早起空腹一杯水、每天八杯水，是必须完成的健康任务。除此之外，每天的蜂蜜柠檬水不能少，排毒又养颜。人体是偏酸性的，所以喝碱性水会更加健康。 关于水 你要满足这么多的要求 但这些做法都是正确的吗 01 弱碱性的水 不过是一场骗局 在化学上，酸碱 […]
大家都知道大豆是一种非常有营养的食物，但平时生活中却很少见到市场或餐馆里专门有“大豆”这种食品出售。 那么，大豆到底是什么“豆”，它长什么样子呢？ 其实，黄豆、黑豆、青豆都属于大豆，只是种皮的 […]
水，人体最重要的营养素 它是什么？——它是重要的“宏量”营养素。人体所需的营养素包括水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、膳食纤维7大类，其中，水是营养素之首。 由于水容易获得，人们往 […]
最近微博蹦出一个令人震惊的热搜 #每天两杯含糖饮料或致早死# what？？？ 靠奶茶续命的我们怎么办？ 美国心脏协会期刊Circulation 18日发布的最新研究表明 每日喝两杯以上含糖饮料或带来早死风险 女性风险更高 女性和男性早死几率 […]
最近新公布了六大长寿行为，其中型运动排名最后一位，你知道第一是什么吗？不妨猜一猜。 六大长寿行为 01.养成午睡习惯 高度紧张的生活节奏，往往使人力不从心，经常感到疲惫，因此午睡就成了恢复体力、消除疲劳的重要保障，午睡时最好要保证正确的睡姿 […]
来，考考大家，人体最坚硬的部位是？（别想歪……） 没错，是牙齿。 如果把人体比作一个国家，那么坚硬的牙齿，无疑就是这个国家站岗的哨兵。牙齿要是倒下了，后果不堪设想…… 轻则毁颜值，重则 […]
文: 河北大法弟子/明慧网 为迎接即将到来的第二十届世界法轮大法日，我把自己亲身经历的法轮大法的美好和民众明真相得福报的故事，讲几例与大家交流。 警察：我必须给你鞠三个躬 有一次，我在公园讲完法轮功真相往回走，在对面过来一个人，我迎上去说： […]
一到秋冬季，冷空气有时说来就来 气温一起一落 烦人的感冒咳嗽也“不甘示弱”随之而来 每次感冒吃药却不见好 咳嗽也总是反反复复 不如试试小编这几个 对付风寒感冒咳嗽的小秘方吧 效果立竿见影~ 风寒感冒咳嗽怎么办？ 大蒜 […]
我们生活的有苦有乐，有幸福，有悲欢，能够用心体味着生活的点点滴滴，还能感觉到生活的美好，人生的浪漫，多是因为我们有一个健康的身体。我们常挂在嘴边的一句话，就是有什么，别有病，没什么，别没钱，我们很多年轻人，现在真的拼了命的挣钱，而真的有许多 […]
我们常说闭目养神，你是否知道闭目养神中蕴含着奇特的中医养生奥秘呢？闭目对人体五脏六腑养精气神很重要，看完这篇文章就闭目休息一下吧！ 闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。中医学认为，“神”是人体 […]
作者：季匡华 学习放松，学冥想，运动导引对增强免疫自愈力是绝对有帮助的。 抗癌巨大的自费医疗费用支出，被视为如同治疗毒性一般可怕的财务毒性。医疗的费用与使用的疗法当然有关，但要用多久是一个更可怕的压力。手术及放疗基本上是最便宜的，因为只用1 […]
江苏淮安一名小伙与女友吵架后 心情久久不能平复 越想越来气…… 突然，手指竟硬成了“鸡爪” 且不能说话 医生说：这是“气”到中毒了！ 淮安市第一人民医院呼吸内科主治 […]
奶酪（pixabay） （希望之声记者李智综合报导）丙酸盐是世界卫生组织（WHO）和联合国粮农组织（FAO）批准使用的食品与饲料用防霉剂。过去认为丙酸钙与其它脂肪一样可以通过代谢被人畜吸收，并供给人畜必需的钙。 但是美国哈佛大学陈曾熙公共卫 […]
弹吉他的小女孩（pixabay） （希望之声记者李智综合报导）音乐治疗法已经在很多国家盛行，医学界通过临床实验认定，音乐对放松身心、振作精神、诱发睡眠等，都很有实效。在生理上，音乐能引起呼吸、血压、心脏跳动以及血液流量的变化。有一些类型的音 […]
晚餐不宜摄入过多热量，易积累脂肪，造成肥胖。（图片来源：Adobe Stock） 健康意识的提高，越来越多人认同晚餐需要少吃的理念，因为摄入太多食物，容易积累脂肪，造成肥胖。但晚餐如果摄入的热量不足，也易引发营养不良的问题。那么，晚餐到底吃 […]
鲈鱼，一直以来在水产市场凭借鲜嫩的肉质、肉中无细刺等优点被广大消费者称赞有加。事实上，鲈鱼中的“松江鲈鱼”凭借其爽滑鲜弹的口感雄踞“中国四大名鱼”之列，由此可见鲈鱼在众多爱鱼者的心目中是一种美 […]
要说旅途中最常见最方便的吃食 绝对少不了方便面 还有人说， 每次到了外地水土不服时就吃方便面最管用。 然而， 近些年来方便面一再被妖魔化， 负面传言简直不要太多！ 是方便面真的不能吃了吗？ 并不是 今天就给你一一击破这些不实的传言！ 方便面 […]
一般来说，吃东西都挑新鲜的来吃。刚从地上摘起来的草莓，春季新长成的香椿，还有雨后菜园里的红番茄，让人看着都想咬一口。但是，有些东西在新鲜时却很少被关注。但是经过很长一段时间后，它们变得干燥，变黄，起皱时，它们的价值就开始体现出来了，可比黄金 […]
（图片来源：shutterstock） 70岁已退休的女大学教授郑老师，身形偏瘦，一年大概会因为感冒问题来找我报到7、8次，有一次她并发严重胸部带状疱疹，痛得死去活来，我就特别提醒她要注意营养。 在一次问诊分析中，我发现她的蛋白质摄取太少， […]
老虎这种动物对于我们所有人而言应该都不会陌生吧，就算是有人没有在动物园见过它们，但是在书本中以及人们日常的聊天中也知道它们的威名，身为“百兽之王”，仅仅是这样一个称号就足以让很多人敬而远之，这样的“王者& […]
