在现实生活当中，有些人总觉得自己睡不好，在深夜总是被自己的噩梦惊醒，一旦醒来之后就难以再次入睡，这就是我们常说的失眠多梦。长期半梦半醒对身体造成的危害是非常大的，不仅会影响身体健康，而且会导致工作效率下降，经常会处于一种迷迷糊糊的状态中，这 […]
剖腹产是现代医学技术进步的一个产物，其可以在一定程度上降低孕妇生产的风险，同时在一定程度上降低孕妇在生产过程中需要承受的痛苦。不过这种剖腹产手术同样具有一定的危害和风险，那么，在哪些情况下会选择进行剖腹产手术呢？ 第一，孕妇本身的意愿。 相 […]
“哈阿～”明明睡饱饱，一坐下来还是忍不住呵欠一个接着一个打，小心身体缺氧了！身体长期处于缺氧状态下，健康亮红灯，不但容易疲倦、头晕不适，严重恐导致呼吸困难和休克，营养师呼吁民众远离4大耗氧生活，并多摄取维生素C和铁质 […]
都说，男人比女人老得慢。 但是，即使再慢，男人过了50岁之后，皮肤和身体的衰老，也会悄悄降临在身上。 当衰老来临之时，我们要避免哪些行为呢？ 男人50岁以后，尽量避免3件事，为了健康，再忙也要看看！ 第一件事：乱发脾气 男人，最不好的行为， […]
探索长寿乃至长生不老的奥秘,是人类亘古不变的话题。虽然目前人类还无法永葆青春,但人均寿命却在不断增长。一项最新研究指出,与20年前的同龄人相比,现在的人细胞更耐损耗,衰老得更慢。 七十不再“古来稀” 美国耶鲁大学和南 […]
什么是马油？ 马油的主要组份为油酸、亚油酸和棕榈酸，其中油酸和亚油酸总含量为50%。 马油首先是作为药用和食品在国外（尤其是日本）获得市场的。将（马脖处）脂肪蒸过、溶解、挤汁，用和纸过滤，做成马脂原油，再利用蒸气洗药的方法精制而成现代马油。 […]
在美国做饭，我们大多都有这样的经历 没炒几个菜，厨房里就乌烟瘴气 灶台到处都被喷溅了油渍，粘粘难清理 有人说是美国的抽油烟机不给力 也有人说是美国的炒锅不得劲 但还有一个很大的可能是： 你的食用油 没选对！ 如果你错买了老美拌沙拉的油 来做 […]
橘子是冬季南北方的当家水果，果肉鲜美多汁自不必说，橘皮、橘核更是常用的优质中药。虽然橘子浑身都是宝，但是食用正确才会有益健康。吃了很多年橘子，直到今天有些人依然对它存在一些误解。 橘子皮只要晒干就是陈皮? 中国中医科学院主任医师樊新荣介绍， […]
喝什么奶有助于强身健体？在我国，即使撇开超市里一堆蹭奶热度的乳制品饮料，还是能分为三大类巨头：牛奶、酸奶、豆浆。 它们三个作为日常饮品中的健康佼佼者，都有不少自己的拥护者和追捧者，当然日常也有不少商家，会大力吹捧喝这奶那豆浆的有益奇效，从而 […]
90岁的美国癌症与抗衰老专家布鲁斯·艾姆斯近日在国际顶级期刊《美国科学院院报》上提出，除蛋白质等七大人体必需营养素外，还有8种“长寿营养素”能延缓衰老。 这些营养素人体无法合成，只能从食物中获取，建议饮 […]
1）姜是健脾利湿好食物 日常饮食可适量吃一点姜来护脾胃，尤其烹煮瓜类、海鲜等寒凉食物时，放一些姜除了去腥，还能去除一点食物的寒性。中医认为，姜能健脾利湿，姜皮有轻微的利尿作用。姜也可以轻微地刺激胃酸的分泌，有助消化，但又不会过度刺激肠胃道， […]
一名年轻男子，日前因不慎从高处摔落，导致现在不论是抬头或低头，都会出现晕眩现象，且长达数十秒。起初以为是高处摔落造成脑部受伤，但就诊至神经外科检查，未发现脑部病变，直到转诊耳鼻喉科，经检查，医师确诊为良性阵发性姿势性晕眩。 耳石脱落症高危险 […]
选对材质、穿对衣服，可以让你的冬天更加温暖。不过你知道吗？吃对食物也可以让你从体内暖和起来！快看看冬天该摄取哪些营养素。 (1)醣类、蛋白质、脂肪 “富含醣类、蛋白质、脂肪这三大营养素的食物是首选，”台北医学大学保健 […]
作者：吴其颖 一刻都不能等：出现这些症状得马上去急诊！ 脸 ●突然眼皮下垂、视力模糊、看东西出现两个影子。 ●半边脸歪、脸麻。 ●嘴角歪一边、说话不清楚，甚至说不出话。 ●视野中突然出现许多飞蚊、形状似云状斑点或蜘蛛网，并伴有闪光。 头 ● […]
随着年纪越来越大，就会开始感叹自己的青春年华！虽然我们无法阻止时间的流逝而伴随的年龄增长，但我们却是有能力可以让自己“看起来”冻龄，若此时的你可能正在烦恼该买保养品还是报健身会员，其实还有一种cp值爆高的方法，就是从 […]
你平常会用鼻子呼吸，还是嘴巴呼吸呢？要是回答“大概是嘴巴”的人，问题可就严重了。 就连回答“有时用鼻子呼吸，有时用嘴巴呼吸”的人，问题也不轻。简单来说，问题出在“你使用身体的方法并 […]
日野原医生是圣路加国际大学荣誉董事长，也是圣路加国际医院荣誉院长。他在接受《日本时报》记者川口优迪（Judit Kawaguchi）访谈时，提供了几个健康长寿的指南，其中之一就是：不要退休，如果非退休不可，就等到超过65岁很久之后再退休。 […]
说到脑中风，人人闻之色变！脑神经科学博士郑淳予医师教大家3招不需要精密仪器、在家就能做的自我检测法： 第一招双手肌力检测 检测重点：肌肉无力是大脑中风的症状之一；如果其中一只手的肌力不足，就会导致该侧手掌不自觉旋转。 1.将双手向前平举，与 […]
作者：白玉熙 安部司说，食品添加剂的魔力曾让他迷失。示意图。 翻开《食品的内幕》（食品の里侧）一书，让人感到震惊的，是一段关于作者安部司现场演示的描述，他在众目睽睽之下，用各种化学添加剂粉末，调配出方便面中的豚骨汤调味料。那包美味的豚骨汤调 […]
咽炎在生活中是很常见的疾病，很多的咽炎患者是因为经常的抽烟才患有的，所以这个是很倒霉的，其实本来抽烟就是一种不好的行为，也有很多人是因为感冒引起的并发症，那么慢性咽炎如何食疗呢？ 1.罗汉果饮 罗汉果9克，天冬15克，柿霜3克。先将上三者分 […]
