俗话说：“民，以食为天”，今天，我们就来说一说生活中的一些长寿食物，只要我们合理搭配好自己的饮食习惯，就能获得健康、长寿的身体。下面这些长寿“第一菜”、“第一豆”、&l […]
文：大陆大法弟子 来源:正见网 我是早期得法的大法弟子，我丈夫也炼过，中共邪党打压法轮功以后，他就放弃了。可是他时不时就给别人讲大法好的真相，且非常支持我修炼，儿子也支持我修炼，儿子结婚后，儿媳也非常认同大法。我们家福报连连，在这里我就不多 […]
现在血管出现问题的人越来越多了，虽然发病率集中在中老年人身上，但也趋向年轻化了。大脑血管堵了，可能发展成中风；心脏血管堵了，可能发展成心梗；腿上的血管堵了，可能发展成静脉血栓；肺的血管堵了，可能发展成肺栓塞。给身体健康带来巨大的危害。 一、 […]
如果男性朋友已经虚了，可以吃以下食物来补 肾脏对人的健康有着非常重要的作用，既有生理上维持身体平衡和免疫系统的作用，也有中医上产生阳气和润滑液供养全身的、保护全身的作用，尤其对于男人来说，更是关系着作为男人的自尊和魅力，肾强壮的男人自然是魅 […]
这里有一份关于减脂的时间周期表，送给有减脂需求的小伙伴们。如果你能按照这个时间表来做，也许会有事半功倍的效果哦！ 减脂也要讲究时间，要在对的时间，做对的事，就能轻松达到目的。 这里有一份关于减脂的时间周期表，送给有减脂需求的小伙伴们。如果你 […]
入秋后，空气逐渐干燥，很多人发现自己的痘痘又冒出来或更严重了。目前公认的与长痘相关的四大因素有：遗传、激素、生活方式和精神因素。其中，饮食与长痘之间的关系特别容易被观察和控制，所以通常也通常是小仙女们“战痘”的第一落 […]
补钙是不管男女老少都要关注的话题，《中国居民膳食指南》推荐的成年人每日钙摄入量是800毫克，50岁以上、准妈妈、哺乳妈妈人群的推荐量则是1000毫克。 年轻人补钙有助于身体发育，老年人补钙可以预防骨质疏松，然后当代人不仅每天钙摄入量不足，就 […]
文/骨科大夫编/吴施楠 骨骼的健康主要看“骨量”，骨矿物质(钙、磷等)和骨基质(骨胶原、蛋白质、无机盐等是保证骨量的主要元素。 在30岁左右，骨量会达到一个高峰值。35岁之后，骨矿含量出现逐渐流失，骨量随之减少，女性 […]
林女士，50多岁，牙痛频繁发作，吃饭、说话都有困难。牙医帮她抽了神经，但还是痛，牙医再帮她拔牙，希望一劳永逸，但疼痛还是“健在”。 牙医说，问题可能不在这一颗牙，再换一颗治疗。她继续被抽神经、拔牙，直到左上排8颗牙全 […]
童话故事里，小蜜蜂是勤劳的采蜜人，然而在现实生活中，蜜蜂却一点儿也不友好。 微风和煦、百花争艳之时，蝴蝶蜜蜂都会出来工作，大家难免会被这美丽的景象吸引，并想用相机记录下来，奈何快门还没按下就被“可爱”的小蜜蜂蛰了一下 […]
虽然男性天生身体强壮，但是在生长发育阶段，也需面临着各种挑战，稍微不留神就会染病上身，导致生活质量下降，引起各种疾病。 男人在各年龄段容易出现的健康问题 1、11~13岁 11~13岁男孩子的思想会慢慢转变，开始出现第二性征，个头突然猛涨， […]
来源：正见网 二零一九年欧洲法会于八月三十一日在伦敦中央礼堂隆重召开，上千名来自欧洲及其他国家的法轮功学员前来参加，并参加了法会期间的各种讲真相活动。来自荷兰的葛勘·图姆（G?khan Tunc）是其中之一。 九月一日，记者在特拉法加广场遇 […]
来源：正见网 基辅曾是九世纪时俄罗斯民族的发源地，它目睹过中世纪黄金般的昌盛，历经五个多世纪的战火纷争，走过苏聯共产主义的无情肆虐，这座命途多舛的城市，凝聚着乌克蘭的历史缩影。如今，这座乌克蘭的首都，正在見证着一段荡气回肠的人类历史，记录着 […]
作者：凃俐雯（复健专科医师） 运动前完整的热身动作，应该包括什么要素呢？ 以职业网球选手沙拉波娃当例子，她的热身动作是先做小跑步，提升体温，然后传接药球，活动躯干与肩关节，接着以弹力带做上背肌群与肩部旋转肌群的训练，最后才开始练球。 持拍类 […]
当一谈到食物搭配，许多老人会告诉你什么跟什么不能吃，吃了会中毒的，那今天我就跟大家聊聊"食物相克"的那点事儿，也给大家解解惑！其实很多传说并没有那么可怕！ 豆腐+菠菜=肾结石？ 大豆变豆腐、菠菜焯水的过程中，二者所含的草 […]
作者：示范／邱宝郎 资料提供／布克文化 国宴主厨来示范，大厨的美味重点快学起来，早午餐店里最热门的欧姆蛋也能自己做，最重要的就是「蛋」的口感，下锅后不能嫌累，一定要不断搅动，再掌握３祕诀，保证学得会又好吃。 挑鸡蛋很重要！ 新鲜的鸡蛋是蛋料 […]
夏天就是爱柠檬！无论是柠檬水、柠檬汁、柠檬爱玉、柠檬红茶，只要加了酸酸的柠檬，清爽滋味马上透心凉！除了柠檬，它的亲戚「莱姆」同样散发诱人果酸味，而且外型乍看十分相似。究竟，柠檬和莱姆哪里不一样？该怎么分辨？想摄取维他命C帮助美白，又该选择柠 […]
正确的洗手能有效地防止细菌与病毒的传播，更是保持个人卫生的良好习惯。不正确的洗手方式，无法有效降低手上残留的菌数。建议洗手的时机是上厕所后、用餐前、另外咳嗽或打喷嚏后、烹煮食物前、摸过宠物后、甚至工作需要、从外返回住家、及手部有脏污时，皆应 […]
随着年龄增长，肺功能会逐渐衰弱，如果肺弱，全身就弱。那么如何健体强肺？三招运动处方来帮您！ 中老年人常会出现急喘、气短的状况，尤其在上楼梯时出现较为剧烈的气喘，这是肺功能弱的表现。 肺功能弱的危害 肺功能弱会导致大脑和肌肉缺氧。大脑缺氧会造 […]
经常做梦并不是睡眠质量不好，经常做梦对人体来说有一定的好处，经常做梦可以帮助调节心理功能，能解除人体的疲劳，可以起到修整身体的作用，经常做梦还可以帮助改善大脑功能，那么做梦通常有哪些好处呢？ 1、调节心理 我们知道，如果前一天晚上做了好梦， […]
