉的时候，空调再开26℃就不 […]
还记得初次接触“遗传”的概念是在初中的生物课上，染色体由脱氧核糖核酸和蛋白质构成，人体的遗传信息主要储存于染色体中。遗传因素决定了机体的形态特征、代谢特点、免疫状态和发育过程等。 现代医学研究表明，遗传因素在许多疾病的发生和发展中都扮演着非 […]
67岁的王叔，患有高血压已经30年了！年轻时也很怕吃高血压药，但是当医生的姐姐告诉他一定要吃。于是在姐姐的叮咛下，坚持吃药，没想到一吃就是30年。同样，也因为吃药，所以一直很注重养生，培养了早睡早起、健康饮食和合理运动的生活习惯。现在依然健 […]
总有跑友关心，啥时跑步最好？啥时跑步最减脂？早晨、下午、晚上亦或是中午？小编搜索了的关于这个话题的各种文章，那多如牛毛！但看过后感觉没有一篇是基于科学研究基础上撰写出来的，不客气地说，都缺乏科学性，看看可以，你要真信你可能就被坑了。 一、啥 […]
血压是血流从心脏流入动脉的那股冲力。正常的血压在80—120之间。血压升高时，流入动脉的血压冲力更强，会给脆弱的动脉组织增加压力，也会损害血管。 在美国，大约有8000万人都患有高血压。这种病被称为“沉默的杀手”，因为它起初没有任何症状，直 […]
又到了吹着空调吃西瓜的季节。 可这件事让人充满了负罪感：西瓜这么甜，吃了肯定很长胖吧？ 都不敢放心吃瓜了！ 其实，水果甜不甜和长不长胖，没有必然的联系。 来源：二三里资讯西安 发现没有？在这么多甜而不胖的水果里头，西瓜的排名其实很靠前了！ […]
水是对我们非常重要的自然资源，地球之所以成为太阳系中唯一有生命的星球，其中一个重要原因就是有水，地球上71%的面积都是海洋。人体其实也可以说是由水构成，体内水的含量约占70%左右，所以如果身体缺水，很可能会对身体带来危害。 哪些疾病和水喝得 […]
要保护肝脏就一定要了解一些常识，如何做才能对肝脏好，哪些行为会伤害肝脏，说起来容易，做起来难。特别是一些年轻人，很多做法都是在伤害肝，比如长期吸烟、饮酒、熬夜等日常的坏习惯。 现在随着养生方面的知识越来越普及，很多人都明白我们的日常饮食对于 […]
联安诊所发布“新国人十大慢性食物过敏排行榜”，蛋白、蛋黄、花生名列前三！联安诊所院长暨肝胆肠胃科郑乃源医师表示，肠道是人体最大的免疫器官，长期因食物而造成慢性过敏者，可能会出现腹胀、腹泻、便秘、消化不良等问题，提醒民众若出现不明原因的不适或 […]
当然，减肥这件事就和谈恋爱一样，道理都懂，就是做不好。 很多人都在吐槽，为什么小肚腩总是减不掉？为什么我又胖了3斤？ 其实，是你的出发点错了。 减肥的目的根本不是“重回XX斤”，“气死前男友”，而是要回归到科学的生活方式，让身体恢复健康的状 […]
前阵子，丁香医生收到了这样一条留言：小时候一生病，我妈就做特别烫的汤让我快点喝，还说趁热喝，出一身汗病就好了。 病好没好不记得了，但每次都烫得我嘴巴掉一层皮。 从小到大，应该不少人都听父母念叨过”饭要趁热吃，凉了不好” […]
由于饮食习惯和工作方式的影响，心肌梗死率呈现出逐年上升的趋势，严重威胁到人们身体健康。心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，伴有血清心肌酶活性增高及进行性心 […]
在看权利的游戏第6季的时候，当看到三傻历经千辛万苦后找到原地满血复活的囧诺以后两人聊天，三傻把囧诺手里的酒抢过来喝了一口被呛得够呛，囧诺来了一句”You’d think after thousands of years, the Night […]
男人多少岁算老了？男人变老，年龄虽然是个中的影响因素，但以下这3个爱好仍然会加速衰老！ 1、大量饮酒：加速心智衰老 科研人员对大约5000名英国公务员实施了一项研究。他们将严重饮酒者的心智与那些适量饮酒和从不饮酒的人进行对比发现，在10多年 […]
文: 江苏大法弟子/明慧网 我修炼法轮大法已有二十多年，随着修炼境界的提升，身心也随之发生了巨大的变化：从疾病缠身到无病一身轻；从斤斤计较到处处为他人着想；从迷途的羔羊到修炼有素的大法徒，生命在法中不断的洗净、重塑，对师尊的无限感恩，并见证 […]
我们来算一笔账：如果我们每天早起1个小时，一个月后就比别人多了30个小时的时间。这30个小时可以干很多事情，能比别人收获到更多的东西，在健康方面更是甩开了一大段的距离。 早起1小时，赢在这里 1、赢在肠胃更好 熬夜是常态，睡懒觉也就成了常态 […]
大麦是制造啤酒的原料之一，而且是五谷杂粮中少数常被用来做成茶饮的。大麦制成的大麦茶不仅能健胃、整肠，还可消水肿、降胆固醇，是老少咸宜、四季皆宜的饮品。 大麦茶的神奇功效 从营养角度看，大麦茶含有人体所需的铁、锰、锌、硒、钙、镁、磷、钾等矿物 […]
