小米的营养价值很高，含蛋白质、脂肪及维生素。小米的蛋白质含量比大米高，脂肪、碳水化合物的含量都不低于大米和白面。小米中还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素，其维生素B1的含量位居所有粮食之首。 小米属于粗粮，纤维含量相对较高，可以促进胃肠道蠕动 […]
黄曲霉毒素——目前已知的最强化学致癌物 黄曲霉毒素，有多毒？就像标题说的那样，目前已知最强化学致癌物质！那么它到底是什么呢？这篇文章是我们专业的老师写的，可能有些枯燥，但是仍然建议您看看！ 一、黄曲霉毒素是啥？ 1.黄曲霉毒素：英文简称（A […]
肝脏可是我们身体里的“缉毒警察”，你吃进去的每一口食物，肝脏都会进行检查，无毒的放行，有毒的先要经过肝脏排毒分解后才输送给身体。如果“缉毒警察”生病了，想想有多可怕，毒素就会趁机滞留体内，影响各个器官的健康。 肝脏除了帮助人体排毒以外，还负 […]
人吃五谷杂粮，难免小病小灾。生活中，我们都知道生病了得吃药，但如何安全服药，这其中的学问可不少。“吃错药”这一行为不仅仅指吃了不对症的药，还体现在错误的药物服用方式。现在的大多数人对药物服用方式不予重视，认为只要把药吃进了肚子里就会有疗效， […]
什么是胃食管反流病？胃、十二指肠内容物（胃酸、胃蛋白酶、胆汁中的非结合胆盐和胰酶）反流至食管，引起不适症状或食管黏膜破损（称反流性食管炎），统称胃食管反流病。除了与食管裂孔疝或食管裂孔功能障碍有关，胃食管反流病是由多种因素造成的消化道动力障 […]
健走、慢跑、快走都能锻炼到身体，但很多人搞不清楚这三个的区别到底在哪，今天小编就来给大家科普下它们三个到底有什么不同? 快走 适合多数人的运动 快走不仅是有氧的耗能运动，而且快走时双膝承受的压力只有体重的2-3倍，对关节压力较小，而且对双下 […]
你家的毛巾多久换一条？3个月，6个月，还是一年…… 根据调查显示，我国平均每人每年消费毛巾1.2条，而这个数据远低于其他发达国家。 在很多家庭中，经常出现毛巾一条多用，大人给小孩用，夫妻之间共同使用的现象，许多人认为都是一家人，没有那么多讲 […]
你知道吗？诱发高血压的真正凶手不是盐，而是钠！重要的事说三遍：钠！钠！钠！ 很多人以为食用盐是引发高血压的元凶，其实真正的元凶是食用盐中的钠。世界卫生组织推荐每人每天钠的摄入量是5克。 钠从哪里来？ 除了食盐外，我们吃的腌菜、肉制品、休闲食 […]
来源：陈东youtube频道。 感情受伤了吗？用音乐来疗愈 Feeling hurt by love? Listen to this music! 『把你的词写成歌』Turn Your Lyrics Into A Song ep2 #写歌 […]
来源：正见网 二零一九年十月十九至二十四日，九名新西兰法轮功（又称法轮大法）学员来到太平洋西南部热带岛国瓦努阿图（Vanuatu）的首都——维拉港，该国的政治、经济中心。五天的时间里，学员们的足迹遍布维拉港的教堂、超市、商业中心、学校、电台 […]
文：新加坡法轮功学员 来源：正见网 二零一九年十月十九日至二十七日，新加坡法轮佛学会再次举办了九天免费教功班。此次参与学习班的新学员们观看了法轮大法（又称法轮功）创始人李洪志先生的讲法录像，并学炼了法轮功的五套功法。他们表示获益匪浅。 在九 […]
文: 吉林大法弟子/明慧网 二零一六年七月份的一天晚上，丈夫回家后对我说：你表哥从房顶摔下来了。房子漏雨，他上房顶换瓦，准备第二天回外地打工，由于刚下完雨，房子上面的琉璃瓦太滑，不小心摔了下来，摔成脑出血，很严重，现在昏迷不醒，正在市医院抢 […]
明慧网大陆来稿 二零一四年六月，九十岁高龄的父亲觉的身体不适，我们带父亲去医院做检查，经医生全面检查，确诊为前列腺癌！ 当时我们同医生反复探讨治疗方案，如果手术，老人年纪太大；保守治疗，每月需六千多元费用，我们做儿女的都很着急上火。可是，母 […]
水是生命之源，喝水是每天必须要做的事情，我们总是听医生说，爱喝水是一种好习惯，爱喝水的人，身体才能更健康，但是你可能不知道，喝水有时候也会提示疾病是否来临。 有一名48岁的男性患者，总是异常口干，每天饮水量高达3000毫升以上，按说喝水是一 […]
一个月瘦了二十斤，而且有肝区疼痛，大量腹水，50岁的于先生到医院检查，很快被明确为原发性肝癌，医生提醒，对于任何一种恶性肿瘤，标志越多，往往提示癌症进展的越快，那么，预后，往往也越差。 如果你的身体出现以下五个标志，请一定要警惕恶性肿瘤的来 […]
说起减肥，很多人第一反应是降低体重，稍专业一点的，会知道真正的减肥是消耗脂肪。但即使如此，你真的知道脂肪从哪来（这个应该心里都有数吧），到哪去吗？ 如果不好好了解脂肪最终会到哪去，那你可能真没办法把它送走的明明白白。 今天，让我来告诉你，关 […]
被严重低估的人体修复能力 前面已经谈论过了，疾病的发生是缘于外环境中各种损伤因素对内环境的破坏，而且损伤是随时随地时刻发生的。正因为损伤是随时随地时刻发生的，所以很可怕，好比一幢大楼，一会儿有人拆下一块砖扔掉了，一会儿又有人拆下一块砖扔掉， […]
对于男性而言，到了中老年阶段之后，很难逃脱“大肚腩”的魔咒，所以很多朋友也将大肚腩划分到油腻大叔的行列。 大肚腩的出现往往和饮食有关，长期摄入高脂肪、高热量类的食物，就会导致脂肪的大量堆积，而腹部正是脂肪堆积的场所，所以肥胖者都有一个大肚腩 […]
天气渐凉，不少人在睡前都喜欢泡脚，可以使体内血管扩张，促进血液循环。热水泡脚可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。紧张了一天的神经，可以通过泡脚进行放松。 “病从口入，寒从足侵”，在秋冬季，由于寒冷的刺激，足部血管收缩，血液运行不畅 […]
第一章、每个中国家庭必备的十味中药 灵芝：固本祛邪，神仙上 人参：每天吃一点，健康延年好福 山楂：消食化瘀的好手 黄芪：首屈一指的补气要药 生姜：御百邪，助阳气，散一身寒湿 白茅根：凉血止血的草根太医 菊花：现代人最佳保肝茶饮 薏苡仁：不是 […]
