每天过量步行：可能毁了膝盖！乱补维生素：可能吃出结石！胡乱进补：可能吃出大病！ 很多时候，你以为是在养生，其实是在养病，养生不能过度！ 五谷杂粮粉：血糖提升速度快！ 俗话说，多吃五谷，不生杂病！很多人都知道吃五谷杂粮的好处，于是&ldquo […]
作者：西脇俊二 photos放大显示 我一直推荐大家的减糖．断糖饮食，原理也是认为身心不适并非特定器官的问题，应该当成整个身体的问题来解决。这一点和阿育吠陀疗法的论点不谋而合。 一般人吃东西只在意“吃什么”，几乎从来 […]
如今在这个生活及饮食不规律的年代，要说人们患的最多的疾病，估计就是肠胃疾病了吧。 就如我们每天早上去排便，多数人排便的形状都是“不合格”的！ 那么，什么样的便便，才是健康的呢？ 健康的便便，是一天一到两次，或两天一次 […]
深夜，宁静得值班室，突然一阵呼叫，救护车呼啸着驶进医院。 在车上，躺着一位男性患者，只见他嘴歪眼斜，口齿不清，甚至整个右侧肢体都不会动弹，医生初步判定，应该是脑部血管出现了问题。 医生了解到，这位男子名叫姓张，今年32岁了，而叫救护车的，则 […]
有研究发现，长期喝茶、吃鱼，似乎能降低失智风险。 长期喝茶、吃鱼，似乎能降低失智风险。中央研究院、国家卫生研究院与阳明大学合作分析国内民众饮食摄取与疾病资料，发现经常摄取植物类食物与植物饮品、蛋白质丰富的乳制品、海鲜与鱼类这样搭配的饮食型态 […]
从中医美容学的角度来看，一个人的相貌、仪表乃至神志、体形等，都是脏腑、经络、气血等反映于外的现象。 脏腑气血旺盛则肤色红润有光泽，肌肉坚实丰满，皮毛荣润等。故中医美容学非常重视脏腑气血在美容中的作用，通过滋润五脏、补益气血，使身体健美，容颜 […]
文: 长春大法弟子 莲花/明慧网 一九九二年五月十三日，我参加了李洪志师父在长春第五中学的第一期传功讲法班。记得当时是我们的委主任说：“今天晚上在五中有个李大师带功讲法。”那次还是别人给我买的票，讲法地点是在长春市五中的阶梯教室。每天晚上五 […]
盐吃多了，除了口渴，身体在短期内还会表现出5种现象。近期，美国《预防》杂志对这些现象进行了总结，解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞给予了进一步解读。 1.水肿。如果体重没有增长，但突然感觉戒指小了或眼睛肿了，就很有可能是水肿造成的，也 […]
国泰综合医院物理治疗师简文仁曾在受访时表示，人到了40岁以后，身体的肌肉量每10年就下降8％，若没有训练肌肉的习惯，就可能渐渐出现退化性关节炎的症状，包含关节老化、膝盖疼痛、行动不便。 避免髋关节退化性关节炎上身，杏诚复健诊所卫教文章指出， […]
作者： 杨硕英、蔡安和 运用BK测试辨，肌肉会告诉你好坏与善恶。（图片来源：Adobe Stock） 食安问题层出不穷，有什么方法能立刻分辨食物的好坏？网络发达、资讯爆炸，有什么方法能立刻分辨讯息的真假？面对病痛威胁时，有什么方法能立刻分辨 […]
最近，女星叶璇因为向小默先生前女友道歉而引起关注。此前，小默先生前女友以名誉侵权将其告到法院，随后法院判决叶璇向其道歉和做出一定赔偿。一开始叶璇拒不道歉，后来是迫于无奈才不得不向对方道歉。 所以虽然表面上道歉了，叶璇依然在心里并不服输。而在 […]
研究指出，每晚睡6到8个小时对心脏最有益，而多于或少于此可能增加冠状动脉疾病或中风的风险。应避免睡眠不足和睡过久，以达到最佳的心脏健康状态。 研究分析来自11项研究、100多万名成年人的资料，发现与每晚睡眠时间为6至8小时的成年人相比，&q […]
咳嗽、头痛、闹肚子，在你眼中或许都是小毛病，买点药或睡一觉就过去了。可你未必知道，某些小症状超过一定的时间不能好转，很可能是大病预警。 头痛持续时间超过1周，最好及时就医。 《生命时报》采访权威专家，总结身体7种症状的"最后期限& […]
刚搬进新房没多久，就各种想拆了重装的心情有谁懂？真的是只有住过才知道，小细节没有处理好，生活的档次也会拉低很多。为避免大家再犯这些小错误，小编总结出35条血泪教训，装修前记得一定要看！ 1、如果是年轻人，家里可以考虑不装电视了，1年开不了几 […]
肾不好，耳先知！ 为啥，这样说？ 中医讲，肾气通于耳，肾和，则耳能闻五音！ 可以说，耳朵，是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”。 因此，肾脏的好坏，可以首先通过耳朵，来做一个简单 […]
大步快走可拉开腿后面和后内侧膀胱经和肾经，有健脾胃、补足肾精、固肾强身的功效。（图片来源：Adobe stock） 最迅速的强身补肾法就是这一招——大步快走。清晨散步时，空腹，闭口，以鼻子呼吸，尽力迈开双腿，甩开双臂 […]
诸药为各病之药，茶为万病之药”一直以来，茶都具有医疗保健功效。现在，茶的保健功效引起人们的重视，关于茶疗保健功效的研究也越来越多。茶，到底能预防、对抗什么疾病呢？ 防癌 四千多篇权威部门发表的“茶叶抗癌” […]
现代人养生的方式多种多样，数不胜数，但是却忘了，养生不如养心。 最好的养生，是内心慈悲。 《中庸》里讲：“修身以道，修道以仁”“大德必得其寿。” 一个有道之人，慈悲的人，定然福寿安康。 人有了 […]
文: 中国大陆大法弟子/明慧网 一次，我们一行十余人去外地旅游，早晨去飞机场出发时，一位医院的副院长却被人架着来的，原来她的老毛病腰椎间盘突出犯了。我劝她别去了，怎么说她都想去。没办法，飞机票也买了，只好叫同行的俩个人帮着她。 到飞机场好不 […]
没有什么不开心是大吃一顿不能解决的 如果有 就吃两顿 无论是传统节日的 炸麻花、炸春卷、炸丸子 还是每天早餐所食用的 油条、油饼、面窝 还有儿童喜欢食用的洋快餐中的 炸薯条、炸面包、炸鸡翅 酥脆可口、香气扑鼻的油炸食品 深受男女老少的喜爱 […]
