酸奶，是奶及奶制品的常见品种之一。酸奶是指在消毒的鲜奶中接种乳酸杆菌后经发酵培养而成的奶制品，易于人体消化吸收。酸奶中除了乳糖分解成乳酸外，其他的营养成分基本没有变化。 也就是说，酸奶中的蛋白质含量和牛奶没差别。平均含量最低3%，酸奶经过发 […]
都说中国都有一套“酒桌文化” 主角永远是“各种酒” 那么，我们比较常见的 啤酒和白酒 究竟哪一种更伤身呢？ 啤酒VS白酒 1 啤酒 啤酒是水和茶之后 世界上消耗量排名第三的饮料 它是一种低浓度 […]
你身边总有一两个朋友，即便朋友圈天天晒美食但仍然是瘦子。其中原因，可能与所在城市有关。是的，说的正是那些瘦瘦的广东人！ 根据中国疾病控制中心发布的数据报告，在全国被统计的31个省（区、市）中，广东地区的超重率只有26.2%，远低于全国平均水 […]
美国心脏病协会发布的研究称，散步是减轻体重、保护心脏正常功能和燃烧热量的最佳锻炼方式。但像平时那样悠闲的散步肯定没太大效果，有几个方法可以让散步的锻炼效果得以增强。 除了加快速度、加大步幅以外，专家建议多进行爬坡走，它能更多地锻炼到背部、大 […]
上班族每隔一小时就需要起来运动一下，可以伸一伸懒腰。（图片来源：Adobe Stock） 上班族、电脑族长时间久坐，一天中大部分时间都坐在电脑桌前，这就很容易形成肾不好、腰酸的问题，也就是我们常说的肾精不足、腰膝酸软。做好以下这些事，你的身 […]
文: 河北大法弟子晓梅/明慧网 二零一七年高考分数发表的那一天，电脑屏幕显示出儿子的高考成绩：592分。那一刻，我的眼睛湿润了，心里无限感恩大法，感恩师父。儿子能超常考出这样的好成绩，这一切都缘于我修炼了法轮大法，儿子也是大法小弟子。 我是 […]
现在人们的寿命比以往有了明显的上升，但是却也有很多影响人健康的因素存在着，甚至这些因素越来越多。很多人都比较想要长寿，但是想要长寿的话，就需要拥有一个比较健康的身体。但是现实中由于各种各样的原因，我们的身影很容易出现一些问题，而我们的寿命也 […]
入伏之后，面对炎热潮湿的气候，我们怎样才能保持身体的健康呢？ 2019年三伏时间表：头伏7月12日到7月21日，共10天， 中伏从7月22日到8月10日，共20天， 末伏从8月11日至8月20日，共10天。 三伏天是一年气温最高的日子。三伏 […]
夏天到了，除了西瓜不离身，还有一种东西也是“标配”——绿豆汤。很多家庭主妇都会在炎炎夏日的午后，熬上一大锅绿豆汤，与家人一起分享。绿豆汤确实有很好的消暑功效，但是以下这些食用禁忌你知道多少呢？ […]
作者：欧阳英 苏富家 早乙女修 上万癌友都在做！吃纯净饮食，让癌细胞活不下去 上万癌友都在做！吃纯净饮食，让癌细胞活不下去 阻断癌细胞的择食三大守则 现代人因饮食西化、追求精致食物，营养不均衡的情形普遍，给了诸多机会让癌上身。掌握选择食物的 […]
2019年下半年已到来 回顾上半年 有些谣言 不仅使爸妈的朋友圈成了重灾区 还暗搓搓在网络平台发酵 不练就火眼金睛很难识别出来 比如说 ↓↓↓ “蓝光”会对眼睛造成伤害 醋、红酒、鱼油能 […]
洗牙这件事，在国内总是有很多争议，绝大多数人认为洗牙会把牙洗坏，也有小部分群体认识到定期洗牙是有益牙齿健康的事情，今天就讲讲关于洗牙这件事吧！ 小孩子需要洗牙吗？ 洗牙目前在中国不是很流行，但在西方国家，大到高龄老人，小到乳臭未干的孩童都会 […]
图片来源/ shutterstock 炎炎夏日怕中暑，有人说用黑糖加地瓜粉泡水，就能解暑热，真有这么神奇？ 台北慈济医院中医部主治医师吴佩青说，台湾夏天潮湿闷热，若没有适当排解暑热，容易有头重、胃口差、极度疲劳、小便量少且色黄，很可能就是快 […]
阴阳在人体是一个不可分割的整体，但各有侧重，阴气主要反映物质的一面，表现人的精气神，而阳气则突出反映能量，表现为各脏腑的功能状况。阳气足，则脏腑功能好，阳气不足，脏腑功能就问题多多。 阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪 […]
我们现代一天有24小时，而在古代是12个时辰，每个时辰相当于现在的2个小时。而一天24小时、12时辰中，亥时即晚上9~11点事最养生的时间点。 亥时三焦经旺 中医认为，亥时三焦经旺。 现代人生活节奏快，晚上9点以后，很多人的夜生活才刚刚开始 […]
很多男性朋友的饮食普遍存在有不科学的情况， 同时，男性朋友的在遇到抑郁、 难过的事情时，不懂得排解， 而导致身体状态反而不如女性朋友。 今天小编就来和大家聊聊， 男性健康与长寿的相关问题， 一起来看看吧！ 男人想长寿，坚持6个8！ 1、日行 […]
一根水管如果不注意清洁， 就可能会被杂质、沉淀物堵住 导致水无法流出， 时间长了水管就会生锈。 我们的血管也是一样， 要知道，把全身所有的血管连起来， 全长有15万多公里， 连着可以绕赤道4圈。 因血栓性疾病死亡的人数 占全球总死亡人数的5 […]
人体毒素，指的是体内多余的垃圾。 其来源主要有两个：食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留；环境中得来的各种污染在体内沉积。 自由基是对人体造成最大危害的内毒。 如何判断，身体各器官是否“有毒素”？如何排出体内毒素 1、 […]
