清晨刚醒来，下午三四点，夜晚睡觉前……每天总有几个时刻会感觉饥肠辘辘…… 而日常生活中，我们总能听到许多“空腹的禁忌”，小郎中今天来个大汇总，赶快收入囊中吧~ […]
提到热水袋，人们似乎觉得这东西已经过时了。但热水袋的作用，并非仅是取暖，它的更重要的价值在于养生与保健。 热水袋之所以能有这样的作用，多半因为热水袋的功效和中医“敷疗”的相似性。中医的热敷法对于许多疾病有独特的疗效， […]
在现实生活中手抖的发病率是越来越高，看着好像就是一种普遍现象一样，而且如果你发现身边的人跟你的情况是一样的时候，你就不会觉得自己的症状是病症了，而且这种同化现象很严重，而且大部分的人都不了解，就会觉得发生在我身上的事身边的人身上也有，就会从 […]
现在生活中，越来越多的人们为了保持身体健康，开始将运动列入了每天的“必修课”。 但是在运动的同时，有些大大小小的问题也时有发生。有时稍微不注意，可能会出现受伤的情况，比如拉伤甚至骨折的情况。 这时，就会听到有人说，要 […]
不幸得了癌症，很多人第一反应是：为什么是我？为什么癌症偏偏找上我？ 是啊，癌症到底是怎么来的？！怎么就找上门了？ 一、癌症是省出来的！ 1.食物发霉不舍得扔，省出肝癌。 花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温 […]
文: 一位河北农民/明慧网 我今年六十八岁，家住河北省秦皇岛一偏僻的小山村。我是一名鼻咽癌患者，只因坚信大法，出现了难以置信的奇迹。 事情发生在二零一五年。刚刚发病时，就是耳孔象被灌水一样，什么也听不见，因不痛，也不在意，再加上农活忙，没去 […]
虽说小康医生所在的地方尚未正式入秋，但早晚还是感觉有些凉飕飕。 而越到换季的季节，就越有人容易出现头晕头痛、发烧流涕，而很多人就会往往拿两粒感冒药。 然而，这感冒药什么时候咋成了“万能药”？一个小感冒，就能顺手拿个感 […]
中医讲：胃不和，则寐难安，内伤脾胃，百病由生。 中医讲：胃不和，则寐难安，内伤脾胃，百病由生。 人受气于谷，谷入于胃，以传与肺，五脏六腑，皆以受气。 良好的胃部，可吸收食物精华，为五脏六腑提供能量。 胃不好的人，身体有哪些症状呢？ 1、胃灼 […]
豆腐，是一种凝结了劳动人民智慧的食物。中国有句俗话：吃肉不如吃豆腐。 从现在开始，这句话有了科学依据。 前不久，日本国家癌症中心的Sanjeev Budhathoki和 Shoichiro Tsugane等研究发现，豆腐替肉能长寿。日本7万 […]
适当强度运动，如游泳、跳绳、爬山等，可加快全身新陈代谢，消除过多内脏脂肪。（图片来源：Adobe Stock） 日常生活中，腹部有着一圈圈的游泳圈，是常见的事情，但是，有一些人，明明平时吃的并不多，但是，却总有一个圆鼓鼓的肚子。这个时候，就 […]
总会有人说喝酒伤身，喝酒伤身。实际上，喝酒伤身主要是因为大家没有掌握喝酒不伤身的技巧。今天，不妨随着小编一起来了解一些史上最全喝酒不伤身的技巧，想要拥有健康好身体，赶紧迫不及待往下看吧！ 喝酒前 1.喝酒之前，吃饭只能吃7分饱，且不可大量饮 […]
中医文化源远流长，但是现代很多人对中医文化知之甚少。可能《黄帝内经》作为养生指导，被大多数人所熟知。那么还有哪些你不知道的中医经典？ 《神农本草经》 是现存最早的药物学专著，记载药物365种，（植物药252种，动物药67种，矿物药46种）， […]
20世纪初，德国和奥地利的科学家经过长期临床观察发现，人体生物节律中体力周期是23天，情绪周期是28天，智力周期是33天。人的体力、情绪和智力的周期性变化用曲线来表示，从出生日算起，起点在中线，先进入高潮期，再经历临界期，而后转入低潮期，如 […]
B族维生素是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素，人体无法自行制造合成。且B族维生素是水溶性的，多余的B族维生素不会在人体内贮存，所以应每天补充。我带大家来了解一下每一种B族维生素对人体的重要性吧。 B族维生素的生理功能 参与三 […]
人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸部、头部，也许会发现身体健康状况的秘密。下面这9种面相暗示疾病上身，需要我们自己注意调整身体和生活饮食。 人体内脏机能的好坏，是否有疾病上身，会在脸上反映出来 1、两眉 […]
很多人手机电脑不离身，视力深受电子产品的影响。本文作者韩召龙医生从事中医临床17年，一直关注“中医健康养生杂志官方号”，近期韩医生主动联系杂志编辑部，把护眼养生经验方分享给大家。 随着电子产品的普及和高强度使用，以及 […]
众所周知，人体想要营养全面，离不开肉类和蔬菜的搭配。但是有很多人在上了年纪之后，因为血管健康问题或是想要减肥，开始吃素，不吃肉了。觉得肉吃多了对身体不好，而且也不利于控制血压、血脂等指标。肉类有很多种，其中包括鸡鸭鹅、牛羊肉、鱼类等等。对于 […]
权威期刊《柳叶刀》发布的全球饮食领域的首个大规模研究发现：有别于传统的认识，每年造成上千万人死亡的错误饮食习惯并不是糖和油脂吃太多，而是—— 少杂粮饮食、高钠饮食和少水果饮食。 特别是对于国人来说，多年来的饮食习惯难 […]
据综合外媒2019年9月20日报道，一个19岁的年轻人抽了两年电子烟后肺部充满了凝固的烟油，导致他无法自主呼吸。 来自美国宾夕法尼亚州的安东尼·梅奥(Anthony Mayo)上周因呼吸困难，脸色苍白，突患重病被送进了ICU。 […]
一代药王孙思邈，医德高尚、学识广博，在中医药界享有盛名，也以相传100多岁的高龄，身体力行地诠释养生之道。他在传统中医理论基础之上，进一步融儒家、佛家、道家思想为一体，逐渐总结完善，最终形成了独树一帜的养生“十要”： […]
