文: 大陆大法弟子/明慧网 前几天先生的好友聚会，邀我参加，席间一女子直盯着我看……看的我莫名其妙，后来她连问我好几次：“你真的五十多岁了？你做瑜伽？”我说：“不做”“真的不象，我还以为你才三十一、二岁呢？！”说起我的身心变化，还得从二十多 […]
文：智诚 来源:正见网 一对年过花甲的老人，领着一个十五岁的少年来到英医生的诊室。没等英医生问，两位老人就先谈了他们与少年的特殊关系。自己的亲生儿子英年早逝。为了有个精神寄托，就抱养了这个孩子。 孩子的养母是位退休教师，不用英医生问，就言简 […]
作者：周佑庭（运动营养专家、营养师） 慢跑前，先选对食物和吃对时间。 慢跑前该吃什么，才不会消化不良？ 慢跑由于没有技术门槛、不受运动场地限制，所以是减重者最常进行的有氧运动。 慢跑时，身体都在持续的震动着。若是胃里装满食物，然后上下跳动半 […]
作者：刘雅芸编辑整理 在一天之中，有两个最重要的护心时间。 什么时间最适合养心？ 汾阳中医诊所院长郭威均表示，在一天之中，有两个最重要的护心时段：中午11～13点和晚上19～21点。 在中医看来，一天十二个时辰，对应人体不同的脏腑。中午11 […]
感冒，算得上是最常见的病了，一旦有感冒的症状，大多数人会自己去药店或者翻找一下家里的小药箱，吃点感冒药。 但有时候吃不对，感冒没治好，反而可能带来更大的麻烦。前不久，小九从一位药师那里听说了一位老人吃完感冒药进急诊的事情。 这位老人75岁了 […]
人到了一定岁数，或者终年食用高脂肪饮食，血管内膜增厚，就会构成「斑块」，易致使动脉狭窄，特别是血管分支入口，血流艰难，易发作阻塞。 你的动脉阻塞缺血吗？ 一个很明显的信号能够验证，人的足部有一个明显能摸到脉息的方位，即是足背正中最高点，轻摸 […]
不管是喝什么茶，只有喝适当的茶才能发挥最好的效果，起到很好的保健功效。 中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以，体质各异饮茶也有讲究。 茶叶品种繁多，其中中国最多。目前茶叶分类尚未有统一的方法，按 […]
为了保持良好的个人卫生，预防疾病发生，最好每天都要洗澡，特别是南方人，但某些情况下，需要注意洗澡时间有讲究，否则洗澡可能反而会影响健康或致病，特殊情况下甚至危及生命。 1.剧烈运动后不宜马上洗澡 经过剧烈的运动后立即就去洗澡，机体会受到热水 […]
很多人对美食是爱吃又爱做，然而，你一定想不到，一些看似不起眼的炒菜习惯，影响的不止是味道口感，它还会损害你的健康，甚至增加患癌风险。 这七种做菜“陋习”易致癌 ■ 炒菜后不刷锅接着炒下一个菜 很多人为了省事或看锅比较 […]
周末去看奶奶，吃饭间老人家无意说起，“我最近睡觉不太好，老是手麻不知道咋回事，然后就醒了。” 我听了一激灵，连忙问，“持续多久了？” “大概一周了吧。”奶奶一边看电视， […]
立秋以后，天气开始没有夏天那么炎热，开始慢慢凉爽下来。但是大家千万不要掉以轻心，因为立秋过后还有“秋老虎”，还要热上一阵子，并且这段时间往往昼夜温差会很大，有很多地方需要注意。 那么农村老人常说的，立秋过后的&ldq […]
无花果是我们生活中常见的水果，具有一定的药用价值，能达到润肠通便以及促进食欲的功效，同时也能够延缓衰老，但并不适合于所有的人群。 无花果有什么营养价值？ 1、能润肠通便和刺激食欲 在无花果皮里面含有大量的膳食纤维，在胃肠道里面吸水膨胀，增加 […]
血液是我们生命的源泉，而血管就是往我们身体各个地方运输生命源泉的通道，一旦通道被堵，营养供不到那些需要营养的地方，我们的身体就会发生一些疾病，严重的话还会发生生命危险。有一句俗话是这样说的：想要身体好，血液快快跑。生活中，因血管堵塞导致猝死 […]
我超爱太阳镜，有很多原因：——不想化妆的时候，带上一副太阳镜，轻装上阵，又很时尚有型。 ——防止我在刺眼的阳光下眯眼睛，防止鱼尾纹的过早产生。 ——不过，最重要的一个好 […]
胆固醇这个词可能人们已经不再陌生。胆固醇过高可能会引发高血压、心脏病、中风以及糖尿病等一系列健康隐患。 根据加拿大多伦多大学詹金斯博士（Dr. David Jenkins)的研究认为，通过吃一些特定食物组合是可以做到这一点的。 这些食物包括 […]
文: 大陆大法弟子/明慧网 我是一名教师，全家修炼法轮大法。写出我女儿的一段修炼路，希望世人能了解法轮功。 当我女儿在怀孕三个多月时，她新婚才半年来的丈夫突然离世，这对两个独生子女的家庭来说，真是晴天霹雳。在那最痛心的日子里，我才真正了解了 […]
文：云南大法弟子 来源:正见网 我们一家三人一九九六年有幸得法。得法二十三年多来，我们在大法呵护下，在风风雨雨中走到今天，用尽世上任何语言也无法表达我们对师尊的感激之情，没有大法就没有我们今天的一切。今天我要讲的故事只是在大法中得到的微不足 […]
有的时候，我们要感谢疾病。 是疾病，让我们看清楚很多事，很多人，想明白很多，之前想不明白的事情。 比如，为谁活着。 小齐（化名）刚刚39岁，工作在沈阳。前不久，他的右腹部疼得厉害，甚至无法仰卧。经过诊断，小齐被诊断为肝癌，已经是晚期。 在经 […]
上周，北京市朝阳区政府发布了一则通告。大意是说，辖区内存在诺如病毒感染的情况，导致一些居民腹泻，希望大家提高警惕，做好预防工作（蝌蚪君也第一时间为大家科普了一下诺如病毒，传送门诺如病毒感染不可怕！可怕的是你不这样做…… […]
作者：蔡宜庭营养师 有些人在发现自己或家人记忆力退化或有障碍时，会很直觉就怀疑是不是罹患了失智症。不过，其实失智症除了大家都知道的记忆力丧失之外，可能在语言、沟通、专注力、行为反应等方面出现征兆。 图／蔡宜庭营养师提供 阿兹海默症的十大警讯 […]
