当今社会，人们生活节奏的加快，工作效率的提高，快速记忆和同时处理多种信息成为了现代人的基本技能之一，这也意味着对大脑的要求越来越高。大脑是每个人身体的“司令部”，人的记忆、睡眠、运动、语言和感官等都离不开我们智慧的大脑。所以，人们对大脑的呵 […]
日本中之条研究所自2000年后一直在进行一项研究，这项研究关于日常体育锻炼与疾病预防之间关系的调查持续了将近20年，这项研究表明，步行已不再足够，但是步行强度很重要。为了让运动维持、促进健康，每人平均每天步数为8,000为宜或以上，其中包括 […]
文: 山东大法弟子/明慧网 女儿今年三十三岁，和许许多多当今的年轻人一样，由于从小娇惯长大，家务事基本不干，每天就是看手机：躺在床上睡觉前看、半躺在沙发上看、去卫生间也看。要是看上电视剧，吃饭都得叫上好几遍。女婿因为工作关系不能经常回家，所 […]
文: 中国大陆大法弟子/明慧网 我今年五十五岁，一九九六年走入大法修炼，目前在省会一家大型咨询公司，担任采购部经理。下面交流我修炼法轮大法的一点体会。 由于业务性质，我经常要和各种供货商接触。他们为了能够中标想尽办法接近采购人员，投标前请客 […]
文: 中国大陆大法弟子/明慧网 我和丈夫都是林业局职工，我是局机关档案室干部，丈夫在汽运处工作，有两个可爱的女儿，虽然并不富有，但一家人和和美美，日子过的很平静。 大难降临 一九八二年十月十五日，同事因有事叫丈夫替他给单位出车。那是一辆比较 […]
文: 山东大法弟子 青莲/明慧网 我是一名高中教师，一九九九年四月初有幸修炼法轮大法，从此走上了一条返本归真、求真向善的修炼之路。在工作中，我用大法“真善忍”法理来要求自己，赢得了学生们的尊敬。这其间发生了很多的故事，今天选出几例，分享给您 […]
每一天，我们都计划着「啊！明天开始要减肥！」「这个月要开始运动！」「要开始认真读英文了！」但日复一日的又开始着失败的计划，到底怎么样才能让我们顺利的成长，一步一步地完成每件事并且好好的经营好生活呢？人生这条路，硬碰硬只会徒增无谓的冲伤！顺着 […]
肝脏是人体的重要排毒器官，如果肝脏出现异常，那么人体的代谢功能就会紊乱，引起各种的疾病。 但是肝脏有着很轻大的修复能力和再生能力，一个人只要肝脏的30%处于健康状态，就能维持人体正常的运转。因此很多人都不会注意肝脏的问题，当肝脏发生癌变，癌 […]
专家提醒凉，茶虽好却是药饮应，根据个人体质对，症适量饮用，老人和幼儿尽量不喝 凉茶铺 老板，再来碗二十四味凉茶 康达人 养生狂热爱好者（虚拟人物） 最近，福州气温不断飙高，康康换着花样熬凉茶，想给全家人降火。不料，喝了半个多月，8岁的儿子拉 […]
很多人喜欢咖啡，咖啡有清醒的效果，但有些人喝了咖啡后，出现明显的恐慌。为什么喝咖啡明显会恐慌呢？这主要是因为内部咖啡因逐渐降低人体的血糖，还会出现明显的眩晕和反胃等症状，那时应该选择正确的方法来缓和，主要是选择以下方法来缓和，就能很快改善。 […]
水果是我们日常生活中不可或缺的食物。因为它可以给我们的身体，带来很多方面的好处。其一，可以帮助身体补充需要的维生素，而且身体所需的很多维生素几乎都是可以从水果中获得的；其二，可以促进肠胃的蠕动，尤其是一些经常会出现便秘的人，因为水果里面含有 […]
每天晚上洗漱完毕，用木梳子或牛角梳，一寸一寸的梳理头皮、按摩头部。这个动作能慢慢梳开头部筋结，同时改善头痛眩晕、高血压、中风等疾病。 梳头按摩的5种方式 此梳头，不是梳头发，而是按摩头部，也等于按摩全身。 按摩工具：可选择木头或牛角的梳子。 […]
人不是越长寿越好，很多人在追求过度长寿的过程中反而陷入了误区，总是相信一些谣言，有可能在不正确行为的影响下导致身体健康受影响。因此，需要了解最合适的生存年龄是多少，通过一些好的方式来延长自己的寿命，才能够让晚年生活质量提高。那么，人活到多少 […]
每个人承受的运动量不一样。如果平时有运动习惯，每天一万步两万步并不困难。但平时缺乏运动的人，突然一天内走上两万步，可能会对心血管系统和运动系统造成太大负担。如果持续这么做，可能出现关节、韧带、骨骼损伤。 对中老年人来说，每天可以坚持轻负荷的 […]
燕子最近在减肥，为了把体重控制下来，特地买了一个体重秤，但是她发现有个奇怪的现象，早上出门称体重显示瘦了2~3斤，等到晚上睡觉前再称的时候，发现体重又回去了。 但是减肥期间燕子晚餐都吃得比平时要少，为什么还会出现早上称体重会比较轻的现象呢？ […]
一般在产生饥饿感的时候补充足够的能量，饥饿的现象就会减轻。然而，生活中很多人产生饥饿感之后摄入食物，没过多久就出现了饥饿的表现，这种情况跟身体出现疾病有关，需要重视。那么，反复有经常饥饿这种现象存在，和哪些疾病有关呢？ 1、甲亢 容易饥饿有 […]
刚出学校，妈妈拉着小玲的手，急冲冲地往家的方向走。 突然，小玲走路速度变慢了。妈妈定住，看了看小玲的视线——哦，原来是想吃烤肠了。 小玲平时不爱吃零食，但自从上学后，就爱上了烤肠，2块钱一根，虽然不贵，但重要的是不健康呀。 妈妈蹲下来，耐心 […]
胃，可以说是我们身体消化食物的核心器官，也是消化系统的中转站，可谓是“海纳百川”。很多年轻人饮食不规律，爱吃又咸又辣又冰的食物，让胃疲于应付我们的需求，伤痕累累。有些蔬菜吃多了也会给我们的胃带来伤害。那么，这些会伤害胃的蔬菜有哪些呢？今天我 […]
肝脏是人体的解毒器官，人体衰老，始于肝脏，因此养肝就是养命。肝脏没有痛感神经，当出现问题时，人没有任何感觉，直到问题严重才有发觉，所以平时要特别关注它的健康。 在我国脂肪肝的发病率非常高，每三个人就有一个，且患者呈年轻化趋势。主要跟现代人的 […]
为什么有的食物吃了会致癌?那是因为这些食物中或多或少含有致癌化学物。既食源性致癌化学物。食源性致癌化学物是指食物本身或加工运输过程中产生或被污染了的致癌物，人体食用后达到一定程度便可能导致癌症的发生，那么现在就来认识一下生活中常见的食源性致 […]
