一杯营养搭配均衡的蔬果汁，能够补充一天需要的各种维生素，而且制作方法省时、简单，只要把需要的蔬果洗净切块丢进榨汁机就可以。今天小编整理了几十种蔬果汁的搭配，够你不重样的喝上一两个月啦，赶紧来试试吧！ 紫甘蓝+芒果+梨 胡萝卜+橙+姜汁凤梨+ […]
为啥日本妹子的身材如此苗条看完了她们的三餐饮食你就知道了好多的妹子们为了自己美美的身材，那可是付出了不少的精力的说。我也是这样子的，每天都坚持上健身房去运动来着，在那边有一个来 好多的妹子们为了自己美美的身材，那可是付出了不少的精力的说。我 […]
谈及“养生”，一些人认为只有老人才需要注意。其实不然，如今越来越多的中年人“疾病缠身”，身体不堪一击，猝死事件频现报端，怎么办？ 中年男性：普遍应酬多，吃饭喝酒没有节制，造成脂肪摄入太多，加上 […]
俗话说 上半张脸决定美 下半张脸决定丑 有的人从小开始长大，长漂亮 要花点时间 还有一部分呢 要花点钱 颜值当道的时代 自信灿烂的笑容成为标配 整齐的牙齿更是大家追求的目标 隐形牙套的存在 拯救了无数不想被牙套耽误的颜值 在无形中矫正你的歪 […]
辐射按能量高低分两种： 电离辐射和非电离辐射。 电离辐射的电磁波能量比较大， 且频率越高对人体伤害越大。 非电离辐射“大户”：电磁炉 一句话提示：别贴近就很安全 生活中常见产生非电离辐射的包括：手机、路由器、微波炉、 […]
许多人除了早上会喝咖啡之外，饭后习惯再来一杯，但专家提醒，饭后千万别马上喝咖啡，否则恐怕会造成缺铁性贫血；另外，低咖啡因的咖啡不见得比较健康，专家建议，除非必要，尽量不要喝低咖啡因的咖啡。 有研究指出，适量的喝咖啡对健康有益，不但可以防失智 […]
作者：柯弦 在日常生活中养护肝脏，其实是非常简单的事情。 “护肝”是时下最流行的健康概念之一。在西医眼中，肝脏是身体主要储存营养和排解毒素的器官；在中医眼里，肝负责疏通和宣泄全身气血。把肝脏养好，不仅利于体内营养的积 […]
寒冬里，整日宅在家或在写字楼上班的你，是否经常神疲力乏、面色苍白、四肢冰冷等？ 这可能是缺乏“光合作用”。 事实上，一个人如果经常不见太阳，除了以上表现以外，严重者还会出现以头晕、头痛、失眠、食欲不振为特征的精神抑郁 […]
腿有劲，才能寿命长！ 在美国《预防》杂志总结的长寿迹象中，“腿部肌肉有力”赫然在列。 美国科学家认为，从走路便可判断人的健康状况。 如果，一个70岁至79岁的老人一次可步行约400米，就说明其健康情况至少能让他多活6 […]
一般人印象中，肩周炎是老年人才会得的病，但是近几年，肩周炎越来越年轻化，夏季中肩周炎高发，这一夏如何才能让肩周炎离自己远远地?康大夫给大家来支招! 为什么夏季会有肩周炎 夏季到了，炎热的天气湿热难当，穿个吊带衫吹吹空调是再享受不过的事。实际 […]
来源：正见网 源远流长的五千年中华文化，有着对“天人合一”的独特见解，内涵博大精深，而中华民族代代承传的解读生命与万事万物的智慧，是很多西方人心底里的向往。 许多西方人在面临生命困境时，会选择暂时放下西方文化的思维模式，转向东方文化去找寻答 […]
日常生活中，腹痛是在临床上是内科疾病的一种常见症状，很多疾病都可能引起肚子痛，因胃病引起的疼痛也因胃病种类的不同而不一样，大家要警惕，这可能是胃病开始癌变的信号，千万不可忽视，那么胃病开始癌变的信号有哪些呢?下面就跟小编一起去了解一下吧。 […]
咖啡是很多人的最爱，甚至几乎成了上班族和熬夜族的必备，在精神困乏的时候冲上一杯能起到提神醒脑的作用，每天都要喝几杯。但是对于咖啡的作用褒贬不一，那么咖啡究竟能起到什么样的作用，带来怎样的益处，小编就给大家做个解答。 1：能防癌抗癌 咖啡中蕴 […]
你是否有每次饭后会感到胃胀气不舒服，甚至有胃痛、消化不良的情况呢?长期饮食不规律、狼吞虎咽、精神压力等都会引起胃胀气。胃胀气往往表现为饭后饱胀、嗳气、食欲不振、大便不畅或便秘或便稀等。胃胀气怎么办?下面小编给大家传授12个妙招，让你彻底远离 […]
冬季早已经来到我们的生活，在冬季要尽快做好养生工作。生活里有需要养生小常识，一定要马上学起来，不管男生或是女生都可以学起来，避免被传染感冒咳嗽。 冬季养生必知的诀窍 1、及时防寒 那么该如何防寒呢?那自然是多穿衣物，让自己身体暖和起来，不被 […]
好的生活习惯，就是“长生不老药”。但你一定不知道，这几个看似不健康的小习惯，也能帮你消除疲劳、保持年轻。是不是觉得不可思议？看到第一个我就惊呆了！ 1 自言自语、爱闲聊 调节情绪、释放不顺心 自言自语有镇静作用，感到 […]
秋冬季是滋补的时候，中华传统养生佳品有着全方位的养生功效。你知道传统的养生滋补品都有哪些吗？让我们一起来看看…… 一、冬虫夏草-高原瑰宝稀世仙草： 冬虫夏草，冬则为虫，夏则为草，聚天地之灵气而形成，是上等滋补品， […]
年轻的时候华子与朋友们聚会，无论什么天气，大家渴了只买冰水喝。但人到中年之后，华子再与朋友们聚会的时候，发现越来越多的人随身带着保温杯，里面泡着各式各样的“滋补”药材。水喝得多了，每个人去卫生间的次数就成为了大家新的 […]
毕竟，酸奶口感丰富，在某种程度上，营养还要赛过牛奶，真是怎么看怎么喜欢。 当我们跑到超市面对一面酸奶墙的时候，总是不由自主地囤上很多—— 这个酸奶有一千万个益生菌，喝了对肠胃好。 这个酸奶不错，带果粒，还省去吃水果。 […]
人类已经迎来100岁时代，谁都想长寿多陪伴家人，那么有哪些日常小方法可以帮助到我们呢： 第一个：唱歌 美国老年学研究中心通过调查发现，歌剧歌唱家的心脏功能和普通人相比更加活跃，不需要达到专业水平，普通人空闲时间随便唱唱就能愉悦身心，延年益寿 […]
