酸奶一直是人们推崇的一种健康饮品，在大多数人的印象中，经常喝酸奶可以起到助消化、帮助减肥的效果，可是近期网络上关于一杯酸奶等于两罐可乐的说法被大肆传播。 之所以说一杯酸奶等于两罐可乐，主要是因为酸奶中的含糖量和热量，比可乐还要高。如果靠喝酸 […]
中国营养学会推荐我们每天摄入蔬菜的量要达到500克。蔬菜能给人体提供大量的水溶性维生素、矿物质、植物化学物质以及膳食纤维，对于预防骨质疏松、出生畸形、糖尿病、高血压等都有益处。不过，由于蔬菜中的维生素C等水溶性维生素在烹饪中特别是在传统的高 […]
文: 大陆大法弟子/明慧网 我已到了退休年龄，办理了退休手续，可公司领导却不让我离岗，从公司董事长、总经理，甚至整个公司领导层都出面相劝，说要返聘我，甚至说是“特聘”，成为公司一个特例。我，作为一名普通的法轮功修炼者，公司领导层为何千方百计 […]
一到夏季，蔬菜沙拉以它的低热量、高营养、易制作成为很多爱美人士的饮食首选。 虽然蔬菜不如肉好吃，但是我们会换着花样儿做啊！问题是，你真的会做蔬菜吗？ 蔬菜富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对我们的身体健康非常重要，专家建议，每人每天要吃5 […]
随着生活条件越来越好，人们开始在生活和饮食上变得不加节制，而这也导致了越来越多的疾病出现，比如心血管疾病的高发，它不仅高发于中老年朋友，就连很多青年人也加入了心血管疾病大军，甚至年纪轻轻就出现了血栓问题！ 很多人提到血栓首先会想到脑血栓，其 […]
陈妈妈本来就胖胖的，两条腿也蛮粗壮，不过最近好像特别肿，平常穿的鞋子都差点塞不进去，女儿觉得不对劲，带妈妈就医，医师按压陈妈妈的小腿，加上腹部超音波、抽血检查报告，才知道陈妈妈竟然已经有严重肝硬化！ 为什么脚水肿最后会追查出是肝脏出问题呢？ […]
文：吉林省松原地区大法弟子 了凡 来源:正见网 我是吉林省的大法弟子，在得法前我是一个病秧子，从头到脚浑身上下都有病，没有钱去看医生，只能挺着，也很少吃药，因为都不知从哪下手治了，在痛苦中煎熬度日。 那是一九九八年十二月份吧，在上班路上看到 […]
作者：沈绍功 成年人因为工作生活繁忙无暇运动，孩子们因为学业繁重，运动量也不足，即使休个假也只想在家里睡懒觉，不知道你是不是也这样。这种「只吃不动」的生活使我们身边肥胖的人大幅增加，由此也带来了很大的健康隐忧。 一位关系很好的企业老总，很放 […]
作者：朱大坑 这届年轻人们可能都觉得，糖尿病是中老年人才得的病，离自己很远，其实近得可怕。 每10个中国成年人，就有1个糖尿病人。 每2个中国成年人，就有1个糖尿病前期患者。 而且糖尿病就像一个潘多拉魔盒，有100多种并发症，可能导致失明、 […]
文：法轮功新学员 来源:正见网 我今年五十四岁，我们夫妻俩九九年以前接触过大法，但没真正实修，中共迫害大法后因为各种原因我放弃了大法，继续在名利情中沉浮。 随着年龄增长，身体病痛不断，后我皈依了佛教，虔诚的拜佛求佛，身体不但没好转，而且求来 […]
枸杞子（维基百科） （希望之声记者李智综合报导）通常，视力会随着年龄的增长缓慢下降，但视力突然下降多和一些习惯和疾病相关。除了受到年纪影响，睫状肌渐渐失去弹性让我们的视力渐渐变差以外，戒不掉的手机、萤幕带来的蓝光问题，让现代人的眼睛必须面对 […]
肚子疼（pixabay） （希望之声记者李智综合报导）身体的疼痛（pain）指通常由身体损伤、病患或不良的外部刺激所引起的不舒服感觉。疼痛是许多疾病的常见或主要症状，如脑肿瘤的头痛、冠心病发作时的胸痛，胆石症的胆绞痛和腹痛、晚期肿瘤患者的癌 […]
正餐过后来上一杯茶去油解腻，或是吃个水果帮助消化，这可能是大家日常很常见的饭后习惯，但其实这些动作反而会影响饭后消化，建议最好饭后一小时再饮用或进食。以下列举出4种食物及饮品，都是不建议饭后马上食用或饮用的。 饭后禁忌1：喝汤或喝水 台湾人 […]
将小米粥煲好后，盛到碗里放上一会儿，表面就会有一层看起来黏黏的“皮”，煮豆浆、热牛奶、煲鱼汤的时候也会有。有些人觉得这层“皮”有碍汤粥品相，常常撇除后再装盛上桌。其实，这层薄薄的皮富含多种营养 […]
糖尿病是一组由于胰岛素分泌或（和）作用缺陷而引起的、以长期高血糖为特征的代谢性疾病。由于这些缺陷改变了机体细胞对葡萄糖、氨基酸、脂肪酸的摄取和利用能力，高血糖及高胰岛素水平造成营养物质代谢紊乱，引起微血管和大血管病变，导致心血管、肾脏、视网 […]
一到夏季 蔬菜沙拉以它的低热量、高营养、易制作 成为很多爱美人士的饮食首选 虽然蔬菜不如肉好吃 但是我们会换着花样儿做啊！ 问题是，你真的会做蔬菜吗？ 蔬菜富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对我们的身体健康非常重要，专家建议，每人每天要吃 […]
文: 大陆大法弟子/明慧网 当一个人从高高的山崖上跌落，遍体鳞伤却无处求助时，会是什么感受？一九九四年四月，当医生把乳腺癌的诊断书拿给我时，我的心中便是这样的万般绝望。 漂泊的孤舟找到归航的路 一九九三年四月，一身是病、年仅四十六岁的我，因 […]
文: 静一 二零一九年三月的一天上午，我骑自行车出去转转，讲真相救人。当我路过一个车站时，看到在车站旁边一个排椅上坐着一个中年男子，目不转睛的盯着我。我心想是有缘人吧，就过去和他打招呼：你好！等车呢？他说是的。我说：送你一本《明慧期刊》。他 […]
罹患痣疮或生活习惯不好的人，常常会碰到屁股搔痒的症状，然而当屁股发痒太久就要当心了！一名50多岁的男病患由于屁股长期搔痒不止，但在私密部位羞于见人的情况下，每次看诊都只拿药不检查，直到碰见一位坚持检查的医生，这才发现他的肛门上面满满都是白色 […]
肝脏作为五脏「六腑之首」，在春季这个万物生发的季节，也是肝脏最活跃的时期，在这个时候里是养肝的黄金时期。养肝有很多方法，最常见且有效的就是食疗的。那么有哪些食物嘴适合养肝呢？ 这7种食物，肝脏的最爱！ 一、小米 小米能够加速人体物质代谢，为 […]
