作者：赵函颖（营养师） 外食族也可以轻松吃饱又减肥，在便利超商里有一些不错的帮助减重的食物。 24小时全年无休的超商，真的是最方便的好邻居，不管是早餐、午晚餐还是宵夜，都能在这里快速解决。虽然便利商店贩卖的几乎都是现成的食物，但还是有不少能 […]
作者：奥田昌子（内科医师、京都大学医学博士） 内脏脂肪不仅和慢性病有关，也和七种癌症有关。 高血压、糖尿病、血脂异常等生活慢性病，都跟内脏脂肪囤积有密切关系。但不是只会影响这些疾病而已。日本肥胖学会的《肥胖症诊疗指南二○一六》提到，大肠癌、 […]
日本是知名的长寿之国，百岁人瑞人数将近7万，而根据统计，百岁长者们最常吃的食物第一名出人意料地竟然是“猪肉”。然而，猪肉高脂的特性，却容易加速动脉硬化、影响健康，若是不管三七二十一地猛吃，可能反而会带给健康负面影响。 […]
一、足三里 足三里是女性养颜的第一大穴。足三里属于胃经，当脾胃好时，吃进去的食物，能迅速被胃分解，并有效传送到身体的各个器官，才能保证皮肤获得足够的营养。另外，按摩足三里还能起到减肥的作用。 准确位置：小腿外侧，外膝眼下四横指、胫骨边缘。找 […]
腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。为此，吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳，呼吸是人的一种正常的生理现象，同时又是重要的养生之道 […]
作者： 布瑞特．布鲁门萨尔 食物就是我们的良药。—希波克拉底斯（Hippocrates，古希腊医学家，被誉为“西方医学之父”。） 食用好脂肪 压力控管 专注力与效率 记忆力与抗老化 幸福感和成就感 只要讲 […]
作者：高宝 活用蔬菜来预防疾病成了世界性趋势，美国的科学杂志《Science》推出“了不起的蔬菜”特辑，提倡用吃蔬菜来预防疾病的“植化素疗法”。 我的专业是研发无副作用的抗癌药 我长年累月一直 […]
手机成了年轻人的标配，每个人都是手机不离手，不管是儿童还是老年人都对手机形成了依赖，手机真的有那么好玩吗，很多儿童早早就带上了厚厚的眼镜，这与现在的电子产品脱不了干系吧，每天玩手机的低头族，颈椎也受到了影响，还有一些沉迷于手机游戏的青少年， […]
我的真实身份揭秘 我叫牙结石，我住在你的牙齿表面 一开始我是“软妹子”，是乳黄色的软垢 经过钙化，我就逐渐变硬 成为了头顶一片的“硬汉子” 我一开始住在你牙齿表面的时候很低调，你不会痛不会痒， […]
2月24日晚，不老女星温碧霞在微博晒了一组巴黎街拍照，照片中温碧霞身穿玫红色长T恤外搭米色棉衣，下身搭配复古的破洞喇叭牛仔裤，一头卷长发披肩头戴针织帽，置身巴黎街头比V甜笑，一身休闲look满满的少女活力，纤瘦的身材一双长腿实力抢镜。 生活 […]
因“维生素D缺乏症”接受治疗的40至50岁女性大幅增加。2月21日，韩国民健康保险工团公布称他们利用健康保险数据对2013至2017年的维生素缺乏症患者进行了分析，结果显示5年间患者数量急剧增加了3.8倍，诊疗费也增 […]
作者：陈莹山（新竹国泰综合医院眼科主任） 近年来，由于空气品质不佳加上3C产品的普及，干眼症患者人数成倍数的攀升，不过干眼症表现出来的症状，会随着个人的情况不同。有些人除了觉得眼睛酸痛干涩，还会有异物感，有的人却总是看起来“泪眼 […]
因忧郁症或自律神经失调等症状困扰不已的人，几乎都是不满三十六．五度的低体温。尤其是严寒季节、下雨天或体温较低的上午时段，经常会感到精神不济。若想改善体质，温热身体是最有效的方法。 另外，纾解脑部的紧绷感、促进大脑的血液循环也非常重要。所以， […]
作者：李璧如 排寒十二字箴言：戒“冰冷寒凉、烧烤炸辣、滥补滥清” 何以要戒“冰冷寒凉”？ 台湾地处亚热带，我们很容易不小心就放松警戒，误食生冷；尤其天气热到爆时，冰冷或凉性食材，更易入口。看诊 […]
罹患心脏病的患者，多数与遗传无关，主因是饮食西化和后天不良生活习性所造成。（图片来源：Adobe Stock） 人生不如意事，十常八九。古人厚道，常将心比心，现代人喜新厌旧，将新比新，所以常郁卒胸闷。心脏病发作前的征兆：颈子下颚剧痛、恶心、 […]
你听过“聪明药”吗？它真的有用吗？我只能告诉你：它弊大于利！ 人自古以来，有三样永恒的追求：更长寿、更漂亮、更聪明。 在人变得有钱后，享受着更好的医疗保健，整容，前两样已经多多少少实现了。 但变得更聪明，一直是个难题 […]
Your browser does not support the video tag. 右键点击：下载 相关文章： 江泽民曾约见李洪志大师想了解自己前世和仕途 98年国家气功评审调研组在长春法轮功座谈会上的发言 法轮功祛病健身有效率高达9 […]
现在的食物是越来越丰富了，吃货是越来越幸福了，可是身体的小毛病也越来越多，肥胖、痘痘、糖尿病甚至心脑血管疾病屡见不鲜。这十有八九都是“吃”出来的。正所谓“We are what we eat.&rdquo […]
鸡蛋是很常见的一种食物，但吃鸡蛋的时候，要与一些食物分开食用。那么，鸡蛋不能和什么一起吃？ 1、鸡蛋不要与糖同吃 鸡蛋不应该和糖一起食用，很多地方有吃鸡蛋糖水和糖水荷包蛋的习惯。很多人不知道如果鸡蛋和糖一起食用，这样会让鸡蛋中的氨基酸形成果 […]
杯子，（一种专门盛水的器皿。）从古至今其主要功能都是用来饮酒或饮茶。基本器型大多是直口或敞口，口沿直径与杯高近乎相等。有平底、圈足或高足。考古资料表明最早的杯始见于新石器时代。随着时代的变化人们都注重健康，喝水想必是人们日常必须的，那么你知 […]
