人类已经迎来100岁时代，谁都想长寿多陪伴家人，那么有哪些日常小方法可以帮助到我们呢： 第一个：唱歌 美国老年学研究中心通过调查发现，歌剧歌唱家的心脏功能和普通人相比更加活跃，不需要达到专业水平，普通人空闲时间随便唱唱就能愉悦身心，延年益寿 […]
文：俄罗斯法轮功学员 来源：正见网 二零一九年一月五日至十三日，俄罗斯学员在车里雅宾斯克市（Chelyabinsk）首次举办了法轮大法九天学习班，有二十位新学员参加。在学习班中，新学员先看讲法录像，之后大家分享自己的感悟，而后一起学习五套功 […]
图 有人很少生像是感冒之类的小病，自认身体强壮，百毒不侵，却导致生了更大的病，例如癌症，而无法即时察觉。 北京朝阳医院外科曾姓医生在微博分享一起病例，60岁的老陈平常身体健康，20年没感冒发烧，连头痛头晕都很少发生。老陈一直仗着自己身体健康 […]
来源：明慧网澳洲昆士兰记者站报道 瑞安（Ryan）出生在越南，小时候随家人移民到澳洲昆士兰，目前任所在公司的电力监理员。瑞恩事业有成，并拥有一个幸福的家庭，妻子温柔贤惠，女儿聪明乖巧，一家人生活其乐融融。他满怀无限感恩的心情讲述了他修炼法轮 […]
1、大鱼大肉吃得多 鸡鸭鱼肉都是高热量、高脂肪食物，吃多了可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。这些东西附着沉积在血管上，会造成动脉粥样硬化。 2、总喜欢下馆子 三四十岁的人常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖&rdquo […]
1月2日，美国“新闻和世界报道"网站公布了2019年最佳饮食排名榜单。 以下是在41种饮食法中排名前十位的饮食法： 第一名：Mediterranean Diet（地中海饮食） 第二名：DASH Diet（得舒饮食） 第 […]
大脑就像一个总司令，指挥着全身各个“零部件”的正常运转，如何才能让这个指挥官永葆青春呢?不妨试试以下六种方法。 食物中的脑黄金。食物是补充大脑能量的最直接途径，吃对了，不仅能益智健脑，还可以起到其他保健作用。《本草纲 […]
上半年小长假不断，许多人在假期选择了放纵不羁爱自由，吃吃喝喝完全没节制。这不，假期过后，小固的许多朋友都出现了或多或少的身体不适。套用黄帝内经中的一句话，这叫“生病起于过用”。吃痛快、喝痛快、玩痛快了，身体可就受罪了 […]
冬季男人喝什么汤进补?冬季是男人比较虚弱的季节，这个时候也是进补的好时机，我们要注意进补身子。牛肉汤是冬季最强身健体的汤品，那么冬季男人喝什么汤比较补身体呢?下面小编为您推荐七款牛肉汤的做法，最适合冬季进补了。 1、韩式辣牛肉汤 材料：牛肉 […]
冬季养生食补，食补是什么温补中最方便快捷，更是极为养生的营养补充了。不同的食补饮品补不同的身体器官。针对不同时期的我们达到不一样的温补效果。 冬季养生汤 红枣桂圆莲子百合枸杞糖水 材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗 […]
男人最怕的就是出现腰痛的情况，那么你知道男人腰痛怎么办吗？以及腰痛吃什么好呢？下面跟着小编一起了解一下吧！ 男性腰痛怎么办 1、按摩穴位 按摩其实也可以很有效的治疗腰疼的毛病，平时我们可以用大拇指或者食指按摩腰部的穴位，一般常见的位置有大腿 […]
妈妈和儿子在相近的时间出现同样的病症，在外人看来这是“母子连心”的温馨场面，可对于60岁的老应以及它80多岁的老母亲来说，俩人相继出现“公鸭嗓”，却是母子俩被同一种坏习惯坑了的表现。 前几天， […]
来源:明慧澳洲墨尔本记者站报道 “我曾是一个无神论者，在我心情非常沮丧、变得脾气暴躁的时候，修炼法轮功的妈妈劝我阅读《转法轮》，我当时自己都不喜欢自己，就想，如果读这本书真的能让我变成一个好人，那我就试试看吧。”这是墨尔本越南裔青年法轮功学 […]
来源：正见网 一月十三日，来自德国、瑞士德语区的法轮功学员们在德国中部巴德基辛根（Bad Kissingen）召开了二零一九年德国法轮大法修炼心得交流会。二十二位法轮功学员交流了修炼心得，与会者并合影向法轮功创始人李洪志先生拜年。 这次法轮 […]
黑木耳能活血、通血路，被认为有助预防脑中风。（图片来源：Adobe Stock） 进入冬季气温下降，也进入心血管疾病的好发期，因为日夜及室内外温差变化大，如果又碰上冷气团来袭，更让人体生理的调节系统会无法负荷，就容易造成血管阻塞或破裂造成出 […]
洋葱的味道可能不是人人都喜欢，但研究显示，吃洋葱有五大健康好处，可减少罹患许多慢性病。 1，洋葱调味不需加盐和糖 如果希望每天的餐食有滋有味，同时又不影响健康，洋葱对喜欢微辣的人是很好的选择。德州大学的营养学家维多利亚·贾扎布 […]
走路是一种温和的锻炼运动，适合所有人，它需要骨骼、肌肉和神经系统的完美配合。根据科学家的研究表明，温和地健步行走，做到坚持每天步行半小时以上具有神奇的抗衰老功效。 走路快慢可以预测寿命长短吗？ 有人认为走路快慢可预测寿命长短，走路速度直接反 […]
每天除了睡觉，我们的眼睛都是在工作的，这样长时间的使用； 如果再加上一些过度的用眼、经常看手机、紫外线照射等等，这对眼睛的损伤都是巨大的。 这个时候，这套由日本眼科医生今野清志总结出的方法就派上用场了！ 提升视力拍一拍 每天只要3分钟 眼睛 […]
养生被现在越来越多的人挂在嘴边，但如何养生却有很多人不知，养生要从身活中的点滴做起，每天有三个黄金养生时间。分别是早上、中午、晚上，把握好这些关键养生时间。才能更好的保护身体健康。而在春季的这三个时段，有三件大事要特别注意，今天小编给大家总 […]
随着年纪渐长，不分男女都想保持青春活力，但生活中一些不起眼的“坏习惯”恐怕正悄悄扼杀你的身体，让人加速老化、脑袋变得不灵光，成为名符其实的“老人家”，甚至还会折寿，因此这5个坏习惯千万要改掉！ […]
