作者：夏纯清 贝克（Geraldine Beck）女士炼法轮功找回健康。 一位四个孩子的澳洲母亲，在日常食量增加的情况下，110公斤的超重体重在5个月内减少了超过30公斤；原本严重车祸后因极度紧张几乎无法独自驾车，仅两个月后摆脱这一心理障碍 […]
文: 山西法轮功学员/明慧网 我儿子从小性格内向，胆子特小，打小就不喜欢与别的小朋友在一起，对学习更是不感兴趣。儿子到了上幼儿园的年龄，家里人就开始犯愁了。 幼儿园的逃课生活 为了让儿子少受老师磕打，家人就选择了当地较有名的私立幼儿园。刚到 […]
红枣是无人不知的补血佳品， 但它的功效远不止补血， 不同吃法产生的不同功效居然多达十二种。 再不知道， 你就out了。 红枣这么多功效， 别干吃了！！！ 快来和小编一起更好养生吧！ 枣子蒸熟：预防哮喘 中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳 […]
所谓生命在于运动，现在很多人，不论男女老幼，为了养生保健强身健体，都纷纷养成了运动锻炼的习惯。运动锻炼对身体固然有好处，但要想达到理想的养生效果，锻炼的时机也很重要。有的人习惯晨起锻炼，有的人则更喜欢晚上再出去运动。那么，早晨锻炼和晚上锻炼 […]
对于现在的人来说，熬夜已经是再平常不过的事了。但是随机一问，好像又并没有什么非熬夜不可的理由，譬如： “早睡也不会早起，早起也不会干正经事” “因为爱豆出了新剧，软件里面吃吃瓜聊聊天，每个夜晚都不够用&r […]
在我们日常生活中常见的黏液物质食物主要包括山药、黑木耳和香菇等，不同的粘液食物所给身体带来的营养价值是不一样，不妨具体来了解一下。 1、秋葵 对于男性朋友来说秋葵是宝贝，能够提高男性的生理功能，每天坚持吃秋葵就能提高性功能。秋葵里面含有大量 […]
甲醛，现在的人们已经是对它恨之入骨。大多数的家装、新买的家具中甲醛超标给人们带来了太多的危害。因此，甲醛已被世界卫生构造确定为致癌和致畸形物质。更可恶的是，现在的很多食物中也含有甲醛，而且甲醛含量高的离谱，大多数都是被浸泡过甲醛的成品，可以 […]
每每到了金秋时节，要问哪种水果最受欢迎？那一定要说梨！在营养专家眼中，梨素有“天然矿泉水”之称，自古就被尊为“百果之宗”，它能润肺止咳、清热化痰、生津止渴，特别适合秋季食用。 但是，众所周知， […]
文：黑龙江大法弟子 来源:正见网 我是农村妇女，今年五十四岁，一九九九年二月开始修炼法轮大法。我丈夫也是大法弟子。这里与大家交流我们夫妻亲身经历的神奇事。 一、丈夫面部严重烧伤半月神奇痊愈 二零零七年的冬季，丈夫在县城一个小区烧锅炉，他们共 […]
长白发总是象征着衰老，人一般在年轻的时候不太会长白发。但有时候，由于身体的免疫力、精神压力或者内分泌失调等原因，会让身体提前长出白发。而且有些白发生长的部分，在中医看来还暗示着身体发生了某些问题。 两鬓白发：肝脏问题 两鬓先长出白头发的人， […]
“冰箱”的出现大大延长了食物的可食用期限，也改变了人类的生活饮食型态，直到现在，许多家庭主妇面对满桌子剩菜时，下意识第一个想到的就是：“吃不完冰起来”。 确实，冰箱提供了低温保藏环境，可减少细 […]
中老年人“用眼”的时间，每次最好不超过1～2小时，也不要久坐。 55岁以后是决定人们寿命长短的“长寿关键期”，在这个阶段，如果心态好，身体保养的好，那么你离长寿就会越来越近，相反的 […]
巧克力本质上说是一种糖果，不过它显然大大超越了其他糖果——不仅作为“爱的载体"在特殊的节日时担任了形象大使，在西方表示祝贺、歉疚、感谢之意时，也都可以送一盒巧克力来传达。巧克力到底是个什么样的东 […]
“病人不忌嘴，大夫跑断腿”，这句话说得是，人生病了就要避免吃对病情不利的食物，否则就会刺激加重病情。所以生病的时候，还是要乖乖听医生的话，不要吃大夫明令禁止的食物，否则就算是华佗也救不了你。 胆囊炎、胆结石：忌鸡蛋、 […]
作者：赵函颖（营养师） 外食族也可以轻松吃饱又减肥，在便利超商里有一些不错的帮助减重的食物。 24小时全年无休的超商，真的是最方便的好邻居，不管是早餐、午晚餐还是宵夜，都能在这里快速解决。虽然便利商店贩卖的几乎都是现成的食物，但还是有不少能 […]
作者：奥田昌子（内科医师、京都大学医学博士） 内脏脂肪不仅和慢性病有关，也和七种癌症有关。 高血压、糖尿病、血脂异常等生活慢性病，都跟内脏脂肪囤积有密切关系。但不是只会影响这些疾病而已。日本肥胖学会的《肥胖症诊疗指南二○一六》提到，大肠癌、 […]
日本是知名的长寿之国，百岁人瑞人数将近7万，而根据统计，百岁长者们最常吃的食物第一名出人意料地竟然是“猪肉”。然而，猪肉高脂的特性，却容易加速动脉硬化、影响健康，若是不管三七二十一地猛吃，可能反而会带给健康负面影响。 […]
一、足三里 足三里是女性养颜的第一大穴。足三里属于胃经，当脾胃好时，吃进去的食物，能迅速被胃分解，并有效传送到身体的各个器官，才能保证皮肤获得足够的营养。另外，按摩足三里还能起到减肥的作用。 准确位置：小腿外侧，外膝眼下四横指、胫骨边缘。找 […]
腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。为此，吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳，呼吸是人的一种正常的生理现象，同时又是重要的养生之道 […]
作者： 布瑞特．布鲁门萨尔 食物就是我们的良药。—希波克拉底斯（Hippocrates，古希腊医学家，被誉为“西方医学之父”。） 食用好脂肪 压力控管 专注力与效率 记忆力与抗老化 幸福感和成就感 只要讲 […]
