很多人都选择跑步健身，但在50个医生里竟然只有1位选择跑步！ 骨科医生最爱运动是：游泳 许多人喜欢的跑步，骨科科室50位医生却只有1位选择。骨科医生选择最多的运动项目是游泳，其次是羽毛球。 很多医生一周要游上五六天，游早场和下午场的居多，不 […]
来源:正见网 〖大陆来稿〗二零一九年一月二十八日上午十时许，现年八十三周岁的北京市民善珍奶奶（化名）在家中客厅穿衣时，不慎摔倒，右手腕部戳在餐桌一角，很疼痛。当时家人将老人送至就近医院检查，拍片结果显示如图1。 检查报告单中描述为：右侧桡骨 […]
有些因素对心脏不利，但却鲜为人知。 根据世界卫生组织（WHO）的数据，心血管疾病是造成全球范围内人口死亡的头号杀手。 许多因素可以增加心脏病风险，比如吸烟、肥胖以及不爱运动等不健康的习惯。然而，有些原因可能是你平时没有注意到的。 这些平时一 […]
网上阅读PDF 来源:正见网 打印版: PDF 压缩文件( 共2个文件）： (1) | (2) 下载方法：按鼠标器右键，在弹出菜单中选择「目标文件保存为…」(Save Target As…)。 说明：将所有.rar 文件片段下载 […]
正常的夫妻生活，有利于健康，可有很多男人，却因纵欲过度，导致夫妻生活力不从心，而且人也开始加速衰老了，肾功能也透支了。那么怎么办？除了要对夫妻生活有所节制外，还要从饮食调理入手。不妨多吃下面这几物，提升阳气，让你重返年轻态！ 1、莓茶 莓茶 […]
相信不少网友都有过相同的经验：明明已经吃过晚餐了，但是在深夜却又突然感到强烈的饥饿感，虽然很想开包洋芋片或煮碗泡面来吃，不过又担心身材走样，真是个两难的问题啊～ 不过现在小编告诉大家一个好消息：其实吃宵夜并不会让你变胖唷！日本冈山大学医疗科 […]
美国《预防》网站载文列举了让人衰老的最常见的锻炼习惯以及纠正措施。 1、锻炼过程中从不休息。 如果你感到疲惫并有全身疼痛感，则说明你在锻炼期间缺乏足够的让身体修复的时间，而这会让你衰老。美国德克萨斯州大学健康科学中心的科研人员指出，对20岁 […]
魏晋时的名士嵇康在《答难养生论》中提出，养生有五难，“名利不灭，此一难也；喜怒不除，此二难也；声色不去，此三难也；滋味不绝，此四难也；神虑转发，此五难也”.这种观点在今天仍有警示意义。 健康有五难，不破五难，健康实难 […]
在生活中，我们经常遇到一些让我们气愤的事情，虽然喜怒哀乐的情绪是我们不能控制的，但是，生气这种情绪却会对我们的身体带来很多负面影响，甚至危害我们的健康。 胃病： 生气不仅会使人食欲变差和没有精神，严重可能导致胃溃疡。生气时人的神经系统处于兴 […]
一位四个孩子的澳洲母亲，在日常食量增加的情况下，220斤的体重在5个月内减少了70多斤；严重车祸后，原本极度紧张、几乎无法独自驾车，但两个月后，摆脱这一心理障碍；困扰了大半生、无法控制的焦虑紧张感消失了；她罹患失读症的女儿，从易怒、自我隔离 […]
文：黑龙江省法轮功学员 来源:正见网 我今年五十多岁，是在职教师，一九九八年春季开始修炼法轮功，把自己见证大法的超常与神奇选择几件写出来，与同修们分享。 被医院确诊淋巴癌的哥哥站起来了 在五、六年前，我二哥患了淋巴癌，肿瘤压迫神经腿有些不好 […]
大脑是人体非常重要的器官， 各个年龄段的人群都有补脑健脑的需要， 大脑健康年轻自然长寿。 除了保证每日足够的睡眠和适量运动， 还可以通过食物为大脑补充营养。 01. 花生：延缓大脑衰退 花生含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，它们是神经系统所需的重要 […]
上班一直坐着肚子越来越大，很多人都超想瘦！网路上有各种关于减肥的方法，现在最夯的就是德国科学家推出的“8杯水减肥法”，只要一天喝入8杯250c.c.的水，加起来约2000c.c.就会瘦，甚至有媒体报导，有人靠这个方法 […]
在众多的中老年疾病中，脑梗塞绝对是对身体健康危害很大的一种疾病，甚至严重危害人的生命。随着社会老龄化的加剧，中老年人会变得多起来，再加上现在人们生活条件好了，但却不太注意保护自己的身体健康，使得患脑梗塞的人数可能会增加。 脑梗塞是心脑血管疾 […]
作者：夏纯清 贝克（Geraldine Beck）女士炼法轮功找回健康。 一位四个孩子的澳洲母亲，在日常食量增加的情况下，110公斤的超重体重在5个月内减少了超过30公斤；原本严重车祸后因极度紧张几乎无法独自驾车，仅两个月后摆脱这一心理障碍 […]
文: 山西法轮功学员/明慧网 我儿子从小性格内向，胆子特小，打小就不喜欢与别的小朋友在一起，对学习更是不感兴趣。儿子到了上幼儿园的年龄，家里人就开始犯愁了。 幼儿园的逃课生活 为了让儿子少受老师磕打，家人就选择了当地较有名的私立幼儿园。刚到 […]
红枣是无人不知的补血佳品， 但它的功效远不止补血， 不同吃法产生的不同功效居然多达十二种。 再不知道， 你就out了。 红枣这么多功效， 别干吃了！！！ 快来和小编一起更好养生吧！ 枣子蒸熟：预防哮喘 中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳 […]
所谓生命在于运动，现在很多人，不论男女老幼，为了养生保健强身健体，都纷纷养成了运动锻炼的习惯。运动锻炼对身体固然有好处，但要想达到理想的养生效果，锻炼的时机也很重要。有的人习惯晨起锻炼，有的人则更喜欢晚上再出去运动。那么，早晨锻炼和晚上锻炼 […]
对于现在的人来说，熬夜已经是再平常不过的事了。但是随机一问，好像又并没有什么非熬夜不可的理由，譬如： “早睡也不会早起，早起也不会干正经事” “因为爱豆出了新剧，软件里面吃吃瓜聊聊天，每个夜晚都不够用&r […]
在我们日常生活中常见的黏液物质食物主要包括山药、黑木耳和香菇等，不同的粘液食物所给身体带来的营养价值是不一样，不妨具体来了解一下。 1、秋葵 对于男性朋友来说秋葵是宝贝，能够提高男性的生理功能，每天坚持吃秋葵就能提高性功能。秋葵里面含有大量 […]
