一旦肾虚，人就很容易变老，这点在女性身上尤为明显。 肾为藏精之本。《黄帝内经》认为：肾气是人体的“生命之气”。无论男女，一旦肾虚了、肾气不足，带来的危害都不容小觑。 女性一旦肾虚了，就像是身上装了个衰老加速器： 不仅皮肤就很容易失去光泽，还 […]
毛豆和黄豆，相信很多人都一直觉得是两种完全不同的食物。但实际上，爆炸营养课堂的营养师告诉大家，毛豆其实就是未成熟的黄豆。当黄豆慢慢“长大”之后，就会摇身一变成为毛豆。 那么营养价值呢？成熟之后的毛豆是不是更高呢？只能说各有千秋，大家可以根据 […]
人能够从小到大，茁壮成长；日出而作，日落而息；适应各种环境，而且繁衍后代，美好地度过一生一世；与心肺功能是否协调息息相关。所以，我们每一个人都必须善待和精心地呵护自己的肺。 人的身体构造的确很神奇又有趣，之前我们说过，心是人体的“君主之官” […]
樱桃不仅好看又好吃，它还有一种鲜为人知的功效——抗炎。 美国密西西大学试验证明，樱桃的抗炎效果可以与某些药物媲美。慢性肺炎患者饮用樱桃汁，每天两勺，连续两个月，其炎性症状得到明显减轻。研究结果还显示，除樱桃以外，蓝莓、草莓也都具有同样的效果 […]
01 抗电离辐射 每日饮茶2~3杯，让体内维持足够的茶多酚含量。你可能并不会明显觉察到体内抗氧化、清除自由基的进程，但保持每日饮茶的习惯，会让你不知不觉青春永驻、肤质靓丽。 茶能够起到抵抗紫外线及其他电离辐射的作用。 02 纤体减肥的功效 […]
王阿姨今年45岁，是公司的一名会计，平时生活作息非常规律，还经常出去跳广场舞。但前段时间，她咳嗽了三个月都没好，还伴有胸闷、气喘，这才去医院就诊。检查时发现，她的右上肺有异常肿块，经医生诊断为肺腺癌III期。 王阿姨既没有作息不规律，更没有 […]
“活生生的人，差点被尿憋坏咯！” 90岁的李大爷在两个月前，突然出现夜尿增多、小便费劲、尿不尽感，由于还可以忍，加上这事“不太好说”，李大爷就没和家里人说，更别说去医院了。但是一个月前，李大爷开始尿不出来了，这才跟老伴和儿子坦白，家人赶紧送 […]
武汉肺炎来势汹汹，要对抗病毒，就要提升自己的免疫力！免疫系统是身体防卫军，我们的日常饮食也与免疫力息息相关，要避免病毒入侵身体，摄取足够的营养很重要！营养师要分享能增强免疫力的营养素与食物，大家不妨多摄取一些。 示意图／TVBS 免疫力食材 […]
寒流又来了，早晚温差大让家人咳不停吗？ 试试天然止咳妙方洋葱苹果水！洋葱、大蒜含有「大蒜素」，有抗菌、杀菌功效，能够增强抵抗力并预防感冒。剩下的洋葱、苹果块还是有所以营养不要浪费，可以做副食品、咖喱饭、料理或汤品都很合适喔！ 材料：苹果１颗 […]
作者：胡乃文 来源：胡乃文开讲 – 名医话养生youtube频道，文章内容只代表评论员个人观点。 台湾痛风的盛行率非常高，在台湾大概患痛风的人有150万人，其中，男性的比例比较高85%，是女性的六倍，痛风发作的时候，可按一个穴道 […]
新型冠状病毒具有体外活性，据报道，广州疾控中心已经在一位患者家中的门把手上发现了病毒核酸，使大家对家居消毒更为重视。 果壳曾给大家介绍过一些针对新冠病毒的消毒方法。我们要对其中两种方法的安全性额外当心。 各种消毒方法中，医用酒精和84消毒液 […]
如果你和湛庐君一样，喜欢凌晨1、2点就寝，甚至熬夜到凌晨3点，那么，你一定也收到过许多「别太晚了，早点睡吧」的热切关心。 早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上 […]
2020年的开头，的确并不寻常。 新型冠状病毒诱发的肺炎牵动着全国人民的心，每天更新的数据也不得不引起我们的关注与重视。 在这些确诊患者当中，我们可以发现几乎覆盖所有年龄群，下至9个月的婴儿、上至80多岁的老年人，都可能感染该病毒。 且国家 […]
孩子出现咳嗽发烧 暗示新型冠状病毒感染？这3个细节 帮你区分 247名武汉台人返台 3人出现发烧、咳嗽 武汉肺炎》23万人连署要求下台 世卫祕书长发言咳嗽引热议 北京现9人聚集性感染 网络热传习近平咳嗽视频（视频） 遇入室抢劫 机智女边咳嗽 […]
霾害笼罩，空污问题是现代人逃也逃不掉的健康危机，但可别以为古时候的人们就没有空污伤肺的困扰；中医师彭温雅说，古籍上就有像是「黄尘滚滚」「伸手不见五指」等关于空气污染的叙述。 示意图／TVBS 幸好，老祖宗的智慧能派上用场！彭温雅认为，在空污 […]
现在重视健身锻炼的人越来越多，大家都希望身体强壮、健康长寿。锻炼的方式也很多，但大部分都是在强调肢体的运动，并以健美的身材和漂亮的肌肉作为锻炼的最终成果。但是，这样锻炼是否真正能够达到健康长寿的目的？ 很多人参加锻炼都是因为身体弱或者肥胖， […]
新型冠状病毒肺炎肆虐之时，帮助百姓度过难关是每一个医生的责任。现在，网上各种隔离病毒的方法数不胜数，但对于困在家中的人来说，中医要强调的是，在做好隔离防护的基础上，保护体内的正气，这才是王道。 如何守住人体的正气？ 正气其实是个很笼统的概念 […]
中药有“四气五味”之说，中医认为食物同中药一样，不同的食物具有不同的性味。食物的性味指的就是食物的“寒、热、温、凉”四气，和“酸、苦、甘、辛、咸”五味。“四气五味”，对免疫系统有着不可估量的作用和影响。 “四气”食物养阴敛阳 1．寒凉的食物 […]
肾为生痰之本，肺为贮痰之器，脾为生痰之源，何解？ 说到“痰”，不是学中医的人往往会想到从口中吐出的“痰”。实际上，中医学中“痰”的范围非常广泛，包括“有形之痰”和“无形之痰”。有形之痰指咳吐而出的痰液。此外，有些疾病如头目眩晕、恶心呕吐、心 […]
在我国，大肠癌的发病率和死亡率都很高，数据显示，我国每年大约有三十八万人被确诊大肠癌，大肠癌的发病率和死亡率在恶性肿瘤里均位居第5位。 遗憾的是，即便大肠癌的发病率如此之高，但是它的早期发现率却并不高，医生说，其中主要的原因有两点，第一点， […]
