新型冠状病毒肆虐已近月余，在一段时间内疫情造成的病例数还会持续增长，防控局势依然严峻。 面对疫情，日常居家防护就显得非常重要了，一方面要做好防护与消毒；另一方面，对抗病毒就一定要提升自己的免疫力。 与SARS一样，新型冠状病毒肺炎（新冠肺炎 […]
爱吃水饺，那就一起看看水饺的热量和营养吧~ 「1」水饺和米饭哪个好？ 水饺升糖指数很低，一般都在30以下；而米饭的GI值为90，属于高GI。所以水饺的饱腹感比米饭要好很多，而且吃它也会更抗饿哦~ 除此之外，挑对了水饺，还能同时吃到主食、肉蛋 […]
从抗氧化到增强免疫力，维生素C的功效越来越多。维生素C又叫抗坏血酸。在“大航海时代”，很多出海船员由于缺乏新鲜蔬菜、水果的摄入而患上“坏血病”。最后经过研究发现是因为缺乏维生素C，所以维生素C又叫“抗坏血酸”。 我们知道，人体摄入维生素C的 […]
选编／郑岩，来源：明慧网 这是发生在辽宁省的一个真实故事。叙述者是一位法轮功学员。有一次，我走到一个很偏僻的山沟，见一位老年妇女，就给她讲了法轮功真相。听真相时，她很高兴的退出了中共邪党组织，并说出她丈夫得了胃癌治疗半年多了，也没有好转。我 […]
夏季昼长夜短，人体的能量与营养消耗较大，更需适时地进补强肾。加上吃生鲜、喝冷饮等夏季特有的生活习惯，正常生活规律发生紊乱，使人们尤其是中老年肾虚者的肾气更加虚弱。 《黄帝内经》认为，肾气是人体的“生命之气”。当一个人肾虚，就会出现这些蛛丝马 […]
喷嚏打出去到底是怎样的？ 通过现代摄影技术，可以清晰看到喷嚏的威力，可以碰到10米远处，通过气流的作用，最远达40米，一个喷嚏相当于一个飓风在体内形成，威力、传染力巨大。 非常时期，戴口罩！勤洗手！少去公共场所！ 喷嚏打出去到底是怎样的？通 […]
网络上搜索新型冠状病毒，我们会看到形形色色的预防措施，但是细心的人总能发现，有些预防新型冠状病毒的措施，其实完全是无稽之谈的谣言，所以大家一定要擦亮眼睛。 那么，究竟哪些是谣言吗？ 第一，感冒药能够预防新型冠状病毒感染，谣言！到目前为止，还 […]
新型冠状病毒肺炎疫情正处在爬坡期，随着确诊人数和疑似病例的不断刷新，外出戴口罩、尽量少出门等预防措施，已逐渐被人们所接受。 但如果偶尔需要外出，回家后该如何做好消毒？怎样做好家庭的“预防性消毒”？ 《生命时报》邀请正在武汉支援抗击疫情的吴安 […]
其实这个问题是很重要的！特别是现在人谈肺炎色变，非常容易引起恐慌！ 这些天，我们也看到不少的新闻和电视报道，大街上人人都带着口罩，但新型冠状病毒的传染性之强，还真是前所未闻。 一、这个病毒在体外到底能存活多久时间？ 1.首先，冠状病毒需要在 […]
有人说自己血脂高，不能吃无鳞鱼，民间还有“无鳞鱼勾旧病”的说法，这些说法究竟有没有科学依据？无鳞鱼究竟有什么害处？ 一般我们说的无鳞鱼，是指天生无鳞和鱼鳞很小的鱼，比如一些深海鱼，无鳞的海鳗和海鳝，还有我们经常吃的鲐鱼、鲅鱼、鱿鱼和鳞片细小 […]
我国中医源远流长，一些中药具有保健养生的效果，同时做成菜吃也能实现其营养和药用价值比如薄荷板蓝根以及秋葵等，不妨跟随着了解一下。 哪些中药可以当菜吃？ 1、板蓝根 相信大家对于板蓝根一点也不陌生，我们平时感冒时经常使用此药物，这属于凉性的蔬 […]
最近新型冠状病毒流行，为了防止病毒传播，口罩也开始大受欢迎。根据新型冠状病毒肺炎的诊疗方案，里面推荐的口罩是医用外科口罩和医用防护口罩（N95口罩），但市面上的口罩名称繁多，有医用口罩、护理口罩、一次性口罩等，大家看到后瞬间懵圈，到底哪一种 […]
黑豆形如肾，自古以来，黑豆就被人们视为药食两用的佳品，中国民间有以形补形的说法，所以黑豆常常被认为是养肾的佳品，它还被称作是乌发的良方，事实如果真如此吗？那么接下来我们一起聊一聊黑豆究竟有什么功效？ 黑豆在我国东北，华北等一些地区均有种植， […]
今天我们来讨论一下沉重的话题，一起来聊聊“癌症”的那些事。“癌症”这两个别说遇见了，就连听见都是让人敬而远之的话题，也是很多人都不愿意面对的话题，别说健康之人，就连患有癌症的患者都不想提及。大家都知道无论是什么癌症，死亡率都是很高的，哪癌症 […]
有些食物能够诱发癌症的发生，比如长期进食腌制和烟熏的食物，长期进食油炸食物，长期进食辛辣刺激性食物，像食管癌，胃癌，肝癌，胰腺癌，大肠癌，都与不健康的饮食习惯有关。 然而有致癌食物不同的是，长期进食以下九种食物，则有助于预防恶性肿瘤。 第一 […]
中医认为，养生分四季，春养肝，夏养心，秋养肺，而我们现在所处的冬季最关键是养肾。补肾当然没错，不过小草给大家提个醒，冬季也别忽视了心脏的健康！ 心脏是人体的发动机，它一旦出了问题，那就是要命的事儿，刚刚过去的2019年底，35岁的演员高以翔 […]
近40万人的研究显示：睡眠好能降35%的心血管病风险 众所周知，一个好的睡眠可以帮助我们恢复精力、修复身体损耗、美容养颜……针对晚上睡个好觉对长期健康有益这一“显而易见”的结论，北京大学和美国杜兰大学的研究团队近期开展了一项开创性新研究，他 […]
一直以来,在老一辈的流传中,用盐刷牙是能够美白牙齿的，甚至在网络上搜索“用盐刷牙能够美白牙齿吗？”也能够得到很多类似的回答。 这些答案看起来如此具有说服力，以至于让专业牙医看了都会“一脸懵逼”。 要了解“用盐刷牙是否能够美白牙齿”这个说法的 […]
人体肠道中住着很多的细菌，“照顾”好这些细菌对于维持肠道微生态平衡意义重大。那么怎么“伺候”好这些肠道细菌呢？它们的构成是怎么样的？钟爱什么样的食物呢？看看营养师李园园怎么说。 你了解自己的肠道菌群吗 人体肠道内既存在着以乳酸杆菌为主的有益 […]
在目前新型冠状病毒流行的情况下，新型冠状病毒并无特效的治疗可供选择，自己采取些有效的预防措施，比如给自己工作、生活的地方消消毒，快递来了担心有病毒感染，也可以用消毒液喷洒，这是一项非常行之有效的措施。 新型冠状病毒用什么消毒液比较好呢？ 生 […]
