晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为六种情况！ 一、老做噩梦，睡不踏实 这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。 在治疗上，主要以养血安神为主，可服用安神定 […]
长寿是现代人养生的目的，为了达到长寿人们会想尽一切办法，在这些方法中最受欢迎的当然是通过饮食，比如多吃具有长寿作用的菜，而下文中向大家推荐的几种长寿菜就是相当不错的。 海带 海带是藻类食物，其含有大量的褐藻胶和碘质及各种矿物质，它既是具有较 […]
又是大家最爱的饮酒话题，白酒、啤酒和红酒是市面上饮用最多的三种酒水，工艺不同、颜色不同且酒精含量也大不相同。很多人想知道这三种酒水哪种饮用之后对于身体的损伤更小，其实，这个问题需要大家客观＋科学看待，您所认为的“健康饮酒&rdq […]
这是一张让人看了就忘不了的柱状图。 胃癌5年生存率，就是指接受胃癌治疗的病人，经过5年后还存活着的比例。这是衡量胃癌治愈率的一个重要指标。 根据图表显示，日本的胃癌治愈率高达80%，远超中美，一枝独秀。 难不成日本人得的胃癌跟我们其他国家人 […]
宋美龄40岁患癌，却活到了106岁，只因最爱吃这两种菜。之所以她能活这么长时间，除了她个人心态等原因，这两种蔬菜给了她莫大的功劳吧。 芹菜 芹菜的降压功效都已经被大家熟知，受到很多朋友们的喜爱。其实，芹菜不仅可以降压，还可以降糖、降脂。 0 […]
文：英国法轮功学员 来源：正见网 二零一九年六月一日和二日，草地艺术节在苏格兰首府爱丁堡举行。法轮功团体再次参加活动，向民众介绍功法，并揭露中共二十年来迫害法轮功的残酷暴行。许多民众驻足了解真相，声援法轮功反迫害。 美好的功法吸引众人 活动 […]
每个人在日常生活中，总是会听到许多奇奇怪怪的事情，然后可能当下听了觉得根本不相信，但是事后却也开始怀疑，会不会其实自己的认知才是错误的，然后就开始去询问周遭的朋友，结果当大家都说了一样的答案之后，你也就没有认真去求证，结果就这样以讹传讹下去 […]
作者：川嶋朗（医学博士） 寒性体质＝肥胖体质 有很多女生是「就算吃少一点，也瘦不下来」的状况。 我请她们开始写饮食日记之后，她们才会发现「就算抱着不吃的决心，仍然会偶尔吃点零食」这种连本人都会感到冲击的事实。实际上，如果身体呈寒冷状态，体质 […]
记忆力衰退吗？现代人工作忙碌、精神压力大，即便不当「贵人」也一样「多忘事」！台北市营养师公会居家照护营养师程涵宇表示，生活越忙乱，越容易出现忘东忘西、记忆力衰退的现象，她指出，日常生活中有许多食物，可提升人们的记忆力，平日可多摄取喔！ 程涵 […]
根据国民健康署调查研究指出，20岁以上国人每10位就有1位患有慢性肾脏疾病！规律健走能让肾脏病患更长寿、降低洗肾机率，步行量越大越有益。 肾脏也是沉默的器官！然而相对于工作同样繁重的肝脏，肾脏的再生能力却远不及肝脏。最新统计显示全台洗肾人数 […]
气、血、津液与阳气的失调，身体就容易出现问题 气、血、津液与阳气具有维持身体生理活动的功能。当发生异常时，虽然不会马上致病，却会以容易感冒、容易水肿的形式在体质上表现出来。 通过留心各种身体上的小症状，以及体型变 […]
水果好吃营养又丰富，看看自己应该吃哪种水果吧！ 贫血：葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃 胆固醇过高：山竹、核桃 高血压：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子 动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉 中风：苹果、柿子、凤梨、奇异果 心脏 […]
想要活络筋骨，不一定要去健身房举铁，有些小动作让人随时随地都能养生，比如踮踮脚。那么踮脚有什么好处？怎样能踮脚才能起到效果呢？ 踮脚有哪些健康益处？ 具有800年悠久历史的导引养生术八段锦，其最后一势动作名为“背后七颠百病消&r […]
你有给孩子买零食、带他们去游乐场玩吗？是不是提起零食就头疼呢？哪个小朋友都逃不过零食的诱惑。为什么孩子对零食这么向往？可不仅仅是好吃这么简单，今天帮你总结了一下：生理方面 孩子这个时期生长发育迅速，对营养物质需求大，正餐外再吃一些有益健康的 […]
比西瓜牛100倍的瓜是什么瓜？ 夏天来了，想大口吃西瓜又怕肚子着凉拉稀，怎么办？用什么水果替代？当然有办法！我们推荐大家：吃黄瓜。 推荐原因，不仅是因为黄瓜和西瓜通出一属（黄瓜几乎继承了西瓜所有的好处——含水量为各类 […]
饭后如果做事不当的话，可能会对身体有很大的伤害；相反，利用好这段时间做有益养生的事，对健康可谓事半功倍。那么，三餐后半小时分别适合做些什么呢？ 早餐后半小时吃点水果，按摩膝盖 无论是面包、牛奶等速食早餐，还是以粥、油条、豆浆为主的传统早餐， […]
王医生，我没有高血压，糖尿病，高脂血症怎么还得冠心病呀？ 心血管王医生在临床最熟悉的心脏病就是冠心病。 冠心病全名叫:冠状动脉粥样硬化性心脏病。 啥意思呢？就是心脏的大血管出现了斑块，引起了一定的狭窄，存在一定的风险，就是冠心病。 为什么叫 […]
免疫力是人体自身的防御机制，在我们的意识里，身体免疫力下降就会受到外界病菌的侵袭，很容易生病。只有增强免疫系统，身体才会更健康。 那么，我们该如何提高免疫力呢？今天我们从食物中下手，教大家吃7种提高免疫力的食物。如果你都喜欢吃，恭喜你，离长 […]
以往在大家的认知中，茶和咖啡是种健康养身的饮品。但你知道吗？其实并不然，许多研究发现，在英国茶喝得越多，死亡率越高。这就竟是怎么回事？到底要怎么喝才能喝得健康？今天每日健康邀请到了新光医院教学研究部副主任/心脏内科主治医师洪惠风医师来教大家 […]
夜猫子越来越多，长久下去便会对健康造成极大的威胁。不但皮肤状态变差，身体健康也会受损。 听听中国医圣华佗教你如何睡觉，一定要记住！ 睡眠与养生 1.睡眠的规则 战国时名医文挚对齐威王说：我的养生之道，把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生 […]
