为什么有些人生病，有些人却能健康、平安？ 生活方式是很关键的一个原因！坏的生活方式，不知不觉就把一些人培养成了疾病候选人！ 一、癌症候选人 1.总吃剩饭菜 除了营养素流失之外，剩饭菜最让人担心的是亚硝酸盐过量的问题。亚硝酸盐，在胃里与蛋白质 […]
中国最新的数据大调查显示，46~56岁已经成为生命最危险的年龄段，死亡率在逐年提高，当然这是有多方面原因共同导致的，包括恶劣的生存环境，逐年增大的生活压力，过劳熬夜的工作越来越普遍等等。 数据显示，达成体检入保标准的不到60%，而且很多被体 […]
万物的起源都离不开水，人也是这样。正常的成年人每天至少也要喝1500毫升左右的水，否则自己不仅会渴得厉害，就连身体健康也会受到影响。喝水是一件好事，但是喝水的时间也是有讲究的。大多数人都只有在口渴的时候才会想起来喝水，其实这种时候已经代表身 […]
高胆固醇的食物对人体危害特别大，会更加疾病的发病几率会影响人体血液循环，容易导致血管堵塞，最终会导致血管破裂等问题，胆固醇高的食物对血管危害相当大，下面我们具体了解哪些食物中含有的胆固醇含量高？ 1、动物的脑子。我们按照100克的食物来计算 […]
牛奶是生活中比较常见的饮品，一般需要补充钙质的人就可以适当饮用牛奶。牛奶中除了含有人体需要的蛋白质、维生素、氨基酸等物质，还有帮助促进骨骼、牙齿健康生长的钙质。平时可以适当饮用一些牛奶，对身体健康发育有促进作用。部分人通过天天喝牛奶，获取牛 […]
60岁的葛大爷最近半个月总是感到胸痛胸闷，葛大爷说，自己平时饭后总爱去附近的操场走一个小时的路，但是这半个月，自己一走路就感到胸痛胸闷，然后停下来休息一段时间又会好一点，说完，葛大爷又对医生介绍说，就是这里阵阵绞痛，医生，你说这里是哪里？ […]
一项由加拿大魁北克麦基尔大学进行的记忆操控研究，研究出一种能帮助人们“删除”痛苦记忆的药物“心得安”。 报名参加这项研究的60名志愿者，都有同样被伴侣背叛而结束了恋爱关系的感情经历，所有人都想忘记这段记忆。 研究人员让志愿者服用“心得安”药 […]
经常按摩按摩头皮，大家都知道对头发很好。不管是西医、中医，还是网络上的护发达人、美妆达人，都认可按摩头皮的好处。现在关键的问题是：怎样按摩头皮最有效？ 关键是穴位！ 有些人按摩头皮就是心血来潮时抓一抓、挠一挠，没有章法，也没有坚持下去。虽然 […]
虽然火锅的汤是持续煮沸的，但并不代表大家就可以安心喝汤。因为这些汤上的浮沫，大致上是属于血水、蛋白质遇热后变质的杂质，而这些杂质会有细菌污染的可能性，若吃下肚的话，可能会导致腹泻，甚至食物中毒。加上煮火锅的时候，人们都习惯把一堆食材往汤里丢 […]
长时间低头看手机会造成颈椎受损，引发眼前突然发黑等症状，因此平时应减少看手机的时间。 人们的物质生活水平逐渐提高，但随之有关的疾病也层出不穷，“三高”等成了威胁人们生命安全的重要疾病，当身体出现异常时，一定要及时就诊检查。 血液在正常的情况 […]
2010年，英国的一项研究发现，气温每下降1摄氏度，心血管病发病率将增加2%。最近天寒地冻，心血管病高发。 为什么冬季是心血管病高发期呢？原因主要有以下三个方面：冬季气温下降可以引起人体交感神经过度兴奋，造成血管收缩，血压升高，引起高血压并 […]
按揉风池穴 按揉风池穴。凤池穴在颈后两侧枕骨下方，发际的两边大筋外侧凹陷处。用两手拇指或中指指腹放于两侧凤池处，由轻而重点压，然后用揉法做顺时针方向轻揉，直至穴位局部感觉酸胀舒适为宜。在按揉的过程中，轻轻转动颈部。一般操作2分钟左右。 按揉 […]
1、养肝炖汤食谱：双花猪肝汤 材料：密蒙花10克、菊花10克、猪肝500克、枸杞子10克、干姜10克、食盐10克。 做法：猪肝洗净切片，放入冷水加热，水沸后1分钟后捞出，放入汤锅里，加3升水，放入洗净的密蒙花、菊花、枸杞子、干姜，先大火煮开 […]
口腔溃疡反复发作是上火了吗 许多人反复发作口腔溃疡，总也好不了。那么，口腔溃疡是由“上火”引起的吗？ 口腔溃疡俗称口疮，是一种常见的发生于口腔黏膜的局限性损伤，多见于唇内侧、舌面、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位。这些部位黏膜的角化层较薄， […]
当你出现肥胖的时候，内心肯定是非常不舒服的，毕竟太胖了，不仅穿衣难看，而且看起来很臃肿，显得整个人很丑。如果你想要改善肥胖的话，需要找出原因，这样才能对症下药，才能起到好的减肥效果。所以说，身材肥胖的人们，建议来了解一下导致你的身体肥胖的原 […]
最近天气又降温了，在这寒冷的冬天里，不认真保健的话，很容易就咳嗽生病。一旦出现咳嗽的话，一天到晚都咳咳咳，实在是难受，因此，需要尽早想法子治愈咳嗽。那么入冬后咳不停怎么办呢？这里推荐几个中医偏方，供大家参考参考。 入冬后咳不停怎么办 一、食 […]
冬天的清晨阵阵寒风，早餐吃粥浑身暖和，会让身体瞬间感受到一股暖流，软软绵绵的，容易消化和吸收。小米粥是很多人常喝的一种，清淡的小米粥，对于养胃也有一定的帮助，不过单单用小米熬粥，太多寡淡，而且小米中色氨酸丰富，而赖氨酸含量较低，所以并不建议 […]
睡觉对于我们每个人而言都是非常重要的事情，在睡前有很多事情是不建议做的。因为在睡前做这些事情会影响到我们的睡眠质量，具体有哪些事情呢？具体的我们一起往下看。 这些事情不宜在睡前做： 1、别做剧烈运动。 适度的运动是可以促进我们的睡眠的，但是 […]
虽然偶尔的不眠之夜并不值得担心，但是持续的睡眠变化的确可能是阿尔茨海默症的警告信号。最近，研究慢波睡眠和特定脑蛋白的科学家们发现了一个更好的解释，为什么低质量的睡眠通常伴随着与阿尔茨海默症相关的大脑变化。 慢波睡眠是最重要的深度睡眠，在此期 […]
我们都知道膳食纤维有润肠通便、有助减肥和预防慢性病的作用，不过，很多人可能不知道，补充膳食纤维还有预防肺癌的作用。 一项由美国范德堡大学的学者主导，发表在JAMA肿瘤学子刊的研究，涉及144万余人，中位随访时间8.6年，随访期间，共发生了1 […]
