糖尿病位列106年国人十大死因第五名，全国病患人数更超过200万人；即使血糖未达糖尿病标准，持续偏高的血糖也可能对肾脏、神经、血管、眼睛等部位造成伤害，因此控制血糖不只糖尿病友的重要任务，对健康的人也十分重要。而糖尿病与饮食息息相关，怎么吃 […]
近来不少名人都因为癌症过世，令许多民众们闻癌色变。据《Indiatimes》报导，其实常见的水果“生香蕉”，在古代的时侯拥有治疗溃疡、感染、腹泻以及血压等疾病，对于想要预防胃癌，或想减肥的人都相当有益，以下9项吃&l […]
随着医学研究的日渐发达，橄榄油的健康功效也渐渐为人所知，除了可能有助于降血压、降胆固醇，还可能帮助防癌抗氧化，被誉为“液体黄金”可谓名符其实。而最新的研究也指出，橄榄油虽然是油脂，却反而能够帮助燃脂，也比起其他油品更 […]
来源：明慧记者李正澳洲悉尼采访报道 只要能看到澳洲人尼古拉斯（Nicholas Earle）脸上漫溢着灿烂笑容的人，都会被他的幸福感染！他总告诉别人：“我无法用语言来表达，我真的无法用语言来准确表达：我能成为法轮大法弟子有多么的幸福！因为修 […]
文: 吉林大法弟子/明慧网 我今年七十二岁，一九九六年幸运的开始修炼法轮大法。回想自己在大法中走过了二十二年的路程，受益太多太多，无法用语言来表达对师尊的感恩和大法带来的神迹。因篇幅有限，这里仅举几例。 顽固的牛皮癣消失了 修炼前，我患一身 […]
养五脏的方法有很多，最重要的不是追求哪种最好，而是贵在坚持。只有越简单、越便于操作的方法，才有利于长期练习。下面就为大家推荐5个简便易行且有效的养生妙招。 常闭双眼养肝血 《黄帝内经》记载，“肝受血而能视”，意思是说 […]
作者：李博 医师 photos放大显示 胃溃疡，分分钟可取人性命 急性腹痛虽然是“急症”，但并不是特别凶险，及时去医院排查基本上不会有什么问题。但同样作为“急症”的胃溃疡就凶险多了，胃溃疡有可 […]
作者：林颂凯 图片来源：康健杂志 几个月前，国内某媒体针对民众做了大规模的健康生活习惯调查，所呈现的数据着实让人感到惊讶。调查显示，全台湾有1440万人经常久坐或是久站（占了受访人数的72％），有600万人是完全不运动的，有420万人每天睡 […]
台湾失智人口越来越多，卫福部统计，65岁以上的老人每12人即有1位失智者，而80岁以上则每5人就有1位失智。年纪越长发病率越高，中年以后就要开始注意！针对如何预防失智，日本失智症专业医师提出，吃乳酪料理常用的一种乳酪，可以防止失智症发生！ […]
作者：邓正梁（济德中医诊所院长） 食欲不振是常见的问题，了解原因，对症治疗，才可取得良好的效果。可增加微量元素摄取量，促进肠胃的蠕动，选择清淡的食物，避免过度油腻的食物。那么胃口不好具体或有哪些情况呢？ 食欲不振的五大原因 1.过度减肥造成 […]
冬天的风终于把温暖的南方也吹进了“低温”模式。大家都怕冷，所以总是呆在门窗紧闭的室内，结果没着凉，却闷出了病。今天，决定要说说关于冬天开窗通风的那些事儿。 98%的家庭及办公族都没有定时开窗通风的习惯 据了解，98% […]
冬天的风终于把温暖的南方也吹进了“低温”模式。大家都怕冷，所以总是呆在门窗紧闭的室内，结果没着凉，却闷出了病。今天，决定要说说关于冬天开窗通风的那些事儿。 98%的家庭及办公族都没有定时开窗通风的习惯 据了解，98% […]
吸口凉气就牙疼是怎么回事？ 骤然下降的温度让一些人的牙齿疼痛明显起来，有时张嘴吸了口凉气牙就能疼半天。口腔科医生告诉大家，这主要是由龋齿或急性牙髓炎引起的。 牙疼是口腔疾病中最常见的症状，可由许多疾病引起，如龋齿、急性牙髓炎、牙周炎、急慢性 […]
孕期各阶段睡眠状况 1、孕早期 突然困倦：怀孕早期睡眠不好是个常见问题。在怀孕早期，孕妈会感觉很疲乏困倦，总有种想睡觉的感觉，有的孕妈还以为自己患病了，其实不然。孕妈之所以会出现想睡觉的感觉是因为孕妈体内孕酮（也称为“黄体酮&r […]
养生好食材人人欢迎，其中被誉为“谷物之王”的红藜，因为营养价值丰富，早已经一跃成为餐桌上的养生明星，包括：红藜沙拉、红藜粽、红藜饭、红藜面等。根据台北医学大学营养学院保健营养学系最新研究，首度证实台湾特有原生作物&l […]
妈妈们，看到这样的虫子是什么感觉？ 如果说你们家里到处都是这些不明生物，尤其是每天都亲密接触的床上更是藏着数百万只，你一定会打个颤栗吧。 没错，这就是尘螨，千千万万螨虫中的一类。可以说人们住在哪，它们就跟到哪，吃着人们脱落的皮屑，和我们共处 […]
掌握一些养生保健的小常识，可以强身健体，防病于未然。以下向大家推荐10大最养生食物，都是我们日常生活中最常见的，是男女这一生养生都需要的。 一：护肾黑豆 自古黑豆就被誉为"肾之谷"，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人 […]
黑豆含有属于多酚类一员的花青素，抗氧化能力为维生素E的50倍。（图片来源：Adobe stock） 黑豆是一种既便宜，又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。《本草纲目》说：“豆有五色，各治五脏，惟黑豆属水性寒，可以入肾。 […]
每天睡前按一个部位，可以让肾脏变“年轻”。（图片来源：Adobe Stock） 肾脏是人体上的重要器官，肾脏出现问题一般都会有一定征兆，及时察觉这些征兆有助于及时采取应急措施，以下就来了解一下养肾的办法。 肾脏不好的 […]
