作者：快乐的小大夫 天气变化，我们重症科每天都有脑出血患者，一定预防脑出血的发生。如何预防呢？ 1、生活要有规律：老人可以适当做一些力所能及的劳动但不可过于劳累。 2、血压要控制：高血压是终身疾病要终身服药不能三天打鱼两天晒网，这样血压反复 […]
合理的营养与膳食是增进老年人身体健康、防治疾病、延年益寿的重要方法之一。 大家都知道要活就要运动。老年人经常爬山、打太极、跳舞等，按理说身体应该很健康，但还是有疾病找上门。 有的人就发现一个现象：刚开始运动时，确实身体变健康，体质更好了，感 […]
一位中国首席健康专家， 74岁的万承奎教授做客央视《人物周刊》， 向全国电视观众讲述了他的健康、长寿、幸福"秘方" 学了这9条，保证让你活&吃的健康哟！ 健康是1，其他的一切都是0 只有拥有的健康1 再拥有了其他 […]
示意图／TVBS “熬夜”已经成为现代人的生活常态，有人因为工作繁忙，只能牺牲睡眠来加班，有人则是习惯熬夜滑手机、看电视等，许多人认为，熬夜的伤害可以透过补眠补回来，但医生警告，若长期都在晚上11点后就寝，将会直接毁 […]
粥为“天下第一补药”，食粥在我国起码已有几千年的历史。如果在粥中配入一些“药食同用”的食物，更是能起到神奇的功效哦！ 《周书》中就提到“黄帝蒸谷为饭，烹谷为粥。”清代著 […]
气功，主要是采取在大脑安静、肌肉放松情况下的深呼吸训练。 这可充分提高储氧量，改善呼吸机能，为爆发力提供了物质保证。 练气功时，意守丹田、涌泉或其他穴位和经络，可产生神经生物电， 这种生物电流的积蓄、运行，可以通气血，修复伤病，并使练功时达 […]
上边这个新闻听起来是如此荒唐，但是它背后隐藏的数据，却让人胆颤心惊！ 据亚马逊中国的调查数据显示，有81%的中国人睡眠时间不足8小时。 近60%的人通常在深夜11点到凌晨1点入睡，而46.61%的人不到7点便已早早起床。 在我国，每年猝死的 […]
文: 河北大法弟子/明慧网 我是二零零七年得法的弟子，从得法到现在，师父给我消了几次大业，如尿崩症、抑郁症都是医院治不了的病，现在都好了。一想到师父给我消业的过程，我就泪流满面。如果没有修炼大法，就没有今天健康快乐的我，更没有和睦如意的家庭 […]
文: 河北法轮功学员/明慧网 我是一名售货员，在我这些年的经历中，看到我的同胞，一群善良的人，在一言堂的铺天盖地诬陷宣传的社会环境下，因为害怕自己受到威胁，不敢展现自己的善良、正义，怕在日后的某一天受到牵连遭受无辜的伤害，只能无奈的紧跟中共 […]
文: 大陆大法弟子/明慧网 我是一个年近八旬的老年大法弟子，修炼大法二十多年了。这么多年，我身心受益良多，我老伴看在眼里，明在心中，所以平时很支持我做三件事，还经常帮我做真相资料。 可是，当老伴知道一位经常和我联系互相配合做资料的同修被绑架 […]
作者：健康长寿宝典 春天，人们对温暖无限向往 但“乍暖还寒时” 气温忽高忽低 刚脱掉秋裤就发现降温了 重新穿上冬衣 却发现一整天阳光普照 昼夜温差常常让人猝不及防 一不留神就容易发生 感冒、气管炎等呼吸道疾病 俗话说 […]
贫血健康会受到威胁，怎样补血最有效呢？在日本，由于工作压力大且繁忙，很多人都有不同程度的贫血，严重地影响了健康。因此，日本营养学家给广大的上班族提供了营养又美味的补血食物，现在已经风靡日本。 西红柿+酸奶 铁是预防和改善贫血所不可缺少的成分 […]
洗澡是人们经常会做的事情，洗澡可以帮助人们清除毛孔中代谢出来的废物，还能促进新陈代谢，使人精神状态充沛。也给人自信和清爽的感觉。 中医认为，洗澡也是一件调养身心的事情。洗澡能促进血脉通畅，排出体内毒素，促进睡眠。同时，人们在洗澡的时候，对一 […]
今天要和友们分享的健康话题是脚。中医早就有“上病取下，百病治足”之说，即全身许多疾病可以从足而治愈。 这是因为中医认为，脚行气血、联脏腑、通内外，不同的部位分别投射着五脏六腑。所以在脚上，有很多疾病的开关。而通过刺激 […]
牙齿的健康和美观,已经越来越受到人们的关注和重视,但作为一般消费者,实际上大多数人对如何护理和关注牙齿健康问题,是有很多东西弄不清楚的,比方说,牙齿出现问题之后,是不是就要马上把问题牙拔掉?拔掉了这颗牙之后要用什么代替原来的牙?种植牙有什么 […]
根据美国的研究，一天吃两个鸡蛋可能与心血管疾病和早亡率增加有关。 一个小小的鸡蛋但却争议巨大。以前有个说法：一天吃一个鸡蛋，可以免去看医生。可见，鸡蛋对健康的好处。 研究发现，如果一天吃两个鸡蛋会导致心血管损伤和过早死亡。 这是因为蛋黄中有 […]
身体有不舒服时，医生总会叮嘱，要忌口，要忌口，要忌口！反复说几遍，也记不住到底该忌哪些？今天就给你一份最全的忌口清单！ 1、感冒 枸杞、大枣：枸杞温热身体的效果相当强，会让人体产生更多热量，使体温升高，加重病情。大枣同样有暖身 […]
酸奶是指在纯牛奶中添加益生菌，在适合的温度下发酵，在通过低温冷却，灌装而来一种牛奶制品，酸奶是很健康的食品，但是关于酸奶调节肠道菌群，有益肠胃的说法却并不靠谱。 在发酵的过程中，牛奶中的糖分，蛋白质会被发酵菌分解成更小的分子，因此，对于喝牛 […]
作者：陈俊辰 图片来源/ Shutterstock 醇酒提高多种疾病风险，比如脑组织萎缩、大肠癌、乳癌；但又有报告说，小酌能减少心血管问题，还能防失智。两边阵营激烈交锋数十年，适量饮酒健不健康迄无定论，但至少单就癌症来说，说不定已经定调。 […]
作者：杰西卡·布朗 大约10年前，素食餐馆The Vurger Co的联合创始人波茨（Neil Potts）在一份压力很大的工作中工作了很长时间，从那时他有了胃痛的症状。 素食几个月后，波茨说：“除了胃痛缓解之外，我还发现自己整 […]
