作者：洪毓琪 胃溃疡、肠胃炎等胃病发作时该怎么吃，才不会增加肠胃负担，一直以来都是民众热烈讨论的议题。而近来通讯软体上就出现，小米粥能养胃，有胃疾问题者可多吃的说法，引起不少长辈转传。但小米粥真有这么神奇的效果吗？中医师表示，小米、梗米、薏 […]
西红柿中的茄红素能减缓血管老化、增加好胆固醇，帮助预防生活习惯病。（图片来源：Adobe Stock） 我们经常看到许多推荐各种好食物的文章和健康资讯，究竟日常生活中什么食物是最有益健康的呢？日本TBS电视台节目“名医のTHE太 […]
流感和普通感冒都是常见病，都是病毒引起的呼吸道传染病。e药环球经常讲，不管是流感和普通感冒，如果没有并发细菌感染，那就不需要使用抗生素，因为抗生素是对付细菌的，并不能对付病毒，所以用了也白用。 但是，也许是出于习惯，也许是出于求个保险，很多 […]
在我国的民间文化中，24个节气一直占据着很重要的地位，很受世人推崇。每当新的节气到来之时，人们总是会根据各种习俗来庆祝。在科技还没有发达的年代，人们依靠节气判断天气和农作物生产，不仅如此，老一辈人还根据各种节气的气候变化总结出了不少养生经验 […]
静坐也能出一身汗吗？相信你的眼睛，你没有看错，尽管说静坐是一项放松身心的养生健身方法，好像与运动扯不上什么关系，然而，这也是会出汗的。那么，到底静坐为什么会出汗呢？静坐出汗好吗？ 无故静坐出汗是什么原因？ 气虚盗汗 我们的身体存在一层防御病 […]
养生方式千百种，但你知道吗？全世界许多百岁人，都有一个共同的嗜好：园艺。园艺降压、带来好心情，就连罹患认知症的比率，都比不做园艺的人低了36%。 研究全世界5个长寿地区，写作多本关于「蓝色区域」(Blue Zones)的作家布特尼，对于长寿 […]
崴脚，也叫“踝关节扭伤”，在生活中的发生率非常高。很多人第一反应就是活动活动脚腕，若没有疼痛或只是轻微疼痛，就不在意了。只有疼痛难忍、脚腕肿起来、不能行走时，才会就医。 因为对崴脚重视程度不够，有接近40%的踝关节扭 […]
每当夏季，我们总迷恋一种声音“嗞~”，通过声音可以感受到那一股清凉；这是一种有着清新口感、细腻气泡的饮料，你会联想到有碳酸饮料、可乐、汽水、雪碧、苏打水、啤酒、起泡酒、气泡水等，这种“嗞~”的 […]
猪肉、鸡肉、鸭肉或者牛肉是我们生活中最常吃的，尤其猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，经过烹调加工后肉味物别鲜美。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提 […]
文：俄罗斯法轮功学员 来源：正见网 二零一九年八月十日和十一日，俄罗斯科斯特罗马市（Kostroma）组织了庆祝该市成立867周年和科斯特罗马地区成立75周年活动，法轮功学员应邀参加此次活动。两天来，科斯特罗马市民和到此的游客有机会了解法轮 […]
文: 大陆法轮功学员家属/明慧网 我是一名高校的理科教授，从事教学几十年，从来没有怀疑过科学，一加一等于二是我笃信的规则。但法轮功向我展现了他的神奇与超常，也改变了我在实证科学中几十年来养成的固步自封的观念。 去年暑假，我去澳洲休假一个月， […]
文: 大陆大法弟子/明慧网 朋友的舅舅是一名退休多年的老师，当了二十多年的小学校长，受邪党谎言毒害很深，对法轮功真相根本不听，一说就炸，还说些不好听、对大法不敬的话。二零一五年，这位校长得了食道癌加淋巴癌，到济南肿瘤医院放疗、化疗一年多，最 […]
记住癌症最爱的这8个字：治愈癌症，是一个大难题。 但相比于事后补救，我们完全可以通过事前的预防，降低癌症发生的风险。 今天，我们就来说说，这8个字究竟是如何“招”来癌细胞的。 1烟 30%的癌症都与吸烟有关 烟草烟雾 […]
一到夏天，许多人都食欲不振没胃口，总喜欢吃点冰凉爽口的食物。所以冰西瓜，冰啤酒等食物也成了三伏天的标配。那透心凉的感觉，简直爽翻天。 然而你可能不知道，夏天也是腹泻及胃肠道疾病的高发季节。虽说嘴上一时过瘾了，但接下来却可能要遭受肚子各种不适 […]
每个减肥的人，或多或少都经历过节食。 节食 要知道，长时间的节食会使我们的基础代谢下降，导致恢复正常饮食后，身体会因为无法代谢多余的热量而体重反弹。 然后你的意志力根本无法抵抗高热量食物的诱惑！ 高热量食物 身体会分泌一种叫饥饿激素脑肠肽的 […]
想要寿命增“加”， 得学会做“减”法。 给血管减减【硬】 人与动脉同寿，动脉硬化容易诱发心梗、脑梗等疾病。高热量、高脂肪高糖、高油胆固醇、高盐、吸烟、肥胖等因素，都是加速动脉硬化的原因。 建议 […]
我们人类是肉食性动物，具备代谢胆固醇的能力，而草食性动物就无法代谢胆固醇，如兔子。喂胆固醇含量高的食物给不能代谢胆固醇的动物，胆固醇自然累积的多。再者，美国的那篇研究报告中，有些受试者患有天生无法代谢胆固醇的「家族性高胆固醇血症」，大约五百 […]
近日据外媒报道，发表在《酗酒：临床与实验研究》杂志上的一项研究表明，庆祝活动和应对压力是喝醉酒的主要原因。 喝得太多太快会导致喝醉，虽然当时会保持清醒，但喝醉后后却记不清发生了什么。过量饮酒会使人面临事故和危险行为的风险，并可能对大脑造成长 […]
作者：彭幸茹 鸡蛋是个营养丰富又美味经济的食物，拥有优质蛋白质、多种维生素、矿物质、卵磷脂。对人体健康而言，大家都知道吃鸡蛋很好，但是吃下变质的蛋，可能会引起呕吐、高烧、腹泻等中毒现象！ 放冰箱门保存是错误方式 很多人习惯把鸡蛋放在冰箱门的 […]
牛奶作为日常生活的必须品已经走进千家万户，不管男女老少，牛奶都是很适合的营养品。国家也建议，成年人每天最好能喝上300g奶，差不多是一杯半的量。但现在市场上牛奶的名字琳琅满目，我们到底怎样才能选到优质牛奶？其实记住三个字就可以— […]
